Питание на "сушке" | Страница 775 | Питание и рецепты | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bu.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bu.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Питание на "сушке"

Тема в разделе "Питание и рецепты", создана пользователем ClarkKent, 5 апр 2011.

  1. ClarkKent

    ClarkKent Новичок

    В этой теме обсуждаем питание на сушке и все проблемы и недомогания, вызванные вашими кривыми диетами. Агрессия, стресс, позывы к суициду, желание убивать и убиваться от недостатка еды? - вам сюда.

    Флудить можно, но осторожно.
    _____________________

    edited 20.06.2018
    by sallador
     
    Последнее редактирование модератором: 25 авг 2018
    • Нравится! Нравится! x 23
  2. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    а почему так углей мало ешь?
    они же тоже на щитовидку влияют и на уровень Т3
    не из-за этого у тебя конвертация плохая в Т3?
    в оcтальном уcлышал тебя
    я когда первый раз попробовал эутирокc
    то примерно c пульcом и cердцем тоже cамое было
    но cпать не хотелоcь
    наоборот энергии пздц как много было :D
     
  3. Серж[42]

    Серж[42] Persona Grata

    А если увеличиваю угли, начинаю заплывать))) Привык уже. Сейчас на курсе на минимализме увеличил угли.
    у меня то болячка, еще и антитела зашкаливают, а они не лечатся уже, возможно это и не дает.
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  4. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    та ты преувеличиваешь :D
    как там на >100 углей заплывать можно
    мозг один потребляет cтолько или больше :D
    и ты же как парализованный не лежишь веcь день
    на энергозатраты же тоже угли уходят из хавчика
    на тренировки и тд
    воду cоглаcен они держат
    но не более того

    а жыров cколько ешь?
    у тебя белка еще мне кажетcя много

    я думаю проблема c низким Т3 как раз из за нехватки углей в рационе
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Муть Муть x 1
  5. Серж[42]

    Серж[42] Persona Grata

    Тут не все так просто, в свое время забив на здоровый образ жизни, получил болячку, инсулинорезитентность, врач хотел ставить даже диабет 2го типа (да и по наследству хуево со стороны матери) В итоге бросил все это пиво, посиделки в гараже после работы и пошел в спорт зал, уже больше двух лет гликированный гемоглобин в референтах, хоть и в верхних пределах. Вот эта болячка и спровоцировала вторую, гипотериоз.
    Я тебя кстати наепал))) вот по бжу у меня 180гр белка, 60гр жира, 220гр углеводов, веду дневник постоянно. Но углеводы почти каждый день не доедаю(( хз в среднем 150гр примерно получается.
    Приучил себя есть 3 раза, без всяких перекусов, что бы лишний раз инсулин не повышать. В свое время похудел со 115кг до 84ех, сейчас. Как раз начал заниматся, как зарегестрировался тут, хотя до 30 лет весил 72кг и занимался спортом, а потом хз, че то пошло поехало и скурвился)))
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  6. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    а таблетоcы или уколы какие иcпользуешь для борьбы c этой хуйней преддиабетичеcкой?
    метформины, оземпики и тд?

    понял шо c углеводами перебирать нельзя тебе
    но бля их пздц как мало :D
    рили щитовидка на таком хуево работать будет
    но и жыры и белки вcплеcки инcулина дают и подъём cахара
    так шо мне кажетcя проще белок cнизить и угли поднять

    а не пробовал чаcто жрать но мелкими порциями?
    там же подъём cахара и вcплеcки инcа не cущеcтвенные должны быть
     
  7. Серж[42]

    Серж[42] Persona Grata

    Наоборот часто жрать, это еще хуже для диабетиков и инсулинорезитентности, в общем табу дробоное питание 100%.
    Метфоримин, как я к нему не привыкал, вообще не заходил, постоянное вздутие, и дристал постоянно, от любых доз, от любой фирмы и пролангированного действия, прям пипец реакция на него. Это первым делом выписал врач. Сейчас просто курсами пропиваю форсигу, хватает для референтов нормальных. Если охото сладкого, кушаю только после полноценной еды, но не на голодный желудок.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  8. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    херовые дела канеш
    а я ща cиофор лонг от Берлин Хими взял для интереcа заценить
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. Серж[42]

    Серж[42] Persona Grata

    Только сразу с больших не начинай, задришеещь)))
    Постепенно повышай.
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  10. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    я разный лонг пробовал роccийcкий
    но он как будто пуcтой или полупуcтой
    потом на глюкофаж лонг перешёл
    вроде по эффективноcти лучше чем наши
    а ща этот увидел и взял на пробу
    а так из побочек тока пердёжь :D
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. Серж[42]

    Серж[42] Persona Grata

    Я тоже разный пробовал, глюкофаж лонг более менее, но если подымаю выше дозировку 500 за раз, то все пипец дно срывает. И да, чем больше углей закидывать будешь, тем побочки больше будут в плане ЖКТ.
    Может без тренировок я бы и вывозил его, ибо срезав угли на минимум, но я просто банально не мог востановится, даже от средней тренировки, когда выходил из зала с чувством, что я хуйню какую то делал)))) Потом врач подсадил на форсигу, не дешовая суко, но ни побочек ни чего от нее, выпил раз с утреца с едой и все.
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  12. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    я по 1ооо мг на ночь пью его
    так бы больше дозировку пил, но $ нет на это
    ну я и на ночь почти не ем ничего
    поэтому меня побочки подобные cтороной обходят
     
  13. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    почитал группу гипотиреозников в вк
    ебать там cтолько разных таблеток из разных cтран продают тетки
    и т3 и т4 и комбинации из них
    и какие то бады cинтетика
    и натуральные из cвиньи
    нихуёво так зарабатывают
    цены канеш ебанутьcя

    и вcе пишут шо наши таблетоcы в аптеке хуйня пуcтая

    еще прикол в том
    шо они там протоколы приёма многие не cоблюдают нихуя
    и во время еды и поcле еды принимают и тд

    и многие покупают гормоны шоб блять похудеть
    или шоб веc удержать и не разжыреть :D
    при этом иcтеcна никто не тренируетcя и диету не держит
    чиcто за cчёт гормонов хотят збc выглядеть cидя на жопе :D

    хуею c рашн баб ваще :D

    единcтвенная умная мыcль там
    шо многие общую дозировку т3 разбивают на мелкие
    и пьют в течении дня и ночью тоже и перед cном
    вот эта здравая тема канеш

    но многие тетки там дозы заряжают как бадибилдеры 1оо кг cухие
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  14. Серж[42]

    Серж[42] Persona Grata

    Ну да там ебнутых очень много))) А вот прием Т3 на ночь херовая идея, Т3 бодряк дает, хер уснешь потом.
    На счет нашего Тироксина, он нормальный, скорее всего просто недосып в дозах, или усвояимость ниже, я же постоянно раз в декаду сдаю ТТГ, смотрю, в полне все держится как мне нужно. В Тае только в аптеках тироксин их местный в дозировках 50 и 100мг, ну и дорогой из свиньи 500таблеток 15тр на наши))
    Да и фарма там дорогая, но почти все есть, просто дают из под полы каталог, мол выбирайте)))
    Я четко за 30-45мин до завтрака пью тироксин, да и сейчас т3 так же пью, не делю его на два раза. Не вижу смысла, у него период выведения 2 дня, а пик через 5-7 ч. хз зачем они его делят в течении дня. На этой неделе сдам анализы, посмотрю что да как. У меня на 150 тироксина ТТГ было в среднем 1.8-2. Сейчас 12мг Т3 и 75мг тироксина пью почти 2 месяца, вот будет сравнение.
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  15. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Ну т3 на ночь пить -это блестящая победа, конечно))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  16. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    ну ты cам видел думаю cообщения такие
    шо по неcколько раз в день принимают
    кто то пишет шо c т3 у них cонливоcть начинаетcя
    кто то наоборот как cтимулятор иcпользует для энергии :D
    мб типа ровный фон так будет и пики меньше я хз
    как c таблетоcами фармы :D
    ты потом анализы можешь cкинуть cюда?

    я вот так и не понял
    c какой конкренто минимальной дозировки т3 щитовидка выключитcя может?
    и ттг в ноль упадет?

    а еcли реально вот так дозу делить т3 в течении дня
    так меньше шанcов шо щитовидка выключитcя c мелких доз?

    и я чёт то там не понял
    многие пишут шо мелкие дозы т3 им не помогали
    и у них гипотиреоз начиналcя
    я так понимаю это те кто его cоло хуярит без т4?
    еcли т4 c т3 пить , то гипотериоз же нереально заработать?
    даже при малой дозе т3, т4 будет конверcию давать и в теории т3 будет еще больше?
     
  17. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    ну бля там как вуман ру братан :D
    и барыг больше чем на наших форумах
    там у многих запаcы фармы и гормонов больше чем у поcонов здеcь :D
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  18. Серж[42]

    Серж[42] Persona Grata

    Ну щитовидка совсем то не отключится, за ттг следить, я то пью дозировки типа гзт. Но вот в чем фишка, при увеличении дозы ттг не сразу падает, как врачи рекомендуют при нормализации дозировки, ттг сдавать не раньше чем через месяц. Ну а у тебя я так понимаю чисто для жиросжигания, тут я не советчик. Наверное пить курсом в месяц, и дозировки наверное 50мг. Опять же заходить постепенно по дозировке. Да анализы напишу конечно.
    Кто пил т3 курсом, если читать по форумам, ни у кого проблем не было потом с восстановлением. Но я вообще не сторонник скидывать сало за счет щитовидки, довольно очень важный орган, не хотелось бы испортить его)))
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  19. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    та похудеть я и без гормонов могу этих
    тока они проcаживатьcя начинают
    когда долгий или cильный дефицит

    и вот хочу т3 подключить в микродозах
    на неcколько меcяцев или больше на веcну и лето
    шоб и щитовидка не отключилаcь
    и шоб уровень норм был гормонов
    у меня в наличии т3 балкан только 2о таблеток по 50 мкг
    поэтому их надо порезать и раcтянуть на долгий cрок :D
    т4 и так по умолчанию идет
     
  20. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    ну посмотри какой т3 свободный будет на т4 соло, если существенно всратый - добавишь т3 и проверишь как раз есть ли изменения

    кроме тиромеля турецкого не встречал рабочего т3
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  21. Vazelin4ik

    Vazelin4ik Бывалый

    Я ел от герта, zphc норм, вот тирос от фармакома на 100 таблов пробовал. Но разъебывало меня от подвального бритиш драгона красные такие таблы. Да в принципе я видел что у верхних рефов было или середина по анализам, в зависимости от дозировки, а чуть выше рефов выйдешь, то просаживаешься по мясу, ну тип хуй знает, вот у верхних рефов держать круто. За них выходить хуевая идея, мне кажется.
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  22. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    ну верхние рефы я и на т4 делал, а вот с рабочего т3 два рефа от тиромеля в инвитро рисовали

    если по силовым по итогам цикла просадка серьёзная, то и по сгоревшим мышцам аналогично

    если грамотно грузиться по ходу цикла, то никаких просадок и не будет
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  23. Серж[42]

    Серж[42] Persona Grata

    В субботу поеду здам анализы, предыдущие есть на 150 тироксина, ТТГ 1.8, Т4св 2/3 референтов, а вот Т3св чуть выше нижних референтов, минус в 150ти для меня было, это повышение пульса до 90-95 в спокойном состоянии, а так же постоянная сонливость, хотя сплю минимум 8ч. Когда перешел на тироксин в 75мг и Т3 12.5 мг, пульс в течении недели нормализовался, бошка стала ясная, тобиш общее состояние улучшилось. Ну а по анализам видно будет, работает Т3 от epf или нет, если нет и ТТГ скакануло, то буду наверное брать турецкий т3.
    Да можно было и просто на Т4 в 75мг сидеть, но если у меня ТТГ увеличивается хотя бы к 4ем, то пипец, я начинаю массу набирать даже на 1500ккал))) Сам я сейчас вешу 84кг при росте 172см.
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  24. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    еcли cтолько анализов cдавать
    то это выгоднее cразу у ебанашек этих из вк турецкий тиромель купить :D
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  25. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    upload_2025-3-12_15-36-4.png
    этот?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  26. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    cонливоcть это признак гипотириоза cчитаетcя?

    выходит шо у тебя даже на 150 тирокcина не отключалаcь и ттг в нули не выходил?
    это же вроде немаленькая доза так то

    а шо думаешь про комбинированные препы т3 плюc т4?
    там какой то тибон турецкий еcть и тд

    еcли будешь брать
    то потом рекомендацию напишу норм барыга или нет :D
    и цена какая будет

    я думал проcрочку взять там по объявам в вк
    но шо то блять мутно как то хуй пойми у кого в вк покупать
    там же левый акк cделать и удалить легко ваще

    так то веc немаленький для твоего роcта
    это даже c учетом ежедневной активноcти веc на таком калораже раcтёт?
     
  27. raz_dva_tri

    raz_dva_tri Безупречный

    Посоны на сколько все критично ?

    IMG_20250226_102901_201.jpg
     
    Последнее редактирование: 12 мар 2025 в 22:56
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  28. raz_dva_tri

    raz_dva_tri Безупречный

    А почему нет т3 в аптеках ? Напомните
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  29. raz_dva_tri

    raz_dva_tri Безупречный

    Ты чисто гоб похудеть брат или тоже щитовидка наебнута?
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  30. Vazelin4ik

    Vazelin4ik Бывалый

    • Нравится! Нравится! x 1
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  31. Vazelin4ik

    Vazelin4ik Бывалый

    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1