Питание на "сушке"

Если считать несколько лет, то необходимость в программках отпадает :)

 

Зачем же так долго?
Через 2-3 мес. ежедневных подсчетов можно без прог обходиться.
А за два года и Шарикова можно обучить определять на глаз кбжу многокомпонентных салатов

 

Если +- грам 50 каждой составляющей бжу, то да. Можно без программы, и даже без взвешивания

 

В итоге @Memories, просто сбежал. Как и многие новички.. что-то с нами не так, товарищи..)

 

При интуитивном питании и прогресс обычно соответсвующий, "интуитивный"

 

Ну мне память и приблизительно одинаковый рацион ежедневно позволяют не вносить все в программу. А когда начинаю вносить, оказывается, что все правильно посчитал в голове :)

 

Любопытно, кстати. При примерно одном уровне аквтиности, когда раз в месяц-два считаю, всегда получается +- одна цифра, даже по БЖУ примерно совпадает.

 

Приедьте в другую страну, где свои блюда и рецепты, кушайте там
Угадайте бжу и попадите хоть с погрешностью 10% :)

 

Вот только прогресс подразумевает четко спланированные и продуманные игры с калорийностью, а не поддержание её на примерно одном уровне

Короче, пили фотки до/после

 

Вообще бывает по памяти записываю, но там как ни крути плюс-минус 10% выйдет, что уже достаточно для того, чтобы не в ту сторону двигаться

 

А я тупо вношу, каждый день, четвертый год подряд. И еще тупее взвешиваю. Не помогает с формой, никак. Может кухонные весы поменять или в другой программе считать? ))

 

Выкинуть весы, удалить программу и дать мозгу и организму отдохнуть))

 

Надо будет, когда в следущий раз на фарму залезу)

 

Я бы с радостью это сделал .Давно. А что с зависимостью делать? Не отпускает оно меня

 

Модные, сетевые залы, в связи с праздником, работают с 9.00. Для меня слишком поздно.
А в старом зале, с которого все начиналось, двери, для меня ,открыты в любое время дня и ночи
Всех причастных, с праздником

 

С праздником всех местных девушек и прекрасных половин, дочерей и матерей мужчин!
Вы делаете нас и нашу жизнь лучше!

 

Спасибо всем за ответы, стало только ясно, что больше ничего на этом форуме я писать не хочу и не буду. Счастливо.

 

Удачи)

 

Ты зря обижаешься. @lain_ayanami и @aphex ответили тебе нормально и по делу.
Худеют и набирают не от конкретных продуктов, а от дефицита/профицита в первую очередь и соотношения БЖУ во вторую.
Пока ты не поймешь основные принципы, ничего не сдвинется с места. Этот тот случай, когда стоит разобраться самому в логике процесса.

 

это из-за дефицита калорий, на профиците говно бы уже хлестало со всех щелей

 

Да это беда современности какая-то: человеку отвечаешь нормально, культурно, как поступить и правильно всё сделать...
Нет же. Я обиделся и ушёл. Мне тут не хотят помочь...
Как маленькие дети: кашу свари и в рот положи, а он только сидит и рот раскрывает (ест).
Всем привет! :)

 

В современном мире вообще есть два варианта. Либо вникай сам, либо плати тому, кто готов делать это за тебя. И обижаться тут не на что:)

 

Веришь ,Александр, вникал сам ,не помогло .Платил другому, не помогло. Опять вникаю. И сново, мимо. Может меня сглазили?)))

 

Может не в том направлении волю свою мучаешь, Бро?

 

Я ж говорю - весы выбросить. Будет ломка первые пару тройку дней, а потом легче станет.
Хотя, с другой стороны- если жить не мешают эти все взвешивания/ подсчеты, то почему бы и нет?

 

Понимаешь, возраст и характер не позволяют резко менять направление. А правильно ли мы выбираем пути и направления? Хз

 

Так если что-то много лет не получается, то, возможно, это что-то просто не твоё. И, стараясь достичь невозможного, только портишь себе настроение еще больше.

 

Возможно.
Делал стол на 8 марта.
На десерт торт из печенья. Всем понравился.

 

А я по-другому подхожу к этому. Вот мне тоже многие говорят, мол кач - это не твоё. А что моё, спрашиваю я у них. Я неодарён ни для одного вида спорта, всё будет не моё, хорошо могу только валяться на диване))))) Но мне нравится, и это главное, я ведь не стремлюсь на сцену или куда-то ещё. Но ещё важно не загоняться этим, иначе это превращается в идею-фикс и постоянные переживания, тут ты прав. И ставить реальные цели, сравнивать себя с самим собой, а не с другими.

 

Если б люди не старались достичь невозможного, то мы бы и дальше жили в пещерах и не стремились ни к чему, хотя многие как раз смирились и сдались сразу же после рождения после вот таких вот фраз вроде твоей :)