Питание на "сушке"

эт намек уходить в кросс фит всем?)

 

Знаю несколько проституток в районе 180 +/- ростом, которые в Корее и Японии подрабатывают.
Так вот говорят, маленьким членом могут так затрахать, что мама не горюй)) похлеще балды конской))
Так что я понял, что шутки @botan были не такими уж и шутками))

 

Главное, что не страпонщицы

 

У меня гр кстати тоже слегка облегчает жор. На текущем уровне ТТГ я голодал на 4500 ккал, 5500 была комфортная норма. Сейчас кушаю 2800 и пока терпимо. Ниже 2400 опускать даже не буду

 

Жаба душит отдавать больше 2-3 тыр за кросы.

 

лучше пиздатые кросы чем фарма
bike24.com

 

Не гоняю на велике как грыжу удалили.

 

я читал, что это возможно из-за того, что кортизол очень низкий на ГР и мобилизовать глюкозу в кровь может только адреналин... потому и просыпаешься ночью
но 300 грамм свиной шейки на ужин, 0,5 Атаракса + тапка Клоназепама и похуй кортизол - сон до утра

 

а для чего пешие прогулки такие большие, если сушка закончилась?

 

поведайте, где раздобыть можно такое? Клон и феназепам? Клон вообще не смог найти в своем городе, а феназепам не продают без рецепта от слова совсем, даже бронх удавалось купить, а феназепам нет.

 

Хз поищи у барыг дженериков или бабку возле аптеки попроси, за пачку печенья не откажет)

 

Саш, а ты на ГР хуже стал спать, спустя месяц, и после отмены тоже?
Я бы ещё Пролактин добавил к анализам.

 

Блеее...
Ты мне идею подкинул.
Может мне подвестись на весенний сезон на джанке в формате бложика?
Вроде никто такой еболы не делал.

 

Дык это придется плавки покупать и жопу брить.. и братюня чтоб гримом смазал Иначе скажут не выступал - все хуйня твоя подготовка)

 

Ты прям с языка снял, я думал один это заметил ))

 

А сколько ГР проставил по времени и как скоро сон вернулся?
Меня уже атаракс и клоназепам слабо стали спасать, 2 дня норм спал- сегодня хуево, часов 5 урывками... И это на легком профиците. Как худеть с таким сном - не знаю. Буду увеличивать дозняки транков и диазепинов, попробую купить зопиклон... Ну а дальше только барбитура остаётся)))

 

Паша, я плохо спал, когда ставил гр на ночь. Перешел на утренние инжекты и все нормализовалось

 

Был 108 на полупустом гликогене при 2500 (180/65/300) - спал плохо
Поднимал на несколько дней до 200-230/100-130/400+ и ничего со сном не изменилось толком
Привет))

 

Ставлю только утром

 

@phil margera, ты скоро сдавать ифр1 ? сдай заодно: Щелочная фосфатаза.
Я просто так и не разобрался, почему она у верхней границе уже полгода торчит, от гр ? от чего ?

 

Сдал наверно второй раз в жизни, креатинкиназу, и чет печалька ) 20 августа пойду сдаваться снова, 2 недели сроку, сравнить.

 

Нет никаких зажоров, увеличивал в рамках эксперимента
А поднимать на 100гр углей я, пардон что в зале буду? Или пох, худеть до пресса на кето и гр?

 

та на том сайте раньше кроссы брал по норм ценам

 

Тренировки тяжелые?У меня когда на силовом цикле пиковые нагрузки креатинкиназа до 600 доходила,сбавлял обороты и приходило в норму.

 

Надо 4 дня на диване и сдать ..

 

А бывает день углеводов жрал на выходных шоколадки, мороженко, M&M's и Скитлс. Перебрал, ессна. Нет, не стыдно. Было очень вкусно.
Это первый раз, когда я просто ушел в зажор, т.к. сладкого хотел, что сил сопротивляться больше не было.
(Кстати, на второй день после 20 пельменей, 400г арбуза, печенья/мармелада/киткат-несквик-милка-мини - 3ье морожко было уже не так вкусно)

А я не могу только из сладкого угли брать - чувствую голод

Поддерживаю. И огурцы.
Но я неделю назад съел салат помидор+огурцы на 1кг, но все же посчитал