Питание на "сушке"

суки ебаные а дрыщам высоким ваще нихуя не надо просто ебут их и все! если хоть чутка язык подвешен и не унылое говно хоть чутка спортивный....
а нам бля приходится извращаться придумывать всякие там зоопарки катания на лодках и прочее говно и то не факт что все ок будет , а иначе нахуй надо ни тачки ни хаты ни тачки жирный бла бла бла а с дищом высоким на автобусе ездят и пьют боска сраное из магнита . Так и живем ((((

Поцоны почему после силовой и кардива дико хочется молока? пиздец просто, сожрал с утра 3 яйца и салат огурцы помидоры, ебанул 50 мин хотьба вверх на дорожке и фулбади легкое домой шел так хотелось молока что чуть не охуел, купил 2.7% вот в 16-00 выпил 2ой прием пищи кура грудка чуть не ахуел какаой кайф молоко

 

Фотки до в студию
Пысы: уже увидел. Нормально схуднул. Только я не понял- в натурашку или нет?

 

разница существенна! вы так кардинально пересмотрели диету и тренинг или в чем заслуга? между февралем и июнем дейтствительно, почти нет разницы, скорей даже по мышцам стал меньше, а последние фото плечевой пояс подрос, или то что жир слился просто.

 

второй день выпечки, сегодня пирожки в духовке, арбуз кстати один умялпока норм
завтра начинаю "режим" чувствую будет тяжеломорально

 

В режиме проще на самом деле, чем после недельного зажора, когда и ходишь с трудом)

 

Сегодня норму жиров набрал за один прием пищи шашлыком, теперь добираю угли кукурузными хлопьями Нестле. Всё в рамках режима и бжу. Обожаю худеть, жрешь себе всякие ништяки, только меру знай)

 

я сегодня только и ем жиры)
мороженое, свинина, торт...арбуз.
завтра глаза открою с трудом

 

@phil margera приколись
https://ria.ru/amp/science/20180810/1526335619.html
Мутаген ещё когда говорил, что жир можно высирать, а мы над ним смеялись

 

во мне заслуга, в чем же еще?

 

а хитозан уже не в тренде?

 

второй день жирненько кушаю и сплю по 7 часов, не отменяя ГР
правда еще идет на ночь транк - анксиолитик и клонозепам))

 

Ты сам то веришь, что эта шняга работает?)

 

не тяжко потом было от 2 кило шашла?) у меня потом сутки такое переваривается) Кстати, какое мясо?

 

я как то давным давно таким завтракал порядочно так, несколько месяцев)) потом понял что пиздец))

 

Хорошо скинул :)
Жизнь как-нибудь изменилась после этого? Стал ли более активным?
Нет ли страха опять разжиреть?

 

Наука - это не религия, вера не требуется))

 

Не, я как крокодил, кости могу антилопы могу переварить) мясо шея свинины. В меру жирное, не пересушивается при жарке, не жилистое. Баранину тоже люблю молодую, но жарю редко, жене не очень нравится

 

Ебать ты животное
Я грамм 400 от силы шейки съел сегодня в 18-00 примерно, до сих пор сытый... Правда перед ней ещё 2 рожка пломбира вологодского по 120 грамм и с ней гречки грамм 200 и лавашика грамм 25-30...

 

Весь секрет в самогоне! Под него и целую свинью можно заточить))

 

Обожаю арбузы летом(есть) холодненькие ммм!!!
Но там сука фруктоза, а я не могу контролить себя! Возьму арбуз 5кг и слопаю его за день!!!
А так от тех же 5ти скибок например хули толку, лучше вообще не брать((

 

спасибо. Да никак не изменилась, наверное. Не осмыслял это.
Я до начала набор весил 73 кг и немного жирнее был. Скажем, на кг 2 именно жира.
Дрыщ во всех смыслах с животом
Сейчас талия на 2 см меньше чем до начала набора.
Если нормально загрузится гликогеном, то на весах думаю буду весить 81-82кг. Из этой логики, кг 8-9 я набрал (надеюсь)

 

бля как достать умоляю прошу!!!1

 

Ну а жирные качки алкаши - никак не просохнут)))

 

Никогда не понимал в чем смысл широкого хвата в тяге и в подтягиваниях, как по мне, нагрузка на широчайшие меньше и тяжелей делать упражнение, бицепс много отбирает. Делаю подтягивания и тягу вертикального блока прямым хватом на уровне ширины плеч. Но не мне со своей формой советы раздавать.

Вес 66кг, к успеху иду, хули

 

Какой у тебя рост, если не секрет?

 

оооууу жесть) у меня бы печень такое не осилила))

 

у вас откуда такой аппетит?))

 

Аналогично. Желудок и печень не в восторге от большого кол-ва жирной пищи. Много жирного мяса вообще не могу съесть.