Питание на "сушке"

Здравия всем!

Легко

После вчерашней интенсивной потери воды и такой же терапии восстанавливаюсь

 

Фокус 3 был у меня, за 5 лет косяков особо не было.

 

автомат ?

 

У меня был дорестаил. Там механика была и робот, так называемый паувер шифт. У меня ручка была.

 

Охуенная спина. И похуй сколько талия, смотрится пиздато! Тож так хочу

 

Мужчина! Готов к отпуску 100%)
З.ы. у самого талия 74 см)

 

У тебя шикарный результат. Продолжай в том же духе.
А что касается моего отношения к еде. Пойми, я всеядный. Ем все и всё нравится. И джанк в том числе.
Но, для примера . Сейчас у меня 400 углей в рационе. Надеюсь отлично .Вчера зашел в мд. Думал поем всеми любимой в этой ветке пищи. Результат, ничего не подошло по жирам. Не влазит джанк и фастфуд в мои 70 жиров.

 

Да с жирами всегда засада... люблю животный белок, но там всегда много жира( Хинкали, хачапури, яйца сыр... но может иногда то можно себя побаловать?)

 

Всем привет! Я выделяю день для джанка, экономлю жиры весь день. А потом иду в KFC и омномном... но то диета... шибко много есть не надо, следовательно, и жиры проще наэкономить...

 

Доброго утра

Я прихожу к выводу, что сейчас у меня тупо поддержка жирамясоводы в теле, чтоб расти нужно 550+ углеводов, видимо пока буду топтаться на месте, ну и ладно

 

Лучше киа
У меня фокус
В общем доволен. Но задняя активная подвеска требует постоянной замены резинок. Накладно, б. . дь

 

тоже к киа склоняюсь, бу примерно тыщ 600 будет, год 2014 и пробега в районе сотки )

 

Не то .Хотел бургер, не важно с чем. А салат и мороженое не прет

 

Плюс все мелкие бургеры (чизбургер, филе, куриные), в фиш-ролле тоже жиров не очень много, в двойном чизбургере.

 

Тоже так делаю. Но на сэкономленное, ем сладости. Я сладко наркоман

 

Плюс один. Не люблю майонез, тупо не люблю. Те же бургеры для меня идеальны с кетчупом/горчицей.

 

Силовые/ объём тренировки получается увеличить?

 

Просто забиваю хер на жиры

 

ага )
только хуй а не роста, 4-5 трень в неделю это я быстрее сейчас просушусь, причем на 400гр углях
нет у меня пока дикого желания ебашить и цели, видимо еще отдыхаю душой и телом, очень хочу на море в октябре
просто реально оцениваю вещи, жрать надо в 2 раза больше, тренироваться надо 2-3 раза в неделю, тогда да..будет что-то расти )
подрежу с этой недели компот, гр верну 5ед )
после октября подумаю, что делать мне.
ноги как ты мне сказал так и хуярю, пока потихоньку набираю темп )

 

И не заплывать при этом жиром... колдунство какое-то, не иначе...

 

Если силовые/ объём трени растёт хоть на какую-то группу, то мышцы не могут не расти, даже при снижении % жира.

 

Здравия всем!

Арбузная эпопея продолжается.

Хорошо хоть жена и малый не вкусили эту
чудо ягоду
Во флаконе реосорбилакт.

 

Бляя
Я думал это все байки и в реале такого не бывает)

 

По всякому бывает, на "О" бывает и на Е бывает
..
На самом деле я решил не испытывать свой организм на прочность, чё ходить как грустный хуй, когда есть возможность нормально прокапаться.

 

После прошлого арбуза на той неделе живот болел всю ночь и срался всё утро ) Но вроде жив )
Сегодня другой арбуз в ход пошел :D

 

Может это и есть, чудодейственная арбузная диета?)

Я сам обожаю сезонные фрукты/ягоды. Но в этом сезоне они навевают грусть. Я любил по паре кило черешни умять вечерком, и все в таком духе. А сейчас, что-то даже в наборе не рискнул бы. Как дальше жить)

 

Да нормально, просто половину прабочег дня сидеть на толчке не привлекаяет, тем более нужно все хвосты перед отпуском закрыть.
Поэтому интенсивный метод восстановления.

 

Эбануться, что щас так опасно арбузы жрать?

 

Бабы с вуман.ру плохого не посоветуют :D
Жрём и худеем )

 

Чем капают?