Питание на "сушке"

С твоим то ростом 63 см ноги это фигня, сужу по себе, сам ростом 188, когда сгоняю вес к соревам до 93кг..ну как бы я это и ногами бы не назвал для кочки. Ну и присед у тебя посредственный, братан, хотя с размером бедер он не всегда коррелирует

 

Я потом почти не чувствовал его, с третьего дня. В жар бросает, льет потом, и аппетит отбивает... может и сил дает но незначительно.В общем, лучше изредка как предтрен, чтобы торкало пожощще и норм :)))

 

При талии в 74см весьма збс по-моему. Визуальную картину не сантиметры создают, а соотношения. Бедро = талия, вообще не достижимый идеал

А если ещё и просушен хорошо... Да на того же Мошкина глянь с широченной талией, и то ноги хорошо смотрятся

 

Посоны, короче не сушитесь, толстый и сытый человек он добрый и довольный, а эти все сушки, нервы, низкий сахар и голодные обмороки...да ну их нафиг

 

Согласен с тобой плотностью, сам недоволен ими, но как не качай, растут как бицепсы)) медленно, и вкупе с ростом все-равно смотрятся как палки, планирую взяться на них в ближайшее время, хоть и меньше всего нравится их тренить)

 

Пришел присел 80%х5х5 за полтора часа и домой пряники кушать! Сказка а не жизнь! С сентября на силовуху и сырные штрудели по 80 жиров в 1 шт ухожу)))

 

Если нет соревновательных амбиций можно еще чуток поднабрать качественного мяса и хватит, и так красавчик, дальше все это дороже и геморойнее обслуживать

 

Сразу видно лифтера, мое почтение)

 

83см талия у меня была, когда делал замеры, вес был на тот момент 96-97кг, а так никогда незаморачивался поэтому поводу ))
это вроде зима 2017 год

 

А это месяц назад, вес тут в районе 110кг ))
сколько тут талия хуй знает.

 

Я б запостил свою меганатуральную суперформу, чтоб как то тебя поддержать, но мне лень на дочу с телефона заходить :D

 

Не ври нам, это не слюни!

 

@Гость ты говорил делаешь сплит-приседы...
С гантелями? С каким весом? Задумался о замене фронталки на него, ради разнообразия. В общем, че скажешь по поводу упражнения? 8-12 повторений примерно планируется.

 

хочу в ближ месяц машину купить, а денег не хватает в общем..буду запасы гормона продавать, если вдруг кому надо пишите в личку

 

куда в отпуск собираетесь?) отличный результат. в попку дашь?

 

в отпуск завтра , в попку не дам
А за сколько?))

 

как я в кредит за 120 купи

 

не дадут кредит, бери гр и накачаешься

 

я тебе удовольствие доставить хочу, а ты за сколько говоришь... Совесть есть вообще?

 

безработный? Зато у тебя бабок много) Безработным быть хорошо.

Нет. Я против гр.

 

да не офф работа, да и нахуй кредит...уж лучше я до зимы копить буду)
бабок нет, машину я смотрю 4-5лет б/у...я такой же работяга как ты ))

 

4-5 лет бу это для мажоров... Считай как новая. Цены дикие слишком.

Смотри рено логан

 

Тоже хочу таких же годов. заебался уже со своим старым хламом ебаться

 

офигела. мне бы 7 кг на месяц хватило!

 

зато не мел ебаный))

 

Чё за авто хочешь?

 

дженерик тоже тверденький такой)

 

киа сид наверно или фокусIII