Питание на "сушке"

благодарю!

 

Тоже с рождения ажырением страдал
Поэтому никак не худеется
только кости и жыр

 

в инсте написано, что Барбекю и Тосканский норм, Цезарь не очень
но я всё равно рискну, хочется мазика какого-нибудь
надеюсь будет лучше отравы от walden farms

 

А если уксус добавить в сметану или греческий йогурт, то норм будет?)) Помимо приправ?))

 

Заинтересовался темой ГР, наткнулся на исследование https://sci-hub.tw/https://doi.org/10.1016/j.ghir.2017.06.001
Если я все правильно понял, то ситуация не настолько фатальна, как многие тут представляют. В сабже за 6 недель результат проявился. Предположу, что за пару парумесячных курсов ГР можно до уровня обычного (не жирного в детстве) человека дойти.

@Я рослав Чорный, ты же на курсе нон-стоп, ГР не пробовал случаем со своей проблемой?

 

Чтобы дойти до уровня не жирного (или похудевшего жирного) в детстве человека, нужно уменьшить не "adipocyte size", а "adipocytes number"

 

Спойлер

а блин забыл, что на форум не вставить с привязкой ко времени. короче с 3,51 ))
и вообще рекомендую к просмотру (если не смотрел) 3 сезона по 6 серий по 22 минуты. всего лишь :(

 

Пока нет. Но сейчас собираюсь
Интересно, через какое время я смогу ощутить или увидеть на себе работу ГР. При 4 ед в день

 

То есть ,липосакция?

 

По сути если был всё детсто жырным - то это уже приговор?)
И вен на прессе не будет?)

 

Вот эти "adipocytes number" могут и дальше в течении жизни увеличиваться? если жыреешь сильно например намаси и прочее?

 

Помню, продаваны пептидов сильно топили за "локальное сжигание жира" xD.
Здесь же кто то с пол года назад описывал хардкорные виды массажа с "плачем от боли" и "одним большим синяком вместо живота", там судя по всему тот же эффект.
Вообще стала интересна тема уменьшения количества адипоцитов, не прибегая к ножу пластического хирурга.
@Я рослав Чорный, ждем практическое исследования :)

 

А как жир с лица убрать? тоже липосакция?) Рожу же травмировать не будешь точечно из-за этого, и так всю жизнь травмировали :D

 

Надо теперь пробивать пресс!

 

. попробуй,потом расскажешь до какого уровня дошел

 

Влажной салфеткой

 

Достал старый гриль со спиралькой накаливания.
Эффект костра бесценен)

 

Уже как месяц пользуюсь приложением Eat This Much, это для тех кто хочет разнообразить свой рацион, но не знает как. Приложение подбирает список блюд под ваше кбжу.

Не знаю насколько актуально для стран СНГ, но приложение весьма интересное.

 

Аэрогриль?

 

Нет, просто спиралька накаливающаяся. На фото без вспышки видна. Грилю лет 8, одна из первых моделей тефаль.

 

Не учитывается необходимое соотношение/вес бжу

 

Все учитывает, скачайте приложение и в настройках посмотрите.

 

Добрый день.
Сидел 4 недели на поддержке/небольшом дефиците (2300-2450) сотояние было хорошим, чувство голода не ощущал.
С 30 июля перешёл на небольшой профицит (+200 к поддержке в 2500), итого сейчас 2700=190/80/300. И что же?! Я всегда голоден, всегда хочу есть, нет не так - жрать, жрать я постоянно хочу. Что это? Метаболизм разгоняется на фоне применения ААС и ГР. Ага?
Повышение калоража планируется на 100-200 только примерно через 2 недели

 

Ну понятно что он разгоняется, но ты же давно на ААС и ГР вроде?

ГР задирая Т3 процентов 10-15 к калорийности поддержки запросто может добавить. Но это, я думаю вышеописанное — тупо психологический голод

 

Приветствую.
С января. После моста новый начался 02.07.2018.

Натерпелся я, короче, за 4 недели контроля))))
Лишь бы в бесконтрольную обжираловку не впасть)))

 

Ой, не рекомендую. У меня вес до 108 скакнул с 97 кило, еле хожу, переваливаясь с ноги на ногу как Гомер Симпсон. Самочувствие, мягко сказать, не очень

 

Да понимаю.
Но уже сожрал всё, что приготовил для поедания до 15-00.
КБЖУ дневной удержу!

 

Интересно увидеть форму человека, который с января на аас и гр

 

нет ее. ГР с июля

 

Уффф... не один я такой......)))