Питание на "сушке"

Ты монструозно выглядишь.
Сет Фероси, однозначно

 

это не я ) ты стены посмотри )

 

А что стены? Типичный ремонт для современных фитнес клубов.
Я в похожем тренируюсь.

 

Настроение и самочувствие улучшились, надеюсь?

 

Только сейчас заметил .Вот я тормоз. Азамат красавец

 

дельты расширил, збс методика для интернетика)

 

А ты как думаешь? Если углей почти вдвое больше ?

 

Надеюсь, что все хорошо:)

 

Но качество у него всегда вышка, на сцене как лист бумаги наверно )

 

какой у тебя топ продуктов по нажористости?

 

Бобы .Печеный картофель. Пшено. Густая овсянка ,ячменная, кукурузная.
Но топ из топов, именно бобы

 

бобы и фасоль- это ведь одно и то же?

 

Блять. Пока коменты про стены не прочел, думал" ебаааать какие плечи"

 

как высчитать норму соли?

 

да, цифры 7-15 гр это по ВОЗ

 

у меня от трена неслабо так диастола просела, когда углеводов много стало)) ну и ГР внес свой вклад
плюс перенапряжение НС до кучи

 

Уже нормально все стало, это я ещё не посидел перед замером. Пульс перед/ после сна терпимый был, но во время так называемых панических атак до 100 мог подняться.

 

Вот не поверишь.
Просто всё было пучком, тренировки и диета были умеренно тяжёлые. По общечеловеческим меркам опытных тренирующихся среднего уровня))
И вот в одно мгновение наступила жопа, без каких-либо предпосылок.
Помните я тут писал, что на тренировке поплохело и обвинил во всём желчный?)) Так вот он был ни при чём.
С полноценным питанием прогрессия по циклу пошла с опережением, а вот с самочувствием и давлением только хуже стало.
Такой вот коварный этот тренболон, мышцы успевают суперкоменсацию выловить, а вот НС не успевает. Обычно у меня эти процессы синхронно наступали, но до этого я не использовал трен на дефиците ккал.

 

На дефиците очень сложно отоспать ибо весь день голодный и на кофеине, а вечером просто голодный)) Ночной сон из-за трена 6 часов макс.
Зато положительный момент тоже есть - пиздец наступает не плавно, а стремительно)) Негативный момент - трен Э покидает организм ОЧЕНЬ плавно :)

 

@oko777 @sallador Привет! А сколько у вас соль эта стоит? Нашёл у нас - пачка 63 рубля.

 

Нет. Семейство бобовые ,но это разные вещи
Бобы 10 гр углей .Особенно сушеные супер

 

ага
кофеин - громко сказано
не было никаких космических доз
за день кружка зернового из трёх чайных ложек с горкой и 1-2 растворимого по 1,5-2 чайной ложки

 

Шикарный (для 300 углей) холостяцкий субботний ужин
Всем приятных выходных

 

а рюмка для чего?))

 

Вот ты глазастый. Для антуража

 

Спасибо. Редко ,но бывает. Все на скорую руку

 

Около 50 рублей. Добрый день

 

Увидел во вкусвилле любопытную штуку. Оказалось вкусно. Всем хорошего вечера.