Питание на "сушке" | Страница 380 | Питание и рецепты | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bu.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bu.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Питание на "сушке"

Тема в разделе "Питание и рецепты", создана пользователем ClarkKent, 5 апр 2011.

  1. ClarkKent

    ClarkKent Новичок

    В этой теме обсуждаем питание на сушке и все проблемы и недомогания, вызванные вашими кривыми диетами. Агрессия, стресс, позывы к суициду, желание убивать и убиваться от недостатка еды? - вам сюда.

    Флудить можно, но осторожно.
    _____________________

    edited 20.06.2018
    by sallador
     
    Последнее редактирование модератором: 25 авг 2018
    • Нравится! Нравится! x 23
  2. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Пирог из тортильи сделал, кстати?
    А кукурузную крупу давно люблю, вкусная.
    Сегодня куплю, давно не готовил поленту;)
     
    Последнее редактирование модератором: 26 июл 2018
    • Нравится! Нравится! x 3
  3. Пирог буду делать завтра .В субботу хочу сделать себе праздничный ужин
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  4. oko777

    oko777 Persona Grata

    Вложения:

    Последнее редактирование: 26 июл 2018
    • Нравится! Нравится! x 7
  5. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

  6. oko777

    oko777 Persona Grata

    Вкуснее. Необычно))) Готовится очень быстро. Объем радует))))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  7. TaLIBA

    TaLIBA Бывалый

    Топ по вкусу среди диетического мороженого :)
    Ещё и 20г белка.

    Дорого правда, $4.5 за банку :fffuuu:
     

    Вложения:

    • Нравится! Нравится! x 6
  8. lain_ayanami

    lain_ayanami В путешествии на край ночи

    Это 20 белка на 100 грамм? А ЖУ какие тогда?)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  9. Jamesmetallboy

    Jamesmetallboy Бывалый

    Здарова парни! Может оффтоп, если что извиняйте. Скажите пожалуйста или ткните на статейку по вопросу: почему нельзя пить иодамарин, когда ты на сидишь на тироксине(гзт).
     
  10. TaLIBA

    TaLIBA Бывалый

    Это на всю баночку )
    Вот кбжу:
     

    Вложения:

    • Нравится! Нравится! x 2
  11. lain_ayanami

    lain_ayanami В путешествии на край ночи

    3.5*9 + 14*4 + 5*4 = 31.5+56+20 = 107.5 , а у них написано 80 калорий на порцию... Или я неправильно понял?
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  12. TaLIBA

    TaLIBA Бывалый

    Если не ошибаюсь, то sugar alcohol имеет ккал от 0 до 3 на грамм, зависит от хим элементов (но это не точно). Так же не подсчитывается dietary fiber.

    Итого получаем:
    Б - 5*4 = 20
    Ж - 3.5*9 = 31.5
    У - sugar alcohol 5*1, sugar 6*4 = 29
    Итого: 20 + 31.5 + 29 = 80.5 ккал на порцию.
     
    Последнее редактирование: 27 июл 2018
    • Нравится! Нравится! x 3
  13. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Да, в клетчатке и сахарных спиртах нет 4 ккал, все верно!)
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  14. Jinn73

    Jinn73 troll annihilator

    патамушта тироксин уже содержит в составе йод, а излишек йода вреднее не достатка..... Гугли.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  15. По бжу, не такое оно и диетическое
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  16. TaLIBA

    TaLIBA Бывалый

    Всего 320 ккал, для меня это диетическое :)

    Которое раньше кушал, там было на такую же баночку 860 ккал, но вкусное зараза )
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  17. Кушаю овсянку на завтрак уже много лет. Ем с удовольствием.
    Но, сейчас добавил чуть какао, 150 гр черной смородины и такое ощущение, что в жизни ничего вкуснее не ел.
    Здравия всем
     

    Вложения:

    • Нравится! Нравится! x 5
  18. Для меня диетическое, это около 0. Такое редко, но бывает. Делаю мороженое на воде, из сухих смесей польского производства. И спортпитовское и обычное. Вкус ,конечно, не такой как у покупного, но по бжу вполне диетическое
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  19. TaLIBA

    TaLIBA Бывалый

    Тоже имеет право на жизнь.
    Для меня проще скушать вкусное мороженое, а остальные ккал добить мясом с овощами на гриле.

    Кстати, интервальное голодание попробовал?
    Последний месяц благодаря ИГ к углеводам стал равнодушным, да и к еде тоже.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  20. Jinn73

    Jinn73 troll annihilator

    Пока голодать получается с 21 вечера до 12 дня, потом до 16х едим, потом с 20 до 21 остатки добиваем... Но чото прям испытание без завтрака... толи Т3 с Т4 и болд разогнались.. толи действительно оптимальный тренинг подобрался... Но жрать охота постоянно.. никогда такого не было))
    Поднял обратно угли с 250 до 300 пока конкретное "плато" не встанет опускать не буду)))
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  21. Jamesmetallboy

    Jamesmetallboy Бывалый

    Благодарю
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  22. Satanklaus

    Satanklaus Бывалый

    Таки взвесился с утра на голодный желудок (успел :trollface:), 77,4, в последнюю неделю диеты 3 недели назад было 77.3... 2 недели жру все подряд, за неделю приговорил 4 мороженки и пачку зефира. Думаю, немного все таки набрал гликогенчика и слил водичку изза отмены креатина. Сегодня, первая тренировка жима за 2 недели, очкую что обосрусь на сотке))))
    Вчера вечером с девушкой катались на велике, подъезжаем к ее подъезду мимо идет компания детишек лет 8-10... "Смари какие мышцы, какой накачанный, я таким же буду! Только без бороды!" :xdnew: Ржал весь остаток дня и не только я)))
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  23. MAMONT1

    MAMONT1 Жирный как поезд пассажирный

    Соплякус!!!! Не понимает что вся сила и мощь как раз в бороде!!!!!!
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  24. j13

    j13 Бывалый

    Рецепт по подробнее пожалуйста !)
    Утро доброе мужчины!
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  25. Jinn73

    Jinn73 troll annihilator

    Варишь натуральный кофе, я на 300мл кладу от 10-20 гр сливочного (натурального) или топленого а лучше всего кокосового масла. Потом это все желательно взбить в блендере...
    с 14 минуты смотри
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  26. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    В студенческие годы ездил в экспедиции к казахам на границу России и Казахстана. Все время поили чаем с маслом. Очень вкусно. Надо кофе попробовать.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  27. Jinn73

    Jinn73 troll annihilator

    Главное в этом чтоб масло было максимально "органическое" сейчас просто многие "масла" продающиеся в магазинах на хлеб не намажешь)) А в кофе и чае очень сильно раскрывается вкус его

    Вот рецепт кстати "Броне чая"

    Я обычно делаю на выезде на природу (рыбалка охота ) в эмалированном чайнике: наливается поллитра воды - доводится до кипения, высыпается чай (на вкус я могу и 200гр бахнуть) ждешь когда заварка "поднимется" наливается сразу молоко поллитра и снова ждешь как поднимется. Ну дальше по "пиалушкам" и можно добавить масла.. бодрит.. ваще... но это не чефир)))
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  28. Пока, так чтоб конкретно, не пробовал . Раньше что то похожее было. Последний прием пищи в 22.30 ,с утра только БЦА.. И первый прием около 13.00 . Понимаю, что не совсем то.
    Сейчас по бжу 300 углей. Жить можно. Дальше планируется набор .Так, что голод не критичный .
    Но попробовать надо.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  29. aphex

    aphex Thyroid king

    :xdnew::xdnew::xdnew:

    Я как питание отпускаю тоже веселье начинается

    На днях на работе подходит школьница(!), «А можно личный вопрос?» «Можно» «А вы химичите?»

    О времена, о нравы
     
    • Нравится! Нравится! x 17
  30. lain_ayanami

    lain_ayanami В путешествии на край ночи

    Привет!
    Интересно, что в понимании этой девочки-школьницы "химичите"?)
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  31. абсолютли

    абсолютли Бывалый

    :lol::lol:
     
    • Нравится! Нравится! x 5