Питание на "сушке"

жена не готовит?)

 

Моя по нулям)) я ей и дочке готовлю.

А на тему сервисов.

Даже если предположим, что качество продуктов ок, то вот в соответствие кбжу я не верю совсем. Обеспечить поставку нормальных продуктов еще возможно, но контролировать педантичное взвешивание/приготовление со стороны всех своих сотрудников - это фантастика. А для многих, особенно на сушке, это может быть критично.

 

С твоей формой все бабы в зале должны на дом тебе еду привозить :)

 

Как по мне, так лучше купить мультиварку и гриль .Будет дешевле чем любовницу содержать

 

есть такие, которым не нужны цацки, а просто забота и внимание. А они за это готовы сами для тебя всё сделать (вроде так читал в интернете)

 

регулярное вдувание

 

....систематическое

 

@Я рослав Чорный, нам с тобой, по уши семейным, не понять парней;))

 

это миф или реальность?

 

Я ж не знаю. Я теоретик

 

Для кого то миф для кого то реальность, как обычно... Кому то без оплаты не дают прост, вот и все)))

 

Парни нас поймут. Кто раньше ,а кто позже. Они ищут кухарку ,или домработницу.
Я нашел любовь и понимание. Поддержку в конце концов

 

Первый раз за два года ем пельмени .Вкусно, как первый раз.

 

Самодельные?

 

Это точно. С домработницей долго не проживёшь. С красивой дурой тем более. Рано или поздно многие это понимают. Или остаются одни в какой-то момент.

 

Представляешь, нет. Магазинные. Для детей .Вроде качество хорошее. Вкусные. Мясо индейки .Жира 5 на 100 .углей 25 на 100. Порция 400 гр
Не мое блюдо. Съел и голодный

 

Покупаю в последнее время пельмени магазине халял. Знакомые говорят( кто там в теме) что там 100% говядина. Пельмени лепят там сами.

 

А вот это уже моих рук творение. Творожная запеканка с малиной

 

Теща раз в месяц лепит пельмешка.
Мясо, яйца, масло- деревенские.
Не могу себе отказать, навернуть штук 50)

 

ты бы рецепты ещё выкладывал своих творений!
а то дразнишься фото...

 

Забиваешь в гугл название и куча рецептов на любой вкус

 

Все-таки решился.
ПКТ...
ЗЫ: страшная абривиатура.

 

просто погода сейчас в москве такая...
я на 2300 сытый

 

Здарова всем, мужики! Скажите, пожалуйста, сильно пиздец, если я сделал читмил булками и медом? За два дня сожрал 2к углей в общей сложности, с учётом меда и булок. Крышу у меня на этой диете снесло просто нахрен, не смог остановиться. С 85кг до 90 за 2 дня лупанул. Сам я довольно сухой, в данный момент конечно заплывший, но не критично. Остаётся 2,5 недели жёсткой диеты у меня, и в принципе к 85 кг я вернусь уже к концу этой недели. Но вот я не могу разобраться в теме фруктозы и как она влияет на накопление жира... Понятно, что на наборе, когда гликогеновые депо заполнены, фруктоза в жирок идёт по большей части, а вот когда на диете и вот так грузанулся, сильно жира налипнет? Если не сложно укажите статейки может какие или может есть тут такие залетный как я и может что посоветуете?)

 

пздц я себя сглазил...
в 3:33 дьявол пробудил меня творить темные дела, голод просто жуткий. хотя за час до сна сьел 45% дневного рациона
готового ничего нет
яблоко, пока варил 250-300 гр макаронных гнезд, потом и их...
вернулся спать- ни в одном глазу, минут 40 лежал
300 гр творога, клубничный сироп...
нашел какое-то сухое картофельное пюре, прости господи... его тоже пол кастрюли...
вот лежу, сон не идет. теперь весь день по пизде пойдет с таким режимом сна
это от ГР такая хрень похоже))
пожалуй поделю утреннюю дозу на утро и на ночь в равных частях

 

Не, за пару дней толком ничего не налипнет, забей. Вообще как и что не жри эти два дня (хоть масло сливочное пачками, не говоря уж про фруктозу), не получится набрать больше жирка, чем за неделю потом убрать можно будет

 

посоветуем не жрать фруктозу на рефидах
максимум 50 гр в начале рефида

 

Зашел в вет аптеку...... а таааааам)))))) рыбий жир


Пол литра 152 рубля на ваши)))) А то задолбался в аптеке брать 30гр за 50 рублей)))
Теперь точно накочаюсь и просушусь)))