Питание на "сушке"

Если ты его ложкой употребляешь,то вкус меняется и начинает горчить. Это сигнал ,что надо выбрасывать. Поэтому, лично я, покупаю в минимальной таре .Около 200-250 гр.

 

Блин а я масло рядо с плитой храню... Сегодня переставлю)

 

Тебе да, ты же ж натуральный атлет. Химикам тоже да ,если жирная рыба хотя бы 400 гр в неделю.

 

Старый дедовский метод :порция крепкой водки с солью и перцем

 

Только холодильник

 

Согласен. Поэтому и не берусь что-то советовать тем, кто использует АС.
Стараюсь есть жирную рыбу ежедневно. Не только красную. Есть и белые жирные виды.

 

Лучше не надо. Почитай в сети про прогоркание масел. В итоге можно себя травить вместо пользы. Особенно аккуратно с льняным и жидким РЖ.

Сам даже обычное оливковое ищу в самой маленькой бутылочке.

 

Само собой. Та же сельд, скумбрия.

 

Сраные зожники-ппшники, придется сегодня новое масло купить и в холодильник поставить! Ем масло растительное пару раз в неделю по выходным когда жарю яичницу и все)

 

делись

 

Жир чмо кроме кокосового и сала))) Ну и рыбий...

 

заскринил. Добавил к ранее уже полученным советам по анализам))
Благодарю.

 

Нет, ну для вкуса бывает очень даже. Хорошее оливковое в некоторые салаты отлично.

 

Точно хлопковое ,не путаешь?
Просто всегда меняю масла. И ищу новые. Хлопковое не встречал

 

Тогда вообще не парься

 

Точно точно)) у нас есть такое

ну если чисто для вкуса..... но я бы себя приучил к МСТ маслу.. очищенное жидкое кокосовое. Беспантовые они растительные.. жира у нас в рационе мало, поэтому я бы его не тратил на всякие беспантовые в плане работы в организме "маслы"))

У нас сча разрекламировано Рапсовое масло.... жрут как кони больше льняного)))

 

это Казахстан братка, тут такой фигней как очистка особо не заморачиваются0)))

Не разделяю возмущение)))) Все уже умное давно написано... бери цитыруй))

 

Написано, но собрать все умное и правильно подать тоже труд.

 

Дааа... согласен.. я просто давно уже говорю "хватит жрать льняное масло...... там нихера полезного толком нету"))) А Тут раз и все понятно)))

 

Мне просто это не так актуально.. нет потребности сильно резать жиры.

 

Имхо у знатокне давно есть подобная заметка, и думаю с вероятностью 99% практически слово в слово то же самое написано.

 

у меня всё в холодильнике кроме: грецкого (на банке написано хранить в тёмном месте), подсолнечного и виноградных косточек. остальное в холодильнике.

upd: Хочу ещё разнообразить кукурузным маслом и арахисовым.
Пробовал кто-нибудь?

 

Раз уж пошла маслянная тема, недавно заказывал рафинированное масло авокадо. Отлично держит температуру, на высоких температурах ничего не пригорало. Нет ни вкуса, ни запаха - абсолютно. Жарил яичницу, смазывал стейки им - у всего оставался натуральный вкус. Очень удивился, очень понравилось оно.

Всех приветствую!

 

мне лень читать,я просто хочу похудеть :с

 

Секрет похудения прост, но секрет есть секрет!

 

У вас там вообще глютена боятся... даже не знаю что страшнее, он или ядерная война с Россией.

 

Нахуя сдавать анализ на холестерин в вымышленных мифических условиях? Если я ем пачку чипсов на завтрак, то при таком раскладе и нужно смотреть липиды:)