Питание на "сушке"

83-84.

 

Если силовые по плану норм идут, то жди ещё 2-3 недели.
Естественно ты скинул жира, но в этих 3-4 кг ещё и вода, гликоген и говно из кишков.
Следуюшие 2-3 недели будут более показательными.

 

ОК спасибо. Силовые пока в норме, на предел не лезу, 70-80% комфортно поднимаются в небольшом объеме (в жиме, он мне кажется самый показательный в плане одрищал ты или нет)

 

А чего обсуждать?
Это актуально на очень низких процентах жира, когда в крови очень мало жк и соответственно мало окисляется.
Чего хорошего, перенасыщать кровь жк и стимулировать воспалительные процессы в сосудах при проценте жира 10+?
Для женщин так вообще не вариант, учитывая их особенность реэстерификации жк.

 

вот и поговорили
спасибо

 

Здравия всем
Вопрос по бронхолитину. Может ли от его применения уменьшатся аппетит ? Раньше такого не было.
Сейчас, третий день , после приема 20 мг , пропадает аппетит . Как бы на диете ,то что надо. Просто интересуюсь.

 

Вот она, волшебная таблЭтка .
Спасибо

 

@sallador ,растолкуй еще о бронхе .Раньше принимал перед тренировкой, с утра, 7.00. Все ок, бодрость и пруха.
Сейчас все наоборот. Сонливость и состояние заторможенности

 

Либо цнс твоя убита, либо с дозировкой перебор и получается противоположный эффект

 

Или, может бегать( бокс, рукопашка, тайский и т.п.) больше, меньше качаццо?

 

У меня эффект снижения аппетита на бронхолитине,пропадал через несколько дней с начала приема

 

что значит меньше?)) я там и так не живу, в качалочке.

 

Я понимаю, что у каждого свой путь, ебанутость в голове и т.д, но:
а не кажется ли завсегдатаем этой ветки, что скоро мы можем потерять двух форумчан с их подходом и с тем, что они с собой делают (было бы ради чего так страдать). Я говорю про Я рослав Чорный и Invicible
Только не нужно воспринимать моё сообщение как кидание комка грязи/желчи/говна в сторону двух этих людей (а то мало ли кому чего в голову на сушке прилетит какие мысли :D ).
Просто по-человечески уже читая их посты начинаешь переживать за них больше, чем за себя самого.
Можно же прекрасно жить/кушать и не иметь проблем со здоровьем и при этом терять килограммы и % жира которые так мешают (мешают ли вообще вот главный вопрос).
Надеюсь на понимание моего поста со стороны посетителей данной ветки.
Всем наваристых,нажаристых и нажористых выходных!

 

Парни молодцы, идут к своей целе.

 

Ты забыл дописать: любыми средствами? ;)

 

так и надо )
если есть возможность - нужно пользоваться всем чем можно

 

одно лечим, другое калечим. а че? тоже норм расклад :D

 

@Invincible разве давал повод начать нам переживать за продолжительность его жизни?
Но теперь этот повод у нас есть. Цель- кубики за 8 недель))

 

У нас с @odin dva tri тоже такая цель к 1му сентября

 

не искушай орёл двухглавый (с) :D

 

орёл третьего рейха

 

И уже 5 лет

 

Не знаю за рейх, а мой орёл из ДМБ :)

 

каждый дрочит, как он хочет)) мне кажется каждый может сам о себе позабоиться)

 

Когда-нибудь нам всё таки они дадут

 

Когда к 65 годам доживёшь до пенсии (если возраст еще хз сколько раз не повысят), то это событие врядли будет малозначимым )