Питание на "сушке"

Если жидкие, типа творог заправить или кашу, то Черное море (вкус норм, как по мне ,самый дешевый) , Островит (хорошие варианты, как по сладким так и по вариантам для салатов) ,средний по цене и вкусу.
Если паста, крем или майонез, шоколад, арахис ,чесночный, гранатовыйи т. д., типа на хлеб мазать ,или салат заправить, Вальден фарм

 

Дружище,думай о завтрашнем дне ,бери много и с запасом.

 

Клубника безуглеводная?

 

Черное море надоел, давно доел, уже оформил заказ.

 

@Я рослав Чорный, кстати, а ты считаешь ккал из тех же вальлен фарм, если ешь их тоннами. Просто любопытно.

 

Яблоко+сиропа каплю, мне так нравится )

 

На стевии вот такие беру: https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-B...Calorie-Sweetener-Glycerite-2-fl-oz-59-ml/862
Недавно расширили линейку вкусов. Тоже для творога (иногда в чай) беру..

 

Тоннами не ем. А калорий там, если верить производителям, 0.
Вангую ,сейчас начнется, "не может быть такого. пиздёж и провокация "

 

Нет, это не провокация. Это дыра законодательства США. Если ккал на порцию там меньше 5, то можно указывать как 0. Но калорий там правда очень мало.
В Европе этой дыры нет, поэтому там указана ккал. Но она и правда смешная, это надо литрами и тоннами есть их продукты.
https://waldenfarmsltd.co.uk
Почему написал. Когда покупал пакет протеина в Лондоне как-то раз, увидел рядом Вальден и удивился, что там были указаны ккал. Скажу честно, даже купил попробовать тогда, любопытство победило))

 

спасибо, жена заказывала вот такой, вот его и доедаем.

https://ru.iherb.com/pr/Walden-Farms-Caramel-Syrup-12-oz-340-g/44610

 

Я так удивился от витаминов Opti-Men. Была банка из США и из Европы. Был немного разный состав витаминов и их количество. Хотя на беглый взгляд этикетки никак вообще не отличались.

 

Я сейчас больше европейский Островит употребляю .
Как считаешь, сколько надо съесть, чтобы реально превысить бжу

 

Блин, два часа назад заказ сделал оттуда )) Отложим на следующий закуп )

 

шоколадный такой же кстати, оба зашли на ура)) хотя мне надо пару капель, чисто для вкуса

 

Да. Разные требования. Аналогично с аминками, кстати.
Просто со Штатами бывают такие приколы. К примеру, на банке горчицы, в которой 70 ккал, в США может быть указана порция 5 грамм и 0 ккал.

 

Отличный вкус.

 

Тонну:)) это прикол, а не подъеб, Ярослав.

 

А я перестал доверять добавкам из за океана. Чем ближе производство, тем больше шансов купить оригинал. Только не СНГ.
Скайтеч, Биотеч

 

ДА а вдруг не зайдет?) Хочу чисто на пробу взять.

Нет, но учитывая что строгий подсчет я не веду... 200грамм клубники хватает с 200 грамм творога чтобы наесться достаточно плотно. А это Примерно 35 белка 25 углей 2-10жира. Пытаюсь следить за рационом, но не досконально. Просто прикидываю сколько углей выходит.
Кстати по моему кто то говорил недавно про сушеную рыбу как источник белка... Взял на развес полосатика, пишут 70гр белка на 100гр продукта))) Пожевал немного, ничего так в охоточку. А 100гр эт прилично так по объему кстати...

 

Я сейчас, как то, на Доче, все что в мою сторону, воспринимаю за подъеб.
Сам посуди ,Александр, куча бадов, диета не нарушается, тренинг по плану, а фотку выкласть стыдно.
Видать, быть мне дрыщом))))))

 

Тогда попробуй джемы Хелиос. У нас в Ашане продают. Там есть варианты с 15 гр углей на 100 гр продукта .Тебе это совсем ничего.

 

А соль ты тоже не контролируешь?

 

как я часто Рэду пишу-ты злой,когда на сушке.
ЗЫ:а ветка на тему"питание на сушке"была,и звалась "упитанный флуд",который,к сожалению,закрыли(

 

И ты говоришь это парню, который никогда не весил больше 71)) сейчас 70

 

А тут много кто контролирует еще и соль?)))

Спасибо, посмотрю. Вообще то самое то, легко купить)) 15 углей на сотню, я ем овсянку с пол ложки меда, это ну грамм 10 от силы. 1,5 угля в джеме будет. Оч много да)))

 

Соль? Ты шутишь? Много соли, задержка воды. Задержка воды, высокое ад.

 

Да, говорю. Ибо парень не ростом 195 см. Это раз. Процент подкожного жира, явно не 20,а то и больше? Это два. Ну и по фото твоему все хорошо. Три.

 

Никогда проблем не было. Может для тех у кого астероиды и гематокрит высокий критично... Ну и я не ем эту рыбу тоннами)) На тренировке все в футболку впитается лишнее.
Соль то в продуктах не указывают?))
Тут нередкость что бжу с калорийностью не совпадают... какая там соль)

 

А ты интересный собеседник. Соль в продуктах? Ты понимаешь, что сушеная рыба, это мега доза соли.

 

Аналогично, проблем от соли не было. Давление по жизни очень низкое всегда 90/55 -60.
Отеков тоже нет, даже если прямо на ночь обожраться соленого. Вес больше 100 грамм не гуляет изо дня в день.