Питание на "сушке"

Объясните идиоту, зачем вообще здоровому человеку кето? Исключение только народы севера, которые уже генетически адаптировались к подобному виду питания. Но это естественный процесс.
Мне всегда было не вполне понятно, что двигает людьми. Любопытство, что?

 

Это один из самых пиздатых способов сбросить вес, именно вес, максимально быстро.

 

Да каждый раз и сходимся в этом мнении ))) Тут сам процесс увлекает )

 

"волшебная таблетка" сыто, очень быстро, без потери силовых - похудеть)))

Но когда реально сталкиваешься, она требует для этого гораздо более строгого режима чем обычное питание с дефицитом и снижением углеводов, и по факту получается дороже чем сидеть на фарме...))

 

Низачем. Абсолютно.. Я в кетозе только по одной причине - обычная диета заколебала, мне скучно )))

 

Бля я как оказалось на 400гр углей худею))) правда по 700гр в неделю... (200гр белка + 100гр жира). При этом сча мороженку жру с черничным джемом по заветам @phil margera (ты давай черный брат вес набирай, а то исхудал ваще)))

 

С учетом того, что мышцы тоже улетают, такой же эффект будет если просто мало жрать и не заниматься силовыми. И дрочить много кардио. Точно так же быстро скинешь вес.

 

Если пить только воду будет ещё быстрее.
На ААС на кете можно мышцы сохранить кое-как, но твоё физическое состояние и тренировки в зале это ебаный ад, баланс усилия/самочувствие/результат очень хуевый, по итогу.

 

В теории может быть. На практике - согласен с Редом. Я худел и так как ты описал в том числе. Кето таки даёт преимущество. И особенно если делать НИ кардио.

 

Гематокрит и Холестерин - просто ШКАЛИТ... я попробовал.. ну его нахуй)))

 

Из серии как стать худым и больным;))

 

Однозначно.. Силовые тренировки на кето это лютый пиздец. А вот забег на длинные дистанции - самое то давался..

 

и ваще хорош про кето....... пиздуйте в тему соостветствующую))) Админов на вас нету))

 

Чеснок повышает либидо и уровень тестостерона
В интернете постоянно мелькает информация о том, что чеснок повышает уровень тестостерона. Однако не всё так просто, и сейчас мы проясним пару моментов. Начнем с того, что действующие вещества чеснока расширяют сосуды и улучшают кровообращение, в том числе кровообращение малого таза, что положительно сказывается на потенции. И если влияние на либидо сомнений не вызывает, то с тестостероном уже есть некоторые нюансы.

Результаты ряда исследований, проводимых японцами с 1995 по 2001 год, показали, что применение сухого порошка чеснока приводило к повышению секреции лютеинизирующего гормона у крыс, и к повышению уровня тестостерона. Однако более поздние исследование с использованием уже свежего чеснока дали противоположный результат – тестостерон снижался. Скорее всего это связано с тем, что аллицин – основное действующее вещество чеснока, снижает уровень холестерина и влияет на его метаболизм, что негативно сказывается на синтезе тестостерона. Из этих исследований можно сделать вывод, что для повышения потенции и либидо подойдет любой чеснок, для повышения тестостерона – только сушеный.

 

У меня от чеснока изо рта смертью 36 часов воняет.

 

Нихуя ты паровоз. Реднарок столько не жрет.

 

Я когда чеснока обожрусь она меня в одну комнату с собой не пускает ))) Всё либидо "насмарку".. ))

 

запах альфы
милфы ссутся от такого

 

Просто он худеет уже столько, сколько я его помню, думаю, ответ в этом.

 

Ну как идиоту можно что то объяснить?!)))А вообще, КЕТО,ни здоровому а тем более больному не нужна абсолютно,я об этом и пытаюсь сказать

 

ну я ваще начал с 450 за 2 недели до 400 снизил)) через 2 недели до 350 "упаду"))

Я вам бля говорил "я не худею потому что мало жру"))
Сча нашел нормального диетолога он мне питание расписал (ну вы его знаити) ))) Процесс пошел.... Правда жрать я задоблбался... так после трени пивка с чипсами навернул... и спишь спокойно))

 

А до 200-т, на которых таки начнешь худеть, в этом году есть план добраться?:)

 

По плану 300 7-8 неделю)) у меня тренир диетолог не такой садюга как ты))))

 

Из любопытства: какой у тебя сейчас вес и общий калораж?

 

За 7-8 недель ты 10 раз обожрешься алкашкой и свининой, каждый из этих зажоров отправит тебя на 2 недели назад. Ну и в итоге ты останешься таким же жирным, как и до похудения- в лучшем случае))

 

Только уже более старым.

 

на понедельник вес 94.8 (22 мая 96.2)
Калораж 3200-3300

ВОт ты знаешь)) я понимаю почему вас москалей не любят.... Доброго слова от вас не услишишь)))
Для инфы - я живу в кайф, для меня похудение не догма, получится - отлично, не получится - я и так красаучег... 45 лет жизнь уже просрана олимпию мне не взять, в Москву не переехать... ))) позовут в выходные бухать и жрать мясо - тем более с бабами)) с удовольствием рвану.. в ночь с пятницы на понедельник.......))) Но с понедельника - тренировки и питание по плану.
Кстати когда я бухаю я довольно таки мало жру, и потом 1-2 дня приходится реально запихивать в себя.. правда чаще всего какуюнить гадость типо чебурека.

 

Это всё оправдания...
Во-первых, мне 45 лет.
Во-вторых, живу в кайф, а не кончалкой вашей.
В-третьих, хочу бухнуть, значит бухну, я же мужик, хули доебались.

Это всё снимает с тебя ответственность за результат, понимаю:)