Первый курс

Я Думаю у ДБ. :)
Он не делает жим лежа со штангой, либо под наклоном либо с гантелями.

Качественные сиськи делаются только разгоном эстрадиола и пролактина :)
А вообще универсальной методики нет, у всех организмы по разному реагируют, надо искать волшебный ключик для своей тушки.

 

нет, на турники ухожу )))

 

кудаааах кок ко

 

на самом деле у меня верх груди очень заметно стал отставать от низа и середины
на курсе подкачал передние дэльты и теперь это стало заметнее...
нахуй жим, у меня от жима гантелей и разводок лучше грудь растет

 

А как же восхищённые вздохи фитоняшек и потупленные взгляды дрыщей?))
А если серьезно ты дропсеты пробовал?

 

Ты наклон то даешь? У меня при 25-30 градусах верх просто разрывает. Еще и болит потом пару дней именно верх.

 

Мне дропсеты дельты в ноль убивают. После травмы плеча, для меня это спасение.

 

ну не знаю у меня дропсеты начинаются с рабочего веса))

 

я тоже обычный жим не делаю.

 

А я беру где то 70 от рабочего, и в три дропа с полным отказом на каждом. Оно.
Думаю, что рано или поздно опять на рабочие выйду.

 

у меня с грудными проблем нет
просто из-за обычного жима мало времени уделял всем остальным
я ещё и с прогибом жму, там угол отрицательный вообще )))

 

я знал что ты за меня :) бро

 

я делал одно время жим на наклонной... Но на ПКТ гантели полностью выдавили штангу в деле прокачки грудных.

 

жим штанги на горизонтальной, гантели в наклоне, разводки в наклоне + ещё чтото - болит потом вся грудная :D

 

Убить всю грудь просто, но тогда по любому верх отстанет.

 

пока не отстаёт) если вдруг начнёт, буду его прицельно долбить

 

Добрый день уважаемые форумчане! Если не затруднит, подскажите пожалуйста! Первый курс, турик соло, по 40мг. день. Заканчивается вторая неделя курса, но возникла проблема, либидо упало в ноль, эрекция так же в ноль((( По причине тупости анализы перед началом курса не сдал((( Догадываюсь, что сейчас от старожилов отгребу по полной, но все таки, что это может быть и что делать? Бежать сдавать анализы и к Александру в ветку? Прошу помощи!

 

сейчас срочно сдай анализы и к Сашану в ветку, а что на первых двух неделях что с либидо было? турик обычно только две недели разгоняется, на третьей какой то результат чувствуется,

 

На первой недели все нормально было, началась вторая неделя заметил спад эрекции, но сначала значения не придал, списал на усиленный тренинг. Но понимаю, что это не из за тренировок((( С курса слазить?

 

Сдать анализы на гормоны, прекратить тренировки (возможен перетрен).

 

Трурик может снизить либидо и качество эрекции, но если эрекции нет вообще это плохой знак так что да анализы и срочно

 

Он же в интернете носит название "sex drug". Или это ложь и провокация?

P.S. турик ел давно и уже не правда.

 

интенсивность тренинга сразу поднял как только турик жрать начал? если да то ошибка твоя и может перетрен словил, поднимать надо было плавно, а новички сразу с первой таблетки начинают хуярить на трене как с ума сошли - вот и перетрен, попробуй снизить интенсивность до кучи

 

Нет почему как раз правда, только у некоторых проявляется обратный эффект. Скорее всего из-за того что были проблемы с гормонами изначально до курса.
Как раз за неделю он убил тесто в ноль.

 

А турик ли в турике?

 

пациент ушел сдавать анализы ))), пойду кофейка хапну

 

Да нет, интенсивность не поднимал, тренировки такие же как и до курса были, веса не увеличивал. Занятия четыре раза в неделю. Эрекция есть, но очень вялая. В общем сдаю анализы и у Александра новый клиент))) Огромное спасибо всем кто отозвался!

 

Вот и я об этом думаю

 

точняк подмешали трен оральный))

 

Не дай бог, для первого раза это через чур круто))))