Первый курс

Ребяты чего после курса хлебнуть чтоб мясо не растерять ?) и очень интересно по поводу перерывов в бца или его можно жрать бесконечно?)

 

Курс митана соло 8 недель, на ПКТ Турик норм?

 

да не надо тебе никакого пкт, первый курс и один метан какой пкт?!?!?

 

Читать не учили?

Ты бы воздержался от советов то...

 

Внимательно прочти вопросЫ. И подумай головой кто умеет читать я тебя спросил про пкт? Или про фарму? Я спросил про бца и что попить после курса для того чтобы сохранить мясо:) а пкт понятное дело будет но на фарестоне и карсиле я массу не сохраню ;)

 

:D

 

Масса будет сохраняться не от препаратов, а от теста твоего.
Чтобы тесто было высоким, нужно сделать пкт.

 

В дополнение протеин, бцаа и креатин как нутриенты.

 

Проблема не в моем умении читать, а в твоем умении излагать правильно свои вопросы. Ты задаешь вопрос в ветке фармы, в теме первый курс. И твой вопрос что хлебнуть после курса расценивается соответственно. Лучше всего ты сохранишь свою массу если поднимешь свой тест как можно быстрее. Фарестон в какой-то степени помощник в этом вопросе. Бца же ты будешь просто давить катаболизм. Что хлебнуть дополнительно к фарестону написано в после сашана на который я дал ссылку. Применение фармы подразумевает знания в питание, спортпите и тренинге.

 

Да это я в курсах. А всякий спорт пит на повышение выработки теста бред или работает? Чот ребята которые делали пкт и тд один фиг сливали больше половины через пару месяцев, и немногие набирали все обратно на натурахе... А от курса до курса дожить охото с той же массой) а то смысл курсить

 

Смотря какие у тебя препараты на курсе.....а так что не делай будь готов к 2 шагам вперед на курсе и шагу назад на пкт и отдыхе...жизнь боль, ага))

 

Может быть:) а про бца вопрос конкретный просто вас "ученых" очень много и вот только в ветке Александра можно найти постоянных людей а тут как носки все :) вопрос в этой ветке тк первый курс у меня, про бца спросил тк жру его давно вот и интерес ничего не будет с него ?) креатин и витаминки ж постоянно жрать нельзя.

 

Ага спс :) боль еще какая уже начинаю жалеть о том что начал курсить ща глянем как попрет если после курса солью минимум половину то к черту эту фарму )

 

Научное обоснование этому имеется?

По сабжу. Принимай бцаа сколько хочешь. В каких ты его дозировках принимаешь?

 

Ветка спортпит, тема BCAA. Подобному вопросу около суток)

 

Чем травишься, болезный?)

 

Вопрос скажем так был заодно:) сори если всех так раздражает офтоп

Бца ем не много грам по 10 в день как настроение скажем так :) а вот по поводу креатина слышал что перенывы нужны, что относительно витаминок то гипервитаминоз вроде как есть такое понятие да и я говоню относительно себя при приеме комплекса витаминок спустя 2 мес аллергия может начаться )

 

Так, так. Не в Южном Казахстане случайно? Может зема? Всем здрасти.

 

это же сколько нужно есть витаминов и каких именно чтобы словить гипервитаминоз?
С креатином спорный вопрос, нет реального научного подтверждения того что постоянный прием креатина снижает способность организм самостоятельно его синтезировать после отмены.

10 гр. это не много можешь продолжать принимать.

 

Ну так метаном курсанешь, водой и жирком зальешься, сольешь конечно, тем более если без пкт.
Другое дело, турик например.

 

Спасибо:) ну вот по поводу гипервитаминоза я хз конечно верю врачам(теща, жена, тесть хD ), а аллергия это специфика моего организма видимо хз на что именно.

 

Ем Бца до трени 10 грамм, и после трени 10 грамм.
Живой, Пиписька стоит.

 

Я и есть на турике, но вопрос не в том что зальет или сольет) а в потере сухой массы которая обычно уходит спустя пару месяцев без должной поддержки вот мне и интересна эта поддержка.

 

Жрал турик - ничего не ушло. Короче, не бзди)

 

Прочитав на этом форуме много сообщений,
Увидел что потеря после курса, максимум 10% (это с правильным пкт)
А в последующем, еще и набрать можно, если правильно есть, и правильно заниматься после курса.

 

Видимо вместо турика многим меташку сыплют) ладно всем спс закрыли мою тему ;)

 

почитай руководство у меня в подписи и сравни дозировки в твоем поливитаминном комплекса. Люди подвержены силовым нагрузкам нуждаются в большем количество микронутриентов для восстановления. Потому общая медицинская практика не всегда применима к спортсменам. Именно поэтому спортивная медицина это отдельное направление.

 

Ну хер знает есть любители на 1 курс турика по 50 жрать и пкт не делать, их то и откатывает по массе

 

Вот поэтому про ААС на форуме и достаю тк мои не понимают этого :) спс за ссылочку

 

Скиньте пожалуйста ссылку на гайд турика, соло.
Видел здесь у кого-то, а вот вспомнить у кого, не могу :<