Первый курс

Если про формы то у меня жира не много есть прорисовка мышц , если не горку то по сколько принемать его по 50мг?
По поводу пкт этот курс я думаю относится к легким? а нужно вообще еще какие то препараты юзать? по скольку турик задавит мою выроботку теста на 25% то мне нужно будет просто включить его после окончания приема .

 

Госпаде там всё написано. Под курсом "легким" есть специально строчка, где ты увидишь турик. Ещё ниже в графе "остальные препараты" написано, что ещё есть и в каком кол-ве.
Сдай анализ до курса, и сразу после. Посмотришь на сколько турик задаваит твоё тесто, 25% блин, всё бы так просто.
Выкинь из головы экдистерон или что-то такое, сотри из браузера вкладку со спортвики, позови священника и освяти монитор. Если не поможет и спортвики продолжит тебя преследовать, уйди на 2 года в лес жить отшельником

 

куда мне задать вопрос по поводу первого курса, не могу новую тему создать прав нету =(

 

Хорошо вечером скину фотку .

 

Спс за ссылку)

 

Сейчас, почти в каждом городе есть "центр здоровья", где можно АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО (НА ХАЛЯВУ) узнать свой % жирности и много чего еще...
Если жира >15% то вероятно будут побочки, может быть даже серьезные....

 

Если ты пришел на этот форум за вековой мудростью, штудируй эту тему страниц 100 хотя бы, потом иди в соседнюю про анализы гормонов и штудируй её всю, конспекты также не будут лишними

 

привет )))
ты ещё не видел ЭТО? )))

первый курс? пропа по 50мг 4 раза в неделю, турика 40мг, 7 недель
анастрозола и кломида обязательно купи

121кг? охуеть и ещё массы хочешь?
может жиробаса сначало согнать, не?
турик горкой не пьют, как и всё остальное
6 недель по 50мг
пкт у тебя говно, читай тему, тут на каждой странице расписана лучшая ПКТ из известных

 

бля, прикинь что будет, если каждый начнет создавать новую тему про свой первый уникальный курс? вот это пиздец апокалипсис...

 

Да ладно, пришел с утра увидел тем 100 новых "метан+дека 1й курс помогите советом" открыл блакнотик на рабочем столе и методом Ctrl+C --> Ctrl+V всем ответил

 

Привет еще раз,напомню я 17 лет 67-69 кг 175 роста,стаж 1 год(до этого 47 кг),прошу совета о первом курсе.
А именно о том что же выбрать метан или туринабол?или может что другое?какие дозировки?какое ПКТ?по какой проге лучше тренить?на ПКТ веса скинуть на 30%?Прошу очень настоятельно не отговаривать меня и писать мол дрищь и.т.д,и то что "я там 95кг при 5% жира не курсил,а ты курсишь" ибо все мы разные.Спасибо

 

По поводу ПКТ понял все буду Кломифен закидывать 15дней по 50мг потом еще 15дней по 25 мг
Как бы вроде масса есть но смотрю в зеркало и мало хотя все знакомые и друзья говорят куда уж больше и так большой. Сейчас качество делаю увеличил количество белков срезал на 20% угли на работе в течение дня закидываю порядка 1кг творога . Результат есть талия уменшается результат медленный но верный.

 

Ты хочешь чтобы за тебя тут всё решили? Что жрать, сколько жрать, как спасти твои яички от атрофии? Изучай предмет, и раз собрался шатать свою гормоналку в 17 лет, делай это хотябы грамотно, а не как дядя на форуме скажет

 

Ладно тогда скажу свое мнение,и прошу поправить меня.По поводу програмы 4х дневный сплит примерное число повторений 12-15(на памп работать).О курсе думаю Туринабол от вермодже 40 мг на 5 недель ровным фоном,ПКТ Кломид.Не уверен по поводу того что я верно подбираю ПКТ

 

Да пошли они нафиг, я прочел "Анаболик Ревю", "Фармакология силы и красоты", и ещё книгу по биохимии не помню название, советскую, хорошая книга. Потом изучал этот форум, и у Сашана консультируюсь, не понимаю в чем проблема включить мозг и наполнить его знаниями так или иначе.

 

ёбаная школота, чо, девки не дают? так от лишних 10 кг они всё равно не дадут, если ты еблан

ты в натураху прибавил 20кг веса за год, охуеть, составь арифметическую прогрессию и охуей
курси протеином, креатином, ВСАА и поливитаминами, курицу и яйца жри, про творог не забывай
За советом можешь не обращаться до 21 года, так что сгинь.

всё он почувствует, у меня 90кг и я почувствовал и доволен

это вторым курсом, после того что я описал )))

 

за год и примерно 2 мес,прибавил я столько из за того что был очень худой и масса очень быстро росла тоесть сначала я за 4 мес добавил что то около 10 кг.Причем тут девки,с ними и так все нормально.Протеин креатин витаминки и органичная еда это само собой,у меня с этим строгий режим.Все таки я говорил что отговаривать меня не стоит...

 

Чувак если ты не понял, тебе никто из более-менее грамотных ребят с этого форума ничего не скажут, ибо понимают меру ответственности. А советы от остальных лучше пропускай мимо ушей, ато будешь потом как санька с сиськами бегать и в холостую стрелять, если стрелок конечно выживет в гомрональном аду

 

Хорошо,сам найду инфу

 

главное чтобы грудные были норм )))

 

Ты имеешь виду еще и Тамоксифен принемать?

 

17 лет же парню, нельзя так ) А самочек всем достанется, тем более видя какие конкуренты ходят по улицам

 

ага, с декой
уж не знаю как ты по картинке до тамокса додумался, это прям загадка для меня )))

 

Харошь угорать , я тебя спрашиваю потому что в химии первый раз а ты как хз кто, глумишься. Остряк сук.

 

Ну я недавно тут начал более-менее активно сидеть :) Раньше всё в роли читателя изучал тему

 

фотка была к твоей фразе, что ты 121 и мышцы выделяются
при чем тут химия и тамоксифен в частности - ну хуй его знает
тебе уже всё сказали, читай думай, сильно разговорчивый ты

 

Привет)) нет впервые наткнулся на интервью :)) в шоке от глубины знаний атлетов)))

Ребята, все хотел спросить кто как пресс делает, сколько раз в неделю, и вообще делаете ли ? ААС меняет что нибудь в этом вопросе?
Засомневался, все ли делаю правильно, ибо все веса растут рабочие, а рабочие пресса нет.

 

ЧЕГО ???ЗАКУРСИТЬ ХОЧЕТСЯ....)))))

 

я 2 в неделю делаю максимум
свободные веса, повышаю повторения, понижаю время отдыха