Первый курс

Естественный отбор в действии.

 

выкинь деку из головы....метана соло достаточно ровным фоном....но есть одно но ))))как годков так 22-25 исполниться можешь курсить)))а пока в натураху

 

насчет возраста все нормально,а почему деку выкинуть из головы ?

 

для первого курса хватит и метана одного по 30 мг каждый день...пкт кломид либо аналоги по ст.схеме и трибулус со 2 недели

 

К деке тесто надо

 

Ужас, какие интересности)

 

ви таки не правЫ, дядюшка Авраам всегда советовал ставить тестостерон к нандролонам, таки тётушка Сара одобряет сей подход

тебе пиздец, если со стероидов не слезешь

 

вот я всегда такой летом ток пресс лучше а больше ничего не могу изменить кроме преса, мышцы растут очень медленно! а панкреатин то мне нафига с желудком у меня все норм на пищеварение не жалуюсь, гормоны сдавал, сказали норм, биохимию крови сдавал все нормально, халестерин ток чуток завышен ну сказали норм!

 

так отлично если анализы сдавал, должгы остаться результаты у тебя...есть тут один спец Сашан зовут надо в его теме выложить твои результаты анализов....он подскажет что не так...тема называется разбор анализов)))

 

а насчет мышц что растут медленно дак это у всех так....а ты думаешь выпьешь пилюлю и бац бицепс 50 см ))))ан нет тут питание...тренинг...отдых...все влияет на рост...ну ведь не маленький же все я думаю понимаешь....начни читать эту тему с 1 стр.многие вопросы отпадут))))

 

мен я 3 года хожу в санную качалку не расту, за год прибавил 6 кг все веса не растут тоже, к примеру щас в отпуске уже почти 2 месяца ничего не делаю тренировки сон жор, один хер как весил 62 так и вешу 62 ничего не выросло! питаюсь правильно, даже рбий жир жру)))

 

за 2 месяца я думаю хоть чучуть сиськи должны вырости)

 

надо метан сожрать наверно)

 

ну насчет санной качалки это перебор((для меня это обитель добра,мотивации и силы и т.д зал в котором тренишься нужно уважать)))как научишься уважать то он тебе ответит тем же)))но это уже философия

 

просто жрать в какашки ток уходит) рацион мой почти всегда так ем утро стакан воды яица одно цельное и 4 белка жареные вареные по разному, 150 овсянки, кофе,дальше тренировка после трени протеин одна порция! приходу домой 2 часа дня гарнир 150 грам примерно +- 25 грам) + мясо много мяса не знаю скок кграм) в 17,00 примерно сыр грам 70 хлеб вкусный)+ овощи фрукты! 19,30+20,00 гарнир грам 150 +мясо рыба, овощи, 22,00 протеи порция,23,00 -10,00 сон! так еще что нить могу пожевать печеньки всякие, булочки) еще рыбий жир 2 капсулы в день! так почти каждый день бывает чуть больше или меньше ем! 2 месяца такой режим ничего не прибавилось! а когда работаю еще больше ем, но нетак часто! на заводе не получается постоянно жрать!

 

учти что ядрыщь и вешу 63 кг, я силком запихиваю такое количество еды! больше уже для меня не реал!

 

результата не будет, тоже так будешь говорить

 

" Выеби тренера ...." Вообще Агоонь!!!

 

бл...результат есть всегда....ты пришел в зал это уже результат))))

 

Качата привет! 17 лет, силовые впоряде, 183см 73 кг. Что скажете - "винстрол" первый курс? Известные атлеты посоветовали в качестве 1го курса. Говорят 3-5 кг сухих мыщц + рельеф. Спасибо! Добра всем!

 

За добро спасибо. Курсит в 17 лет либо Арнольд, либо долбаеб. Ты явно не Арнольд. Про первый курс в ближайшие 5 лет даже не думай.

 

прям нашествие малолеток

 

Спасибо за долбаеба! Я не спрашиваю совета во сколько лет начинать курс.

 

У тебя есть шанс им не стать. Раз хватило ума задать вопрос на форуме, значит ты не уверен в этом решении и пытаешься переложить ответственность на других. Тот кто уверен в своих действиях, вопросов не задает. Так вот тебе здесь никто совета по первому курсу не даст.

 

известные атлеты это кто???и зачем сюда пришел???они известные пусть советуют

 

Известные на районе качки

 

Riddiki

 

во! уже 1кг добавил! а говорил не растешь!
6Кг за год - это нормальная прибавка!

Всем петросянам привет! Спасибо за настроение!

 

у меня к тебе вопрос
за 3 года на сколько у тебя выросли рабочие веса? можно один пример) жим лежа с какого веса начинал, и какой сейчас?