Первый курс

В бане не менее круто будет)

 

Тренировки на ПКТ после курса соло турик.
1-ая неделя 60%
2-ая неделя 70%
3-ая неделя 80%
так норм?

 

Ответь мне на 1 вопрос - когда планируешь следующий курс? Через сколько недель после окончания этого?

 

Вообще, я планировал больше не планировать курс >.<
но сейчас уже не знаю, т.к. результаты превосходят ожидания , возмжно в сентябре след. курс, а может никогда.
Ещё такой момент, 6 недель = 168 тбл. турика, у меня их 200, имеет смыл доедать все 200? т.ее курс выйдет 7 недель ?

 

Да, есть смысл.
Ты процентовку правильную указал, но пока за 80% не заходи, как дойдешь до 80% - скидывай до 65%, потом 75%, 85% и уже думай будешь ли снова курсить.

 

Ребят , помогите пожалуйста с составлением 1 курса.
Тренер сказал ставить Винстрол 50мг/день и Тестерон пропионат 100мг/через день на 55-60 дней.
Хочу сделать более короткий курс ради безопасности дней на 30 . Как выходить с курса?
Стоит ли употреблять Антиароматазу? Деньги есть , хочется свести курс к минимуму побочек.
рост 173 вес 91

 

На первый курс лучше соло препарат, и на минимум 6 недель, 30 дней это вообще не курс, только эндокринную систему шатать. Хотя нормальный курс, но лучше был бы таким второй, чем первый, на 6 недель минимум ставь. ИА купи , и держи при себе на всяк случай

 

ИА надо во время курса? Как грамотно выйти?

 

Да во время, но думаю она тебе не пригодиться, да как зашел так и вышел. Анализы только ж сдай перед курсом, и лучше бы ты с чего то по легче начал

 

А у тебя опыт с частыми уколами есть или тебе будут помогать? Такой курс что весь в дырках будешь, да еще и шишек нахватаешь. На 30 дней даже не заморачивайся.

 

На первых курсах есть такая болезнь.... день не вмазался, минус 1 от продуктивности курса)). Соблюдаешь всё очень скурпулёзно, по часам и лунному календарю.Потом этот наркоманский энтузиазм постепенно улетучивается и сходит на нет. И остаётся дикое желание воткнуть один раз и как можно дольше не вспоминать об этом. Я по-этому и цип больше люблю. Можно ставить раз в неделю)). Так что может и осилит он каждодневные уколы, раз курс первый)

 

купил Калашникова для уколов , прочитал на спорт вики что лучше делать короткие курсы , так как это намного безопаснее и не вызывает особых осложнений ,уже заказал препы , на что сдать анализы? с какой недели начинать пить ИА , на выход есть тамоксимед и кломед , вообще стоит чего-то ждать от такого короткого курса или лучше снизить дозняки но растянуть его?

 

Дозакажи препараты и не еби мозг бульварными сайтами. За 30 дней дугу расшатаешь а выхлопа не почуствуешь. За 4 недели люди тестостерон в ноль убивают.

 

На сколько тогда сделать курс? не лучше ли вин заменить в этом случае таблами? и ответьте наконец как и чем тогда выйти , по сколько пить , какие анализы сдать и с какого времени по сколько тогда использовать ИА? сам имею склонность к полноте и по этому очень боюсь за гино

 

про ИА говорю , потому что иду на сушку , почитал , что ароматаза не желательна

 

ИА думаю не должно пригодиться, просто держи под рукой, почуствуешь что заливает или че зачесалось, применишь. Вин на табы не меняй. А вообще если менять то на оксандролон.

 

И что получится? Каждый день оксана и через день пропик?

 

Народ , вообще на форумах пишут что оксану с тестестероном нету смысла мешать , что делать? как мне курсить????

 

где-то пишут меняй вин на табы потому что абцессы от вина и тд , табы дешевле , но от них на печень нагрузка и они слабее , вообщем кругом соверешенно разные мнения , посоветуйте новичку , а то голова уже кругом от всего этого)

 

Аааа, паника-паника) Туриком курси соло и побочек меньше и гемора, ты вообще что хочешь от курса получить? Сушку или массу?

 

просушиться , хочется рельеф от курса и силы по больше

 

И ещё наверное мяса хочешь побольше, да?

 

Да знаю я что нельзя одновременно и то и это) у меня рост 173 вес 91 , на рельеф работать надо , мне по этому и посоветовали вини +пропик , а вообще лучше на деле скажите чем тогда курсить на сушку , чтобы на 1 раз норм пошло

 

Вообще не понимаю зачем курсить на силу если ты не лифтер... ИМХО канеш ) Да и для рельефа курсить тож сомнительная тема, если ты не выступающий спортсмен... Качайся жри да набирай массу )
Любителям рельеф можно и без курса сделать, особенно летом, когда не знаешь как бы массу удержать )

 

ну так что мне делать?

 

я склонен к полноте , говорю же , раньше был дрищем с бабами проблем не было , набрал 30 кг , стало херово с этим , думаю уже сушиться или хотя бы сухой массы без залива набрать

 

Массу еще набирать, только качественную , а потом на 120 кг будешь думать как бы сушиться. А если такие проблемы то блин куда тебе курсить ... ИМХО, надо с весом разобраться и потенцией твоей

 

Если ты хочешь отточить свою массу и придать мыщцам жесткости, то посмотри видосы Денчика, он там раскрывает секреты сушки, просто если ты не собираешься выступать - то может не стоит подрывать здоровье курсом, тем более что эффект будет недолгий, предсоревновательный. Посмотри кароче видео, там про питание, про тренировки, очень интересно рассказывает...
http://www.fit4life.ru/dieti-pohydenia/sushka-kak-szhech-zhir-k-letu.html

 

чем тогда курсить на качественную? чтобы сила и сухая поперла? если учитывая , что это будет 1 курс