Первый курс

Говорю же - гомеопат.

 

Запросто: делай кардио на курсе!
Какой вопрос - такой и ответ! Впадлу буквы набивать? Так ты не один такой ))

 

Могу,а что...

 

10мл - 100%? или 8-9мл? или когда как?

 

Если написано 10 мл, это означает что в бочонке 10 мл, а не 1, или 5, ок? А сколько там по факту, это на совести производителя. Что ты мне провокационные вопросы задаешь?) Я причем тут?

 

Парни, планирую первый курс, оксана соло. Цель рельеф-сушка-пляжный сезон. Сам 29/78, зимний вес до 85, щас лишнего кг 3-4 навскидку, стаж 4,5 года в натураху. Отсюда вопросы-
- оксаны дозняк 40/сутки/6 недель есть необходимый оптимум/минимум? В смысле, мошт есть смысл по ощущениям сократить до 30/4 недели, чтоб уложиться в пачку 100таб?
- я, блять, поколение пепси, хуле-надо все и сразу - планирую параллельно связку клен+йохимбин на кетотифене по схеме из спортсвики, 120/15/2 в сутки соответственно (с кленом+йохимбин однажды был знаком, именно в таких дозняках-полет нормальный). Мне пиздец, или оправданно? Тут желателен практический опыт чей-нить)
- креатин на курсе (про задержку воды в курсе) теоретически будет в плюс?
На курсе будет много кардио (в общем-то и так каждый год весной бегаю как северный олень- 2дн/неделя силовые, 1 день выходной, все остальные-3,5км бег+палкокрутство вместе со стадом отаявших пратииноненавистников)+низкоуглеводка. Прот соевый изолят по возможности, как аксиома после трени+перед сном+утром. Менять принцип силовых чот не вижу смысла -теория ахулиарда повторений меня по опыту чот не торкает, тока кмк веса субъективно проебываю. Но это я так, распизделся :D
В общем оксана 30+клен 120/йохимин15+ креатин в трен.дни/ на 4 недели=есть норм или я таки долбоеб и мне пойти убиться об стену? Готов терпеливо слушать всех кто включит папу и будет давать советы ))

 

ну да я не правильно вопрос чутка составил,прошу прощения)
сколько раз в неделю и длительность пробежки ?
сам всегда делал в свободные от тяжелой тренировки дни)
или лучше ограничиться элипсом и велосипедом?

 

оксана 30 - ооооочень мало, срс

 

при твоем весе 40мг должно хватить по-первости. если почувствуешь через недельку, что маловато, увеличивай. Не пытайся вписаться в конкретное кол-во - бюджетный курс - бюджетные результаты. Продолжительность курса - от 6 недель
не смотря на то что большинство фарм-советов с спортсвики - это как правило бред душебольного, причем зачастую бред опасный, этот курс довольно грамотный, и дает неплохой выхлоп. Если нет кетотифена, то можно чередовать по две недели с ЭКА например, потому что просто так кушать клен больше двух недель подряд - выброшенные деньги.
Никакого креатина на подобном курсе - оставь его на ПКТ чтобы не так плакать над ушедшими силовыми.
в остальном все оставь как есть, и удачи

 

смотря какая масса и какая цель курса. Я делаю ступеньки на сушке, а на массе - велосипед

 

А что за курс-то?
Идеальный вариант - делать день железо/день кардио.
Лучший вариант - это бег трусцой, но если начинают колени болеть(это может произойти легко из-за увеличения веса тела), то стоит перейти на быструю ходьбу.

 

Впринципе, Квози все сказал.
Добавить могу, что возьми какое нибудь мягкое успокоительное на ночь в период приема кленобутерола. Особенно после дней кардио в 9 вечера тяжело уснуть.

 

курс на массу
мне вес свой сказать?
или то что у меня есть небольшие излишки жира?

 

а по времени?
курс метан+турик, как объяснил тут мне
Cyanide_Regime

10турика+10метана утром и через 8 часов 10+10
знаю что два оральных далеко не лучший выбор))

 

Тоесть 20мг метана в день как я понял? Это мало. хотябы 30 надо

 

по 30мг метана и 30 мг турика?

 

Всем спасибо, парни. *ушел рыть еще пачку оксаны, хуле)
Сделаю фотки, отчитаюсь после курса
М, а 40 оксаны прям с первого дня, или по схеме 1-2-3день 20-30-40 соответственно? Про то што слазить постепенно, почитал

 

как составить курс из 100табл метана?

 

Купить еще 50 и сделать 50 дней по 30 мг.

 

По схеме )) для того чтоб удостовериться в толерантности организма к препарату.
Обратно по той же схеме, только наоборот, но это не принципиально.

 

По времени если в отдельный день - можно и час!
Слишком маленькие дозировки для набора массы.
Метана 30мг/сутки, а турика по 40мг/сутки если соло того или того соответственно.

 

Кроткий ответ: нет смысла хавать анавар вообще, по крайней мере без назначения врача
Смотри: сейчас у тебя тесто низкий, на курсе у тебя тесто поднимется, самочувствие улучшится, но потом тесто упадет ниже плинтуса, будет депрессняк. будешь восстанавливаться 3-4 месяца.
ИМХО, стеродные курсы в бодибилдерских целях людям с заболеваниями эндокринной, сердечно-сосудитой ситемами, а также при заболеваниях печен и почек противопоказаны.
Я бы предложил тебе не думать о билдерских стеродных курсах, пойти к эндокринологу и узнать первопричину низкого теста. На тесто влиет целая система органов - только врач сможет найти первопричину. А на курсе с анаваром ты просто будешь разгонять движок, который по каким-то причинам не дает необходимой мощности. Итог - посаженный движок.
То, что в детстве не было и намека на такие проблемы - так в детве у тебя и тестостерона было маловато.
Не переживай ты так, сейчас такие проблемы лечат и достаточно успешно.
То, что ты диету соблюдаешь - уважуха, продолжай в том же духе

 

на курсе тесто поднимется? ты с дуба рухнул?

 

блин ну ошибся, я имел в виду что концентрация препарата в некотором роде заменяет концентрацию теста. в сумме концентрация своего тесто + препаратата будет больше, чем конецентрация тесто без курса

тесто понижается, да

 

А если к примеру так: суст с метаном для начала, и потом уже винстрол?

 

Можно, но зачем? Какова цель такого микса?

 

ни одна из производных не заменяет тестостерон

 

Ну вот смотри, сейчас при работе/сессии/девушке ( как описывал я выше ) началась нервотрепка. Вроде скинул, хотя весы показывают только -1-1.5кг. Трудновато все же.

Понять ты меня поймешь, как бы тебе выразиться, с топливом и настрой немного другой будет, я думаю. Я не говорю, что разленился и не хочу в зал, просто иногда не получается выжимать из себя максимум, как к примеру месяц назад. Сейчас вот появилась возможность курсануть просто как мне объясняли к андрогенам нужны АС. Вот я и решил, к примеру суст + метан (50 табл. к примеру ) и затем уже винстрол.

 

Я и объяснял тому химику мол, напрягают, нервотрёпка, сил меньше остается после всего. Он мне и сказал взять суст ну и добавить к нему АС

 

К стероидам нужны стероиды.