Первый курс

См. пост выше.

 

При втором заплывать жиром не буду если вам верить, но водой зальюсь наверное?
Сильно будет нагрузка на печень при 2-х оральных?
И как пирамидкой начинать или как? Диета, это не есть жирного, следить за кл на кг веса да?

 

Объясни мне одну вещь: что плохого в незначительной задержке воды? Если она тебе не нужна, то повода для беспокойства тем более нет - после курса она уйдет. В любом случае набрать даже за самый зверский курс (не вечный) больше 1-1.5 кг именно мышечный массы считаю практически нереальным, так что твое требование "мяса, да побольше" заведомо невыполнимо, тем более на одних оральных ААС. Степень токсичности курса зависит от количества активного вещества в оральных препаратах, а не в их количестве, т.е. 40 мг метана "бьют" по печени так же как 40 мг туринабола или 20 мг метана + 20 мг туринабола. Пить ровным фоном. Диеты я не расписываю.

 

Я курсов для "борцов" не расписывал.

 

Доброго времени суток форумчане!
О себе: жим 110х2, присяд 150х3, стан 165х3 мой вес 80 кг эктоморф. Планирую первый курс туринабола от вермодже по 40 мг/день на 7 недель, после тамоксифен по 20 мг/день неделя и две недели по 10 мг/день. Питание будет из расчета 200-250 белка, 480 углей и не меньше 4000 ккал в день. Цель курса прибавить максимум в силовых, ну и мяса набрать качественного. А вопрос собственно в следующем: как быть с тренировками после курса? в смысле явно ведь организму надо дать отдохнуть пару недель, а то и месяц. Под отдыхом я понимаю щадащие треньки плюс в питании убавить белка и углей. Я все правильно понимаю, или что-то надо подкорректировать?

 

Какой месяц? Максимум неделя и снова в бой.
Веса сбавь до 60-65%, и плавно поднимай.

 

Сугубо по ощущениям, но вообще раз ты силовик, то план должен учитывать сход с фармы. Я очень редко сбавляю интенсивность - максимум на неделю, лучше переключится с силовой работы на мощностную (скоростные приседы и жимы, нагрузка в районе 75%)

 

Все понял, спасибо )

 

ок, спасибо большое за советы. Но последний вопрос)
Я не просил составлять диеты, я просто спросил правильно ли я думаю там жирного не есть и следить сколько коллорий на кг веса. И подскажи что вообще даст 20мг турика +20мг данабола?

 

Ребят за место трибулуса купил Twinlab Male Fuel 60к, пойдет? сколько его принимать? и в каких дозах?)
курс был метан,

 

Я думаю, что принимать его, как и написано на упаковке. Т.е. 3 капсулы утром и 3 перед сном. Думаю что этого будет достаточно.

 

Правильно думаешь. Не так зальет как 40 мг метана соло и силовые подрастут получше чем на 40 мг турика соло.

 

а принимать пирамидкой или сразу 20+20мг. Тут где то на форуме писали, что пирамидка фигня

 

ровным фоном, тебе же сказали

 

интересная комбинашка метан+турик, я правильно понимаю что если силовых будет чуть больше то и откат то же будет чуть больше?? а если метан+турик при диете и кардио и + клён,то комбинашка по чётче будет чем просто турик соло + клён , и воды можно не набрать и силовые больше вырастут,так или я совсем херню написал??

 

День добрый мне 33, вес 82, с жирком(был вес 104 сбросил).занимаюсь железом месяцев пять уже.вот решил витаминов выпить. насколько подходит такой первый курс болд+ дека.курс взять с вики.спасибо за помощь

 

Фу-фу-фу.
Цель "выпить витаминов"?

 

цель, как у всех. набрать немного, быстрей мяса.
Фу-фу-фу- что вызвало такую реакцию?

 

Дека+болд вызвала.
Начни с простого метан,турик,тест проп

 

Комбинация метан + турик в описанных дозировках дают минимальный откат (если таковой вообще будет). Как себя поведет связка при приеме кленбутерола понятия не имею, но то что эффект от ее приема будет выраженнее эффекта от курса соло, это да. В общем, качество курса будет зависеть напрямую от тебя.

 

ок,про качество понял,а то что два оральных препа?? а про эффект ты имеешь ввиду что то типа синергии??

 

Тебя смущает что их два? Если да то на предыдущей странице я все объяснил. Да, ААС в комбинации обычно действуют синергично.

 

Извиняюсь за оффтоп. Но вижу ты шаришь в этом вопросе. Какие еще связки эффективны, именно в силовом плане? Интересуют любые комбинации.

 

Из оральных штангисты используют в основном эти: метан + станаза, метан + турик, оксандролон + турик (в основном женщины). Из инъекций как правило добавляют пропионат, реже - тренболон ацетат.

 

Метан+ Проп+ Трен а, как тебе такая связка? Дозы совсем не большие буду делать, метан 20 мг в день, проп 75 мг через день, трен 75 мг через день.

 

спасибо мил человек,прочитал,всё понял.......всё ж если иметь ввиду первый курс и цель поджечь жир,остаться при тех же силовых минимум,что посоветуешь ??

 

Я бы для начала попробовал, проп + трен. В один день проп, в другой - трен. Метан конечно можно будет добавить, но особого смысла в нем я там не вижу.

 

Ясно, спасибо)

 

Пропионат + туринабол, пропионат + трен ацетат (не для новичков), пропионат + станазолол, турик соло.

 

зн турик и станазу ты не рассматриваешь как хорошую комбинацию???