Первый курс

А что скажешь по поводу того, что я мясо не ем и уже давно? Как видишь, есть ли шанс без мяса набрать? при том я буду сьедать свою норму и белка буду есть сколько положено, только без мяса

 

Скажу, что это расстройство пищевого поведения. Но дело твоё.
Набирать можно и без мяса, но одним растительным белком будет не очень. Рыба, яйца, молочка - не табу?

 

рыбу тоже не ем, молочка люблб, яйца не нравятся
расстройство пмщевого поведения это не расстройство пищеварения?

 

А почему одним растительным белком будет не очень? В плане, что тяжело его достать в том количестве, что необходимо?

 

Ты думаешь на курсе жрать не надо?
Как по твоему к тебе мясо прилипнет?

Я ещё слишком молод, чтобы умереть....

 

Расстройство пищеварения - проблема физиологическая.
Расстройство пищевого поведения - психологическая, припиздь в голове.

И если цель набирать массу, то вот эти "нравится - не нравится" в отношении базовой еды - полная хрень.

Аминокислотный профиль растительного белка намного беднее животного.

Имхо, слишком много информации, ты для начала начни еду считать, выясни свою норму, а потом уже будешь решать куда и как корректировать.

 

Просто щас я жру и все высыраю, а когда на курсе думаю, что больше будет усваиваться

 

Жрать то по сути белкового получается нехуй мне, есть один белок растительный, оч его люблю, там около 30гр белка в 100гр продукта, блюдо называется Сейтан

 

Ты взвешиваешь своё говно?

 

Считай, что 20 гр неполноценного белка, на 100 гр продукта.

 

Неправильно думаешь.

Ну, лучше уж тогда бобовые жрать и соевое мясо, чем клейковину пшеничную.
В общем, хочешь набирать - начинай жрать. Молочку ешь? Полкило творога в день закроет твою потребность в белке.

 

Почему ты так думаешь?
Что по твоему изменится в системе твоего пищеварения?

 

Без мяса лучше думать о какой-нибудь йоге. У тебя не будет задерживаться растительный белок в нужном количестве, из-за обилия клетчатки и срать будешь как конь. Кишечник человека не как у жвачного животного, нормально он растительную пищу не переварит.

 

Я на себе каждый год испытываю отсутствие животного белка во время Великого поста. Так вот хоть чтобы не жрал (хоть соевый протеин добавлял, хоть бобовые и авокадо) вес все равно уходит когда тренишь. Особенно горят мышцы, живот сука так и остается.

 

Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус...

 

Как выясняется, мясо не жрут долбоёбы, из ложного чувства ЗОЖ. Это если религия позволяет.

 

А зачем поститься ? Разрешается же не поститься воинам, путникам, и прочим, с тяжелыми нагрузками )

 

На эту тему можно долго дискутировать. Около 10-12 лет назад я к этому пришел, мне это нужно.

 

Ну я думаю, что это личное. Кочки и на рамадан курсят)

 

Так то в жизни можно ни в чем себя не ограничивать.

 

А какие вообще ощущения от мяса спустя долгий период воздержания? Кажется ли оно очень вкусным?

 

Мне наверное больше молочки не хватает. А так первые года мясо очень хотелось, потом стало вообще норм переноситься.

 

Выходит, обычный протеин тоже запрещен, только веганский?

 

он на Водянова немного похож

 

Ну вообще это как-то не правильно получается, если жрать животный белок (хоть и в форме порошка)...как-будто себя объебать пытаешься

 

А так каждый сам для себя выбирает степень строгости Поста. В былые времена, духовный наставник рекомендовал кому и как поститься, причем допустим обычным крестьянам разрешалось употребление рыбы (так как и так мясом были не избалованы). А вот самые строгие посты советовали соблюдать тем кто жил в излишестве. Ну а сейчас, мы практически все уж точно с голоду не пухнем. Тем более учитывая, что порция среднестатистического человека увеличилась чуть ли не вдвое за последние 30лет.

 

Тоже Великий держу 11лет. Худею на 3-4 кг за это время. Пью всаа по 20г, растительный протеин по 60г и гидролизованные аминки по 60г в/д.
В монастыре сказали - аминки можно, т.к. едой это не считается, а вот сывороточный протеин уже еда. Пресс прорисовывался, мышцы держались. Только спать больше хотелось и слабость небольшая была. Решал это жиросжигателем перед тренировкой. Один раз не вытягивал по нагрузкам, брал благословение на морепродукты.
После того, как сел на вечку в пост ставлю трен или маст, чем сглаживаю прорехи в питании.

 

Я в пост обычно наоборот от всего отдыхаю, гормоналку восстанавливаю (в этом году как раз ПКТ на начало поста выпала и ГР заодно ставил). Раньше и от вредных привычек воздерживался, последние лет 7 с бухлом вообще попрощался.
С энергией первую неделю проблемы чувствуются, ну и чувство голода постоянно. Потом организм адаптируется и даже легче как-то...плоть становится легкой и тонкой)))

 

Тоже планирую почиститься, поголодать, но уже после пкт, чтобы и аптечной фармы не было. К ГР отрицательно отношусь, вредных привычек нет, кроме пятки раза два-три в год))