Первый курс

Первая ошибка: надежда на пилюли. Не нужны тебе препараты вообще никакие.
Вторая ошибка: привязка ко времени. Не надо торопиться похудеть к лету любой ценой. Лучше быть недопохудевшим, но здоровым, чем худым , но болезненым.
@Sarus, првильно сказал: отдохни от дифицита месяцок. Уйди в небольшой профицит и наслаждайся. Можешь добавить активности, но не в зале, а в повседневной жизни. Больше ходи, если есть машина - откажись на месяц. Мой опыт похудения 127-77, но за два года и без привязки к дате.

 

У меня 127 до 81. Потом набрал жиромяса до 92 и сейчас слил жирок до 83. Я про все эти "качели" с профицитом и дефецитом в курсе, проходили. Активности достаточно. Симптомов проблем с гормсис тоже нету. Практически уверен, что в плане теории об обычной диете и в тренях на похудение вы мне ниче нового не расскажете

 

Кто из вас юзал клён? Словили ли какие нибудь побочки от него? Как эффект? Общее самочувствие на курсе?

 

Я пробывал, но пожелел. Сердечко своё молодое побереги, оно ещё пригодиться тебе. Побечек от клена больше, чем профита. Не нужен он тебе.

 

Так вопрос в дозах, я не собираюсь вылазить выше 100мг. Плюсом я веду зож уже несколько лет. Пол года активно поджираю витаминки, карнитин, ку10, омегу 3. Мотор выдержит! Аспаркамом еще закинусь на курсе. На сколько хорошо тебе клен помог? Почему ты пожалел ?

 

Может тебе обратиться к специалисту для составления диеты и тренировочного плана? Здоровье сбережешь и денег.

 

По питанию я сам себе специалист) Вообще на всякое г не срываюсь, жру только вареное. В тренях тоже не много хитростей для сушки : Силовые, + самое важное это давать стрессы дабы выделялся адреналинчик
ps по белку, клетчатке и углям все ок

 

Я тоже больше 80 не поднимался и тоже 14 дней, но этого хватило, чтоб отказаться от него раз и навсегда. Выдержит твой мотор или нет бабка на двое сказала. Никакие аспаркамы, омеги, ку10 и вся остальная дребедень не поможет при пульсе за 100 в покое в течении суток. Не нужен тебе клен, пойми и прими.

 

Я тебя понял

 

Что по твоему говно? Почему жареное, печеное табу. Какое у тебя КБЖУ на данный момент?

 

Овес+гречка+яйц.вар. все это дело мешаю вместе и заливаю mct маслом. Временами хомячу сильно больше чем обычно, такой вот читмил у меня)

 

Ой, бля... Как это есть можно? Но вопрос остаётся какое КБЖУ? Как считаешь?

 

Да мне похуй на вкус. Вкусовой зависимости у меня нет, считаю, что к хавке надо прагматично подходить. Не считаю! Прикидывал пару раз и в итоге узнал, что белков бывает переедаю, углей либо мало, либо в норме, жир аналогично с углями. Конкретно сейчас мой вес идет вниз.

 

Вот и ответ. Не будешь считать, не добьёшся желаемого результата. Вообще как ты узнал, что сейчас ты в дифиците? Сдал бы ты анализы на половые гормоны и на щитовитку, думаю там всё не очень радужно.

 

Энка+Оксана +провирон , лучшая связка для натурала

Я тебе как натурал с 15 летним стажем говорю

 

Почему Оксана, а не Турик?

 

Ладно, спасибо за диалог) Приятно, что есть неравнодушные люди.

 

Сам препарат - ты его как выбирал, из каких соображений? На спортвики прочитал? Он тебя не посушит нормально, а мясо пожжет и побочек навалит не самых приятных.
Даже на той же спортвики написано что оптимальный курс этого препарата 3-4 недели. За 14 дней ты ничего не добьёшься кроме ничего.

 

Я ел, потливость, аритмия, и тремор. Не как люди пишут, конечно, что когда ссать идёшь два раза кончаешь, но трясло. И самое поганое - судороги. У меня и так икры довольно сильно забиваются всегда при ходьбе, особенно быстро, и ко всему добавились судороги.

 

У нас для этого достаточно вечером по Дыбенко погулять с телефоном на виду или в Шушарах, для тех кто любит анал вдобавок.
Ну а для особых ценителей - на апрашке с пасхой поздравь первого встречного.

 

Судороги то можно было аспоркамом убрать. Какие дозы жрал?

 

Для всего

 

Много кто... лёгкий тремор первое время и признаки тахикардии при овердозе

 

Цели то с ним достигнул?

 

иди нахер со своими вопросами про кллен.... 99% тебе скажут хуета...

 

ды долбоеб? Тебе аспаркам чо противосудорожный препарат? начитался хуеты и умничаешь здесь...

Аспаркам убирает судороги которые у екоторых возникают от недостатка магния в организме. Причем препарат сам хуета полная, панангин в разы лучше. но сцуко от избытка магния в организме ты поучиш судороги в разы круче....

 

Слушай. Никто тебя тут не будет отговаривать если уж на то пошло. Всем похуй. Ты спросил про мнение и опыт тех кто использовал это дерьмо - тебе ответили. Если ты считаешь что сможешь «убрать» побочки и у тебя все получится, и не останавливает то, что люди в один голос тебе сказали что идея говно - хуярь.

 

@Jinn73, нихуя вы быдлоид, мое почтение

 

А хули ты хотел, думал в консерваторию попал?
Тут и пюпитром по ибалу могут легко.

 

Цели достигаются не препаратами, клен не так сильно влияет на жж, как это пишут продаваны