Первый курс

спасибо за мнение. Очень рад слушать советы.
1. Ем я точно не много. Утро - 4 яйца. Днем - кусочек курицы и три ложки гарнира. Вечер - пачка второга. В "перекусы" могу отнести еще пару яиц, орехи, фрукты. Я физически не могу много съесть. Т.е. я признаю, что у меня плохой метаболизм.
2. Про кортизол. Сейчас прочитал. И дейстивтельно все это имею:
- накопления жировых отложений в области живота; (роста накоплений нет, но и 1см даже не смог согнать)
- увеличения содержания глюкозы в крови; (иногда дико хочу сладкого, до психа просто, хотя бы чая стакан выпить сладкого)
- усиления аппетита; (с этим научился бороться при помощи апельсинов, грейпфруктов, творога пачки, ну лишь бы что-то закинуть)
- повышения артериального давления; (сижу уже более года на вамлосепте, прописал терапевт, т.к. 140 давление. на таблетках хотя бы 120. Но я считал, что давление от избыточной массы тела)
- расстройств ночного сна (бывает и такое).

Но опять таки все эти факторы может любой человек найти, который в зал не ходит и вообще ничео в этом не знает.
Витамины пью, магний пью. Мышцы болят от молочной кислоты ,это факт. Но и боль это такая, приятная для качков), как наркотик)

3.может и не оксана.

Опять получается. Что даже из-за пачки оксаны нужно сдавать было анализы. И делать все по уму. Тяжело это признавать, когда это вроде бабский препарат, а у тебя цель скинуть хотя бы 3-5 осознанных кг, и ты не ставишь цель расти вширь и вверх.

 

А ты пока 10 лет в зал ходил, тоже на таком рационе плечи "растил"?
А сколько орехов и фруктов?
Про Оксану.. Оксана конечно не Трен... Но один хер на гормоны влияет. Пачка не пачка... Народ сдаёт до, после и во время не один раз, корректирует фон всякими колесами.. Ветка про анализы самая наверное огромная на этом форуме, а ты считаешь, что это всё херня и пустая трата денег? :)

 

Ветка "в гостях у Изабеллы" немного больше)

 

Пересмотри питание. Просто совет. Начни считать бжу и проверь состояние ЩЖ.

 

И что - то что его девушки пьют? Он от этого не превращается в витамин для девочек. Стероид это и все тут.

 

Ему как всегда продавцы насоветовали: пктненужен

 

Ребят, нужен митан, где достать?

 

И еще вопрос, митан по 50 мг каждый день норм тема будет? Недель 12 попить. Тренер сказал, что норм, но решил у вас еще узнать, так сказать для утверждения, что все ок.

 

А мИтан он сказал без теста пить? Соло?

 

Не норм. Беги от такого тренера

 

Таким надо е**ло бить пока он не начнёт сопли кровавые по гантелями собирать. И не за метан, а за то что лезут туда куда не знают.

 

По-любому без теста это же уколы . А на митан пктненужна

 

Однозначно

 

не, только митан нужен сказал

 

И что ещё?

 

бля...

 

Давай уже хуле завози всю историю, без лишних деталей только. Детство болезни и тп не нада

 

я узнаю не за себя, корешу нужно, у него проблемы с интернетом, в поселке живет, сам спросить не может

 

И три тыщи за пачку

 

ничего больше, только спорт.пит и все.

 

Посадют

 

Ну передай корешу своему тогда, пусть набьет ему ебучку и тренит в натураху. Пока не разживется интернетом

 

я не покупаю, только узнаю инфу, как лучше пить ему. А все остальное нехай сам делает.

 

не, тренер хороший, много очень знает, при чем знает даже ту инфу про тренировки, которую мало кто знает. Только мне кажется в таблетках он не силен, поэтому решил узнать у вас тут.

 

Ого!На днях вышло видео у Южакова,о том сколько нужно иметь денег на курс.Почитав комменты,я просто был вне себя,от того,что люди до сих пор незнают,что тест-это база курса!Ну бля,читайте больше ребята и Вы не будете выглядеть ущербно!
Добрый вечер!

 

Я написал свой ответ. Заебись хороший тренер, который поможет сисечки отростить как у школьницы. Хороший тренер не предложит этой хуйни. Скажет я не в курсе

 

не говори так про тренера, тренер-второй отец.