Первый курс

Хуле там, я начал сразу 100 жать еще на стадии когда заказ обрабатывался на сайте!

 

Ахах пацаны хорош угорать ,ну)

 

Ну дак вот ты читай инфу всю про метан, изучай материалы... а ты его начал жрать тупо, а теперь вопросы задаёшь. Сначала делаем, потом думаем.)))
Это не кокс. Эйфории не будет, мало того, может подняться давление, прыщи полезть, водой зальёт, опухшим ходить будешь, если соло апатия и вялость может появиться, общая и вялость твоего мальенкого друга в штанах. Ты к этому приготовился или думаешь, что всё-всё тебя обойдёт стороной, потому что ты везучий?)))

 

слабак. я набрал 5 кг сухих мышц за полчаса когда только подумал о переходе на темную сторону

 

О боже!!! Сколько же ты тогда набрал массы когда только зарегился на Доче, просто страшно представить......

 

Я когда первый раз пачку метана в интернете увидел, у меня сразу рубашка на бицепсах и плечах порвалась. У нас с тобой отличная генетика.

 

Бля вот повезло вам с гинетикой!!!

 

ты не представляешь, сколько я за всю жизнь набрал

 

я когда первый фильм с брюсом ли увидел - сразу выучил кунг-фу
а после фильма с арни - у меня знаешь как широчайшие накачались? - пздц

 

Я даже щас думать об этом просто боюсь после прочтенного...

 

Просто ДЕМОН!

 

8 отказных подходов в каждом упражнении? то-то ты на вечку сел

 

я ж говорю - это пробовал когда-то.
это реально перебор, поэтому, так больше не делаю ;)

а вечка-невечка, как тренил дважды в неделю, так и треню, чаще просто не нужно

 

Он когда активационное письмо получил на мыло, ему через 5 минут Колеман позвонил и поздравил с 1- местом на Олимпии и выслал курьером карточку IFBB pro.

 

Ахахахаха бляяяяя я же на работе остановитесь!!!!!

 

2 в неделю? скажи еще что по часу
я на 4 чисто силовых по 1:40-2:00 думаю о том что недорабатываю, глядя на тренировочные графики профи, с 2 тренями 6 дней в неделю.. да че профи, и тут такие на главной пишут..
хотя на вечке куда торопиться:)
новый слоган: кто сел на вечку - тот не спешит

 

Блять....у нас в зале некоторые натуральчики с относительно небольшим опытом уже по три-четыре раза в неделю жмут. И тоже подумал, что я на тренболоне не дорабатывал. Ну просто жимовые программы типа.
З.Ы. я за праздники был в зале 6 раз. И последние 5 дней эвэридэй.

 

по 2 часа :)

правильно мыслишь.
да и мышцам ваще насрать - спешишь ты или нет)))

 

Нормальные мужики в новогодние праздники в зал не ходят, а этиловым спиртом делают ПКТ.

заебали заднеприводные уже

 

Ага, а потом в сугробе режим сна соблюдают

 

Самое главное - это восстановление.

 

пацаны не в тему, но дрочка же тесто из организма выводит?

 

И белок, поэтому если видишь в зале кто долго занимается, не жмёт соточку и не может накачаться, очень много дрочит.

 

Здравствуйте, планирую провести первый свой курс. Рост 185см 82кг 23года стаж три года. Когда начинал весил 61 кг.Можете подсказать оптимальные препараты на первый курс. А то у своих тренеров знакомых спрашивал, потом читал в этой группе и понимал что дозировки они бешеные говорят. Я так понял что один из оптимальных вариантов это метан+ тесто как советует 61rus. Цель выйти в вес 90-92кг. понимаю что за один раз не получится но конечная цель такая. Знаю что люди заботящиеся о здоровье коммьюнити скажут подождать года два (заранее благодарен за заботу) но всё таки хочу услышать советы) и если не трудно выход в ПКТ написать. Заранее благодарен.

 

бля...я то думаю че не прет нихуя

 

Во... оналезы мои пришли ПКТ-шные... думал я мёртвый ещё после трена... но похоже жить ещё буду.
З.Ы: ЛГ хуячит.

 

Я расписал этот курс, смотри в мою подпись

 

Тут или письку мучать или качаться. Ты в зал ходи, а твою подругу пусть другие топчут.

У меня друган есть... угораю всё время над ним. Говорит, ночью сексом с женой на пол шишечки позанимаюсь - на следующий день вечером не качается железо....бутылочку пива выпьет, на следующий день вечером тоже не качается железо...

 

Я хотел уточнить, для первого раза он оптимален?