Первый курс

Я тупо время и бабки спустил можно сказать , хотя чему удивляться ,по общению в скайпе уже видно что членососы еще те )

 

До этого прост 85 весил)3 года назад)

 

20кг жира слил что ли? 3 года сушился? может имеет смысл попытаться набирать внатураху, если у тебя опыт онли сушка?

 

Не только сушка)сушка была только пол годика,а потом занимался и старался кушать здоровую и много раз в день,дак там и набор пошёл и схуднул)а с низу живота эт остаточное какое то

 

[/QUOTE]

у меня кость тонкая если ты судишь относительно рост,вес

 

Без лоха и жизнь плоха. Где вы эти сайты ебунячие умудряеетесь находить?

 

правильное решение

 

С низу живота - это самое главное для мужика ;)

 

это стандартная отговорка. Курсить с весом 64гк и жирком -кость тонкая-легкая, курсить будучи жиробасом страшным - "отъебитесь у меня кость широкая".
Мы так с тобой до сути скоро дойдем.
Ты весил 85, потом сушился пол года и сбросил до ...кг?, потом 2,5 года набирал, правильно питался и набрал ...кг, стал весить 64кг?

 

у него вроде и рост метр в прыжке

 

Я не на много выше) когда в начале своего пути сушился сбрасывал вес с 81 до 69, стал таким дрищем, что пиздец. Причем нижний пресс тоже слабо просматривался, хотя сам стал рельефным дрищем. Вот у него за 2,5 года все так и осталось, насколько я понимаю. Какой ему курс?) Если 6 месяцев он худел, а остальные 30 месяцев - страдал хуйней?)

 

У меня не было что бы я на массу погнал,я занимался,и следил за питанием,силовые и анаэробные делал через день,потом просто в силовые ушёл,не было за это время такого что я там сильно скинул или набрал,я с 70кг год где то до 64 шел

 

У всех организм разный

 

бля. в том-то и дело! Ты тренил без цели долгое время, считай просто терял время. Чему ты научился? максимум - технику подтянул нормально. Питаться ты не умеешь, зачем тебе курс? Что бы воды налить? или набрать 1-2кг, которые ты сольешь нахуй почти сразу? Начни питаться с профицитом в 200-400ккал, кардио уменьшай, ты будешь набирать, сам охуеешь как!

 

Да я счас ем за 2их девушка готовить заебыватся,не кач0к конечно но и не дрышь вроде,и считаю себя Толстым,цель есть,силовые расли,счас просто встали,я и решил на темную сторону перейти(в хорошем смысле)

 

Тебе перчатки мешают накачаццо ;)
Верь мне! Я жизнь прожил

 

Ношу их из-за запястий,болят на жиме(но скажи,не дрышь же?скажешь что это 64 кг?в майке я больше правда выгляжунаверно больше 100кг жим не идет(я уже протеина съел ужс сколько,девушке вместо цветов творог себе покупаюем а основном курицу и свинину,ни каких полуфабрикатов

 

Да заебал ты отмазываться - курси, хуй с тобой у меня в подписи 2 курса, выбирай любой в зависимости от целей.

 

ну да, в общем-то. каждый сам себе хозяин, его предупредили)

 

Курсы это мелочи, чтобы из-за них париться, в жизни делают гораздо больше всякой непоправимой хуйни

 

Я надеюсь, ты не просто зажигалкой подпаливал таблетку турика в надежде на зеленое пламя?)
Если есть доступ к серной ОСЧ в ней проверь сразу станет ясно.
Если метан будет вот такой цвет)

 

ты ошибаешься в одном - у Балкана есть проверочные коды, забиваешь их и проверяешь...правда он сейчас не пашет...а по опыту я уверен ты его делаешь не правильно-так что это не показатель фейка...проверь на кислоте-там накосячить невозможно

 

https://do4a.com/threads/туринабол.5820/page-276#post-1646294 смотри как надо проводить опыт. ты так делал?

 

Уёбок насрал просто везде

 

напрягают такие

 

Короч, по поводу курса солометахи и пкт на клене, летрозоле и берголаке, о котором тут многие гневно пенились и всячески его обсирали:
8 недель х 30 мг
ПКТ:
клен: 40, 60, 60, 80, 80, 80, 100х6 каждый день утром
берголак 0,5мг каждый 4-й день Х 3, потом 0,25 каждый 5-й Х 2
летрозол 1,25мг через день Х 6, потом 1.25 каждый 4-й день Х 4

Итог:
На старте 86кг
В конце 97кг
После месяца ПКТ и месяца легких тренировок 94.2кг
Потом вес потихоньку пополз дальше, при том, что с такой же каллорийностью в том году я к весне смог набрать лишь 95кг. Сейчас же 28.12.2015 весы показали 98,2кг

По ощущениям:
На курсе неебическая энергетика, по началу аж в жар кидало, потом когда веса погнали вверх, стало не так жарко - видать энергию на трене спускал. Жер был тоже хороший. Выносливость так же повысилась. И самое главное - не заливало вообще! Ни меня ни моего напарника.
Сразу при окончании метахи была взята неделя отдыха от треней ну и потом снижение всех весов до 50%
В первые 5 дней после отмены метахи было тяжковато, ходил бледноватый, лишь в дни приема летрозола и берголака бодряк. На 6-7 день почувствовал что прихожу в себя и далее уже както ровным фоном было хорошее самочувствие. Проблем с шишкой не было (тьфу-тьфу-тьфу).

Следующий курс будет энка+метаха с подобной ПКТ, только с большими и более частыми приемами клена, литра и берга.

 

Ебанарот, что за хуйню я сейчас прочитал?

 

Да мож эт новая схема такая))

 

Там походу писда гормоналке..