Первый курс

Поэтому я хожу в зал в 7 утра))) кроме уборщицы никого нет. Она хоть блины не пиздит.

 

бля, если бы мне пришлось ходить в зал в такую рань, я бы до старости был дрыщом)))

 

Но с другой стороны с ними весело, они таааакие упражнения делают, что я в ахуе)))))

 

я тоже сегодня наблюдал очень странную технику))))) что то похожее на выпады,с элементами балансирования штангой

 

У нас один инструктор упражнения снимает, которые подснежники делают, мы ржем пиздец)))))

 

Ты меня не много не понял :) Я имел в виду пить толька ИА, об ААС речи не идёт. И так же раз в неделю контролировать е2... И конечно же, дозировки ИА не на курсе совершенно иные.

 

Ребят, мне 20 лет, прошел метан соло, на пкт взял кломида. Спустя некоторое время после курса появилось уплотнение в левом соске. Какие анализы пройти по минимуму? а то с баблом проблемы

 

Е2) там рублей 200-300 будет стоить ) если я ошибся тут дополнят))

 

в общем парни такой вопрос) другу 22 щас будет, советовал дождаться до 24-25 лет но не слушается) вес был у него 113 своими силами гонял щас 89, рост 181 , что можно взять на курс чтоб просушиться и набрать мышечной массы немного?
Извиняюсь что повторяюсь но хотелось бы получить ответ) расчитываю на вас)

 

Интервальное кардио и диету на курс ему нужно взять что бы просушиться это первое . Второе тебе уже выше писали проп + мастерон , чем тебе не устроил ответ ?

 

Сушка, какое модное слово нынче.
Я жырный ублюдок, как мне просушится, не похудеть ёпта

 

Ты явно немного попутал дружок в мой адрес ответа не было )
А так благодарю за ответ)
Доброе утро

 

Ребят подскажите первый курс инъекционный суставер 250 от вермодже. Сам себе сегодня сделал укол и вообще ничего не почувствовал . Это нормально? Все говорят болючий...

 

Вес 73, рост 178. Первый курс хочу станза и пропионат. Распишите пожалуйста как будет правильнее все сделать

 

Как то слабовато за 12 лет тренировок только город выиграть )) а так на первый курс скорее всего турик/метан/оксана + проп )

 

Почему выбрал именно эти препораты?

 

Ты подожди немного, несколько часов

 

Метан 30 мг или турик по 40мг к/д проп по 100 ч/д ) и анастразол держи при себе )

 

думал туринабол с тестостероном, но туринабол качественный редко можно найти, и решил взять станозолол, а пропионат потому что хочу короткий курс, на 6 недель

 

Метан возьми. Метан 30к/д+ проп 100 ч/д. Ну или если хочешь дырявить себя каждый день то проп 50 к/д

 

ой, метан не люблю. не хочу сильно заливаться, и думал макс. 5 кг набрать. почему станза не подходит?)

 

Я лично не любитель станазы суставы от неё болят в руках пзд, ещё и набирать на ней, как то не очень. Для сушки её использовать ещё пойдет. Если анализы контролировать от метана заливать не будет

 

спасибо. так понимаю недель на 6 это всё, контроль анализов на какой день после начала? пкт по средней схеме?

 

Привет!

Я думаю в твоем случае найти специалиста по фарме и ограничиться этим, ожидая результата, - так себе идея. 7 лет немалый срок, тут либо ты страдал фигней, либо не нашел нужный подход. Я бы нашел специалиста по питанию и треннингу, наладил за какой-то срок их и уже с налаженным режимом вышел бы на фарму, если бы понял, что в этом действительно есть необходимость.

Я был в несколько похожей ситуации: занимался единоборствами, паралельно ходил в зал. Держался пару лет в одном весе, что меня полностью устраивало по всем параметрам, и было ощущение что организм дошел до того веса, который ему нужен и больше расти не будет. Когда захотелось веса побольше и начал реально вникать в то, как это работает, то понял что несмотря на то что выкладывался на тренировках и питался здоровой пищей, по части мышечной массы пребывал в гомеостазе, и как только начал целеноправлено работать на мышечный рост, за полгода был просто колоссальный скачок в прогрессе по всем параметрам.

Я это все к тому, что если бы я в то время решил не вникнуть в проблему и разобраться, а курсануть, скорее всего результат был бы хуже и последовал бы нефиговый откат. Что уж говорить о том, что в результате полученных знаний и опыта, выхлоп от курсов был гораздо лучше.

Конечно, возможно, действительно у тебя тот редкий случай, когда за 7 лет набрать выше 60+ кг было невозможно и организм просто не растет. Но вот сделал ли ты все, чтоб убедиться, что это действительно так? Я не говорю, что тебе не надо курсить, но говорю, что если будешь курсить, убедись, что ты на 100% уверен в своем треннинге и питании (в том числе с помощью специалистов), потому что твой результат на сегодняшний момент говорит о том, что 100% там нет.

Успехов!

 

Хотел сегодня в смите поприседать, а то спина беспокоит.... куда там. Пошел в гакк и в жим ....

 

Это тебе еще повезло что они ноги не качают, а то и гакк бы заняли))))))
Привет всем!

 

Так один хотел жим ногами занять, я быстренько на него блинов накидал ;)))

 

Он наверное охуел от количества блинов?))))

 

Да не особо. Я 150 размялся, потом 200 и 250 по подходу. И крайний 300 на 8 и потом 320 на 4. Но все 25-килограммовые собрал ;)))

 

В пятницу утром, пара молодых да ранних, качали грудь и бицепс. На грудь насчитал 5!!! Упражнений...причем судя по их разговорам это их первая тренировка в этом году)))
В итоге сегодня никто из них не пришел)