Первый курс

Обычно обострение у душевно больных весна и осень...... А тут я смотрю поток их не прекращается, видимо в лечебных заведениях, пациентам открыли доступ во всемирную паутину
Все так же, по прежнему весело тут
Однако здравствуйте!

 

Какой то ты не бывалый нифига....
Что с тобой случилось? )

 

Привет, давно не заходил.

 

Разжаловали, пожизненно
Да и как то не холодно и не жарко от него

Привет!
Да так, в основном в режиме чтения нахожусь, когда время позволяет. А так завал полный.

 

Вполне возможно что это был стероидный грипп и тогда ты отменил все зря!

 

Если хочешь специализацию, то выбирай либо руки , либо грудь!))
КБЖУ распредели примерно 3500-4000 ккал и 40/15/45

 

что такое 40/15/45?
Я что то правда сообразить не могу....

А программу какую бы глянуть, вот тоже вопрос...

У меня дело такое, что я как и Кукарач, он пришел и сразу за химию, а я пришел, подрочил и тоже за химию ) Вот так получается )

 

Т.е ты 4000 ккал должен набрать БЖУ в процентном соотношении 40/15/45 получиться эдакая рекомпозиция! Я на прошлом курсе так сидел, только ккалораж побольше был!)

 

Тони спасибо разьяснил! Теперь совсем глупый вопрос!! Какие шприцы взять под масляную сузпензию? Пришел в аптеку, а мне шприцы дали как на коня!!

 

Ну и еще, я вообще не считал никогда КБЖУ...
Вот как то не доводилось. Не ем всякую хрень,
не ем острого, если соленое, только в маленьких
количествах, не выношу даже как большинству
надо, жирное сильно опять же не могу, сладкое
не ем, мучное тоже ) Пью 3-4 литра и жру стараюсь
сложные углеводы, да мясо с рыбой ) Ем часто,
чуть голод, начинаю вкидываться. Вроде результат
в тренировках есть.. Как то так... Пытался считать,
но фиг его знает как посчитать подливы или супа
какие нибудь, или что то еще, ведь все готовят
по разному... Потому и забил на подсчеты.
Примерно прикидываю по белку и добиваю
нехватку до 2 граммов на килограмм жиротушки.

 

Е мое......
Я ведь знаю, что это процентное соотношение и сижу туплю, что это граммы на килограмм тела

 

Масляная суспензия.... Как чО скажешь....
Пятимиллимитровые, трехкомпонентные, с мягких ходом поршня.
Я точно не опишу шприцы, сам набрал разных и пробую.
Некоторые выкидываю сразу, как один раз попробую,
некоторые ничего такие, безболезненно входят
и мягко вводится лекарство )
Иглы 40 миллиметров, примерно. Я загоняю в ногу на максимум.
Только оставь 5 мм на случай обломившейся иглы, что бы вытащить
и вообще почитай тему https://do4a.com/threads/Как-правильно-делать-инъекции-АС.182/

 

Жесть какая у тебя серьезная подготовка к инъекциям идет...)

Пептидики не пробовал? Когда надо, например, по 3 укола в день, или бывает за один заход, но в разные мышцы) Правда, там инсулинкой можно...

 

Да неее, подготовки нет )

Это я просто о выборе шприцев заморочен немного )
Просто некоторые шприцы неприятно заходят в мясо
и конечно я всей пачкой на помойку их.
У некоторых ход поршня рывками, что по пол куба всаживаешь,
а не плавно )))

А в остальном...пффф....
Спиртовой салфеткой протер, как дротик в мышцу метнул,
если не входит мягко, то в другое место, если опять не
входит, то расслабляю мыщцу
потом медленно ввожу почти до канюли, ввожу
препарат и вытаскиваю спокойно ) Ну разве что
самое замороченное в процессе, так это иду место инъекции мою с мылом )

 

я раньше всегда юзал двухкубовые
а тут понадобилось захурить сразу по 4 куба, купил пятикубовые
очень боялся, думал, они огромные с неебической иглой.
оказалось, что игла такая же, как у двухкубовых, входит на ура, да и размером пятёрочки совсем капельку больше двоек.
воппщем, мне нра!
да еще и стоят они походу даже дешевле двухкубовых... а то аптеки нынче совсем ебанулись - по 200 рэ пачку двухкубовых впаривают

 

Да если честно, то мне похоже понравилось колоться....
Я прям с удовольствием это делаю...
По поводу цен.... То, что нашел в городе у себя,
единственные шприцы, которые подошли мне
по всем моим хотелкам стоят !!!!!17!!!!! рублей за штуку!!!
Е-Ебануться!!!
А что эта двойка?! Мелкая ) Иглы вроде все равно
поменьше, а мне как толстобилдеру надо много
жира преодолеть, пока до мяса дойду )

 

да вот я тоже думал, что поменьше
авотхуй!
4 см и там и там

 

Просто бери НЕ российские шприцы... какие-нибудь германские, или сша: у них самое главное - иглы - шикарные. Раньше хорошие шприцы можно было определить по канюле на иголке черного цвета. Входят как в масло. Ну и объемом 2 куба.
А вот метать как дротик я б не советовал... если ломается иголка у тебя в мышце - это пизда, просто полная пизда и для тебя и для хирурга...
Ну и последнее, ты не написал о чем, может ты так и делаешь: когда воткнул - надо на себя плунжер потянуть, проверить не в сосуде ли игла.

 

Тройки тоже ниче так)) Но сейчас жена пятерочки в зад с калаша ставит)))

 

Сказать что я в шоке - ничего не сказать.
Ладно, пятерка крупнее и ее как дротик использовать все равно удобнее.

чет я очкую теперь насчет дротика...
Но еще и дело в том, что я достаточно мягко это делаю
и все время придерживаю, из рук не выпускаю
ни на секунду. С небольшого расстояния метать начинаю,
сантиметров 5, наверное... Думаю нормально или
все равно не надо так делать?

По поводу оттянуть плунжер, все не могу
начать это делать, когда иглу вытаскиваю,
то только тогда вспоминаю. Пока витамин Б -
похер как то, а вот если стероиды... Стараюсь
помнить об этом.

Спасибо тебе за советы.

 

В том-то и дело, что витамины они на воде, а стеройдики на масле, а масло в сосуды очень нежелательно

 

Да как по мне, так пистолет страшная вещь...
Я б пол часа пытался решиться на курок нажать ))

 

Вот это одна из причин, почему я не сегодня и даже не завтра начинаю курс - очкую.
Сначала отточить мастерство надо, ну и настроиться морально, все таки шланговать
уже не стоит на курсе, выложиться бы на максимум, да и не знаю чего ожидать,
хочется хотя бы знать, какие отличия ) Мечты блин )

 

Здравствуйте.

Собственно первый курс, рост 185, вес 90, 24 года.
Планирую:
100 таблеток метана + пропик.
Курс на 8 недель.
Метан по 30мг ежедневно, пропионат по 3 укола в неделю по 100мг, на 6 неделе отменяем пропионат и дожираем оставшийся метан.
Цель: силовые + мясо.
Подскажите, что использовать на ПКТ? С какой недели принимать ИА? Распишите пожалуйста детально. Спасибо.

 

заканчивай всё одновременно
пропик - строго через день
и жирность на нас не повышай!)))

да, и

 

Всем добрый день. Мужики, кто-нибудь ответит на мои вопросы?

 

Добавь мастерона в курс, будешь приятно удивлен результатом!)

 

Спасибо за ответ!
У меня 100 таблов метана и 20мл пропика по 100мг.
Как правильно распланировать курс? Этого хватит, что бы закончить одновременно? у меня с арифметикой херова)))

 

100 таблов тебе не хватит на 6 недель.и пропика тоже