Первый курс

При мне за неделю человек в 36 лет скинул 8 кг и после этого потянул на соревнованиях КМС в 72.5 кг сходу...до этого он занимался полгода в зале...а тебе 23 года и ты за пару-тройку месяцев не сможешь скинуть в натураху аккуратно 10 кг???при таком незнании о тренинге, ты на аас ничего не наберешь, только потратить впустую бабки и свою гормоналку.

 

Не че наберет жирочек и водички ))))

 

хз формулу не знаю, у меня прога посчитала там просто все обьемы вбиваешь и она тебе выводит процент жира

 

на Fatal energy?

 

нет imuscle или ка то так

 

Ладно шутки шутками, а помочь вроде как можно)
Проп 100мг/ч/д
Мастерон 100мг ч/д
Все на 8 недель
Следи за ароматизацией
ПКТ кломид вит е цинк трибулус

 

для понимания процентов жира.
А то пишут рост 180, вес 100 кг, не занимался никогда, есть бока, но 15% жира...
Да, и весы с процентами жир-мышцы-кости: это разводилово.

 

Спасибо, а какого эффекта можно ожидать от такого курса?

 

я занимаюсь 5 лет

 

Бля, жира и говна) зависит от тебя!

 

Понятно)) спасибо) еще вопрос имеется, суст это ведь смесь 4 эфиров теста, так почему нельзя влепить его вместо пропа? или для новичка в этом деле он слишком жесткий?

 

Не хочется через день колоть пропионат?я тебя огорчу но и суст бьется тоже через день)))

 

Там преобладают длинные эфиры которые долго включаются, а тебе это не надо. Пропик сразу почувствешь! И суст от 10 недель еще

 

я знаю что его лучше чаще колоть чтоб фон ровнее был, просто суст у меня имеется

 

Оставь курс так на 5-6

 

всмысле мастерон с сустом?

 

Та ну 5-6?) 3-4 можно юзать)

 

Нет в смысле по счету на курс №5-6 ....через пару лет пригодится.

 

Понятно, все спасибо Вам за дельные советы, буду пробовать надеюсь сиськи не отращу

 

Ну сейчас попробует проп+маст, потом можно будет подключить туда турик или оксану....потом можно будет попробывать проп+метан (он же "силовик" )....потом можно пробывать проп+нандр. фенил, а потом переходить на длинные эфиры.

 

ИА по анализам на курсе и сисек не будет

 

ну это зависит от него) у меня 3 курс уже на длинных был)

 

Кто как хочет=)

 

Заебал! Что вообще такое стероиды? Кто нибуть подскажите! Это вообще законом разрешено?

 

а почему стан то не надо? я пол интернета перелопатил, это один из самых популярных курсов. есть лишний жирок хочу его стопить и сухой набрать... не хочу никого обидеть, но фраза «если другого нет» для меня, а я долго к курсу готовился - звучит удручающе. почему соло пропик? убрать станалоз? прошу ответить ибо я вот сижу перед планшетом и нихуя не пойму че терь делать...

 

Мастер с пропом спешил фо ю))

 

пошла вторая неделя курса суста(375мг/нед) и турка(30мг/день) и начал чесаться левый сосок. что лучше начать пить для профилактики? анастразол? по сколько? или может это турик подъебышный? мб какого метила подсунули

 

Анализы тебе о чем то говорят?

 

про эффект гспг я слышал. может и правда мысль не понял. спасибо за ответы и всем вам ребятки побольше здоровья.

 

а если нету возможности сделать анализы?