Первый курс

Неполучится так что бы тренер незаметил... во первых жесткий пампинг, во вторых резкий набор массы. Так что ни ниабёшь.

 

И ещё вопрос. На ПКТ взял Кломид, его достаточно будет? курс первый по этому опасаюсь, что не нормализую уровень собственного тесто. Кломид после курса или паролельно можна жрать? вообще от связке турик+проп насколько я понял гино быть не может, по этому скорее всего Кломид недельки три после курса лучше?

 

Кломид не от гино. Ты либо ничего не читал про ПКТ, либо читал Борисова. От пропа гино нехер делать вылезет (точнее от ароматизации). Кломид начинаешь есть через 5 дней после последнего укола 30 дней по 50мг и 15 дней по 25 мг. На ПКТ добавляешь цинк 50 мг, вит Е 400МЕ, гепатопротектор и трибулус.
Бегать можешь как хочешь. Мне больше перед треней разогрев нравится.

 

А если такой ваиант: на курсе Анастразол по 0,5мг через день а на ПЕТ Кломид по 50мг x30дн и 25vu x 15дн ? что скажешь?

 

Анастрозол только по анализам на Е2. Если убьешь в 0 эстро, то ничего хорошего не получишь.

 

Понял. а что такое гепатопротектор? карсил, АНТРАЛИВ и тп? что посоветуешь? Трибулус аптечный сгодится или лучше спортпит?

 

На курсе принимаю Опти Мен там в принципе витаминов дофига, есть смысл E ещё пюсом отдельно хавать?

 

Я предпочитаю спортпитовский, некоторые аптечный, х.з. короче.

 

ОптиМен кстати не стоят своих денег. Вот, выбирай подарок от Fatus'a (витаминные комплексы).
Добавь
Я на ПКТ от поливитаминов отдыхаю, все выссышь:)

 

На курсе надо стараться идти в 0 по жировой прослойке, тогда будет качественный курс. Тебя ка зальет, то ты и минуты не пробежишь. Делай кардио пока сможешь.
Кардио по большому счету - это трата энергии. И если суть стоит в наборе мышц, то надо стараться энергию на тренировки тратить (как правило, запасы гликогена уходят в это время), а добивать уже в конце кардио до 30 мин. (для задействование жиров). В начале - это может быть 5 мин. для разогрева. Вот такой вот принцип логический! И кардио не обязательно к тренировкам привязывать.

 

То есть перед железом кардио я правильно понял? и буду увеличивать дистанцию/время бега по немножку

 

лучше после железа(если на массу работаешь), где то видел 7% жира, это так?????

 

Мужики, можете расписать 2 курс!!!)
первый был соло метан по 40мг, набрал 7кг с откатом
175/80 (рост/вес)
хотелось бы укольчики попробовать в связке с чем-нибудь... с суста+что-нибудь) начать, думаю норм будет?

 

Дружок, для тебя и таких как ты уже расписано более 2000 страниц. Тебе мало?

 

нашел, но очень долго искал)

 

Да хуйню это... посмотрел и понял что погорячился процентов 15-20 жира у меня...

 

Поделись с нами.

 

Там ГосНаркоКонтроль к твоему дилеру не приедет)))))

 

Посоветуйте первый курс. Есть Danabol 10 мг 5 пачек и Nandrolone decanoate 11 ампул.

 

ну вот меташку и кушай если 200 таблеток есть

 

Врядли

 

А не хотел бы ты эту хрень отложить в длинный ящик на будущие, а сейчас взять что то стоящее (скажем проп+ что то еще...)?

 

скажите пожалуйста можна ли болд ставить через день (в итоге 800 в неделю) и суст 2 раза в неделю (500)?????

 

Можно, но это препараты не для 1 курса

 

Ребята тут 2322 страницы. Искать ответ на мой вопрос просто не реально. Поэтому позвольте спросить. Собираюсь первый раз курсить только Даноболом. Вопрос: можно ли сочетать метан с алкоголем? Или на всё время курса (~6-7 недель) от него нужно полностью отказаться?

 

АХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХА......троль иди нахуй

 

1.в слове "троЛЛь" две буквы "Л"
2. что смешного?

 

Курс алкоголя проводится строго соло!!!

 

можно сочетать не переживай.Обезъян на курсе пивасиком шлифуется переодически)