Первый курс

вали отсюда дрищара, пару лет на протеине попаши в зале, потом поможем с курсом
рано тебе курсить

 

вроде взрослый человек, а задницы дядям лижешь как первокурсник преподам.
А ты выгони меня.
Я СЮДА ЗА СОВЕТАМИ ПРИШЕЛ, А НЕ ЗА ОСКОРБЛЕНИЯМИ.
Этот форум вроде для этого тут существует, чтоб спросить то в чем не силен.
Пришли на станцию тех. обслуживания и говорите мастеру, вот у меня там так то так то, что бы это могло быть? он вам в ответ "да иди ты нахуй" или "сломалась твоя машина".
Пришли к врачу и говорите вот у меня сердце че то покалывает , что это доктор? и он вам "да иди ты нахуй"

 

У вас очень веселая ветка посоны))

 

Читать умеешь я вижу.. так вперед, читай ветки курсов. Здесь тебе никто ничего не обязан.
Пидарок)

 

Ой да пиздец просто)))) Мне когда скучно я сразу сюда)))

 

посоветуйте курс на массу, если есть проблемы с печенью... рост 170, весь 73... лет 36... сейчас хожу в зал 2 месяца (в школе когда то занимался), набрал за эти 2 месяца 2 кило...

 

Привет качки.
Слежу за вами давно – ресурс отличный, много полезного и важного. Так что всем участниками спасибо, очень помогли мне и питание наладить и тренинг построить.

После полутора лет занятий в зале есть мысль курсануть. Решил, так как результата ваще ни видно за последние полгода. Менял и тренинг и диету, но всё фигня, не меняюсь и веса не растут.

Мне 35 лет, 21% жира, вес 81-82 кг. Силовые на раз: Жим 110, становая 145, присед 125.
Цель: сила+ масса. Но не жиробилдинговая.

Думал про связку турик+пропик+маст. Турик 40 в день, пропик и маст по 50 через день. Думаю, хватит для первого раза. Можно и без маста, но жира многовато.
Длительность – 5-6 недель, не больше.

Начинал с 93 кг (думаю, около 30% жира было), худел до 79, потом набирал типа мышц. Подруга прогресс видит, но я не нифига не вижу))

Вопросов несколько:
1. Имеет ли смысл начинать сейчас или еще рано?
2. Верный ли выбор курса?
3. Нужен ли гонадотропин на курсе/ПКТ?

Спасибо и респект за советы.

 

Проп плюс маст по 100 через день на 8 недель

 

Ответ в посте выше

 

Всем привет!
Холосас не обязательная вещь, и не строго за 3 недели, в боку тянет можешь начать.
1000 мг с содержанием сапионов не менее 45%, т.о. 0,45гр в капсуле, а тебе надо 1гр в пересчете на сапионы, так что как минимум 2, а можешь и три, ничего страшного не будет.
Если соски зачесались кломид не поможет. Держи под рукой анастрозол и на 2 или 3 неделе сдашь анализ на Е2.

 

50 пропика тебе будет как ладошкой по одному месту. Делай как INF говорит

 

Спасибо за совет . Зашел на сайт ивитро и не нашел анализа е2, там есть общий эстрадиол (е3) и просто эстрадиол , это и есть е2?

 

Да, это и есть эстрадиол.
P.S. Е3 это эстриол.

 

для моего же курса должно хватить 200 таб, турика и две виалы пропа по 10мл, 30 таб по 50мг кломида и 20 таблов по 1 мг анастразола или что то докупить ?
Хочется к первому курсу подойти основательно, чтобы было все под рукой.

 

Турика хватит, пропа 3 виалы, кломида хватит, анастрозола вообще за глаза.

 

Народ, привет!
а на пкт после турик+проп нужны или не очень цинк и витамин-е? скоро закончится курс, хотелось бы знать заказывать или нет. трибулус уже есть, аптечное в аптеке куплю)

 

да
Витамин Е по 400 мг 45 дней. Должно хватить
Цинк можно, посмотри по инструкции

 

Цинк вообще надо, а не только на ПТК!
Вот ты спрашиваешь, а откуда кто может знать как у тебя организм отреагирует и как будет возобновляться... Просто есть комплексное решение на ПКТ, а ты вправе делать так же или по своему. А хочешь точно знать, сдаешь анализы каждый день и все сам увидишь.
P.S. Последнее мое ПКТ прошло без грамма трибулуса и все отлично было.

 

трибулус вообще тема слишком распиаренная, но не имеющая доказательств....
ZMA я тоже периодически принимаю, баночку в квартал. анализы сдавал, содержания в норм, но лишним не будет. если будет много, организм высрет )))

 

цинк лучше отдельной баночкой или зма брать? так вроде баночки отдельные цинка и Е приглядел.

 

Как угодно

 

ок, спасибо всем, возьму по баночке

 

народ, а такой вопрос - есть кто первый курс решил продлить? на тех же или других препах...
а то заканчивается пятая неделя, а у меня ощущение, что только разогнался...

 

welcome to the club buddy

 

делать то чего? :)

 

продлевать на 6 недель... обычно только на 5тую видно эффект...

 

продлевать еще на 6 или всмысле всего?
так то у меня курс в общей сложности на 7 запланирован изначально, т.е. сейчас идет пятая, осталось еще две с копейками...

 

Продли пропом себе на сколько хочешь (скажем все до 8-9 недель) да и все, только за яйцами следи, что бы не засохли.

 

аналогичная тема. собирался 6 нед. продлил на 8 ибо перло :)