Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по фаршу

Извините, наверное надо было развернутей ответить. Я не собираюсь именно 1.5 года готовиться, ну максимум месяцев 8 с перерывом между, собсна нужна максимальная прибавка по силовым чтобы к концу у меня еще и запас был. С тренером все сложно. Из от тренера в напе пришлось уйти. В вузе моем преподает Федосиенко С.А, но к нему не попаду, не берет.

 

Полтора года весьма приличный срок. По факту если "вложиться" на все 100 - в плане питалова, восстановления, поддержки организма как отдыхом так и витаминами/бадами какими хорошими - можно и натурально выстрелить.
С ААС же можно даже и больше сделать даже наверное..
Срок и вправду приличный, главное все спрогнозировать

 

Ребят Привет всем. Знающих прошу подойти к моему вопросу:) Дело такое, занимаюсь Смешанными единоборствами 3 год, до этого Бокс 2 года, и борьба 2 года. Рост 185, вес 69, Эктоморф. Физухи жесть как не хватает. Планирую в ближайщем будущем выходить по профессионалам, но до этого времени нужно поднабрать физики, не курсил не разу, следовал по режиму спорт. пит, сон, питание все дела. Но впихивая на тренировках при наших функционалках вес идет по 2 кило в месяц, и при малейшем нарушении режима сразу сливается. вообщем решил курсануть, в этом деле новичек. Мне 20 лет. Какой курс лучше для прироста чистой массы, кило так до 78, сила, выносливость. Прошу посоветовать сам курс, а так же ПКТ, говорят хватит метан соло на 6 недель, без пкт.Но может что-то еще. Ну и вообще как лучше что думаете?Хочу преостановить тренировки по ММА и зависнуть в качке для полноценного эффекта, и после курса продолжить тренировки как и раньше. Прошу отнеситесь с понимаем)

 

1. ПКТ нужно всегда.
2. За курсами - сходи, тут есть ветка для бойцов (https://do4a.com/threads/Курсы-для-боксеров-борцов-mma-бойцов.4888/)... но в 20 лет курсить еще опасно

 

вот и тупик)))на одном форуме тут же пишут что с метаном соло Пкт вообще не нужно, а тут что обязательно))непонятно)а по поводу возраста тут уже сто пудов решено) если не прет физуха а ровняться то надо)

 

Если ты начнешь нормаль тренироваться(только в зале) и есть, при своем росте киллограм 10 наберешь за полгода и без ас

 

это понятное дело)))но тут именно факт в том что столько времени строго на зал нет, нужны постоянные спаринги, функционал, кардио, и активная работа. Если оставить это дело и заниматься залом то это уже не единаборства)

 

Понял)за этим и пришел)а какой курс для первого оптимален будет, что посоветуешь?

 

Добрый день, у меня такой вопрос,какой срок годности метана,я купил его на первый курс еще в начале 2015 года,можно ли его сейчас юзать?или лучше взять новый?

 

Спасибо)

 

Окееей)Благодарю, за помощь))а что думаешь про связку метан+суст?

 

Здравствуйте. Можно ли с помощью какой либо фармы (возможно ГР) увеличить кисти рук в объеме? А то уж очень тонкие они у меня.
Спасибо, жду ответа.

 

нет

 

Нет) Раскачайся сам- и будешь смотреться охуительно!

 

Нет)
Да и нафига тебе костяк то увеличивать? Когда он меньше и есть "мясо" то смотрится куда выигрышней

 

Короче, я правильно понял что расширить костяк, если закрыты уже зоны роста, невозможно? Мне 24 года, сдавал анализы на соматотропин было 0.6 по шкале 0 - 7.0, даже 1.0 не достало. Сказали, что результат нормальный, так как уже вырос.

 

всё верно

 

Есть ли тогда какие-нибудь варианты решения моей проблемы?

 

Нет. Не вырастет от ГР у тебя костяк, даже не заморачивайся))

 

может от чего-то другого может вырасти?))

 

нет

 

дрочи чаще

 

в письке нет зон роста