Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по фаршу

привет. вопрос: сушусь, 30 по станазолола/день и 50 мг пропионата ч/д. недавно подключил клен и йохимбин.в основном 6 тренировок в неделю ( по группе мышц/день) и после 20-30 Мин ходьба 6-7 км/ч.иногда кардио утром еще, иногда ВИИТ, в общем чередую. последнюю неделю из углей только огурцы да зелень. что интересует, как я умудряюсь на такой диете набирать вес? визуально подрельефило, мышцы наполнились, пресс видно, т.е. жир уходит, Но отследить не могу по весам. талия уменьшилась, Но может изза регулярного вакуума. как обьяснить то, что я на деффиците каллорий набираю?
спасибо.

 

А ты не в курсе, что станозолол еще и довольно сильный анаболик?

 

так то да, Но, как я понял от диеты зависит набор/сушка. была мысль что водой заливает, Но пропик, врятли.

 

Ребят привет!
Во вложении расписал себе курс на ближайшее время. Мне 31, вес 98, рост 182, до этого курсил два раза, первый 100 метана + 20 пропа, второй 125 метана+ 40 пропа. Решил сейчас попробовать немного другие препараты. Подскажите правильно составил курс? Есть еще сомнения по поводу пропика после суста.

 

суст на 14, болд на 12
проп не нужен

первые два курса ваще неведомые какие-то
Гонада может и не понадобится - смотри по яйцам

 

Привет всем, интересует вопрос. через сколько времени примерно уходит вода после метана, хотя бы примерно, чтобы можно было определить сколько слил воды а сколько осталось мяса?

 

в течении 3 недель.

 

Еще вопрос, стан соло через месяц после метана стоит покушать? Цель рельеф, метан был 30 в день, всего 100 таблов, стан точно также планируется. Свое тесто восстановилось после метана через 12 дней (анализы не сдавал, но по ощущениям это было очень заметно)

 

Подскажите подснежнику курс на сухую массу, на лето

 

Кардио 30 мин и побольше мяса.

 

Всем Утра! Народ, кто подскажет что может быть: вчера вечером стало сводить ноги, причем очень жестко - махинации со вставанием на пятку, прыганьем, и прочие цирковые перуэты не помогали, выпил ношпу, отпустило, через пол часа давление долбануло, при чём чувствовал как в башке херачит, выпил 0,6 моксонидина и лег спать. Сам на курсе щас, проп 100 ч/д, дека 250/нед, стромбафорт 20мг. Утром того дня сдавал анализы, этро у нижнего предела пролактин по середке - ни чего криминального - всё достойно и благородно.
У вот утром я держу свой вояж в зал, и чувствую, что я как ватный. Нет, я выспался, настрой боевой, перетрено - ни какого. И вот ложусь я разминаться под штангу и, какая-то фигня, пустой гриф шатает. Ну, думаю, руки не проснулись. Рабочий вес 65-70 кг на 12-15 повторений, если больше, то на последних повторах идут косяки по технике, что я не приветствую. В общем, за весом не гонюсь. После размины с пустым грифом набираю по 10-ке, то бишь -40кг. Жму, че-то не то, сиську не чувствую, а жму, чуть ли не силой мысли) набирать сразу 70 не осмелился, накидываю по 5 до полтинника… И тут рученки - как у школьницы в разные стороны с грифом, 8 раз с отрывом задницы и матом в голове… че такое? Вес не прибавлял - через 2 минуты на повтор, 6 раз еле вытянул. В голове как туман, ни грудь ни руки так и не почувствовал, и ладно бы оно забилось - так не от чего забиваться((( И да, я работаю с не большим весом на повторы 12-15, иначе не пргрессирую. В итоге негодованию нет ни какого предела. Плюнул, пошел домой… Уважаемые знатоки, от чего произошло такое пике? Из-за мокса, ношпы, отсутствия ума? Пока на курсе треню 5 дней в неделю, целевые группы мышц не задеваю, все грамотно. 2 тяжелые трени спина и присед со становой выношу отдельно.
В общем кто че думает?

 

Такую дичь первый раз слушаю, такой набор аптеки с детскими весами в голове плохо укладывается. 40, 50, 60, это вообще что!? У меня "подопечный" один, пару месяцев тренируется, свой вес чуть больше 60, рабочий в жиме 65-70, питание как попало, раз в месяц пьет. Не совсем понятно почему у тебя руки дрожат от таких весов и зачем такую аптеку собрал.

 

Бытует мнение что при использовании фармподдержки переодизацией нагрузки можно принебречь.Прокоментируйте этот тезиз неизвестного автора)

 

Я когда в зал пришел - гриф поднять не мог. Жирный был, причем рыхлый. Тренил год без ас, пока техника, пока то сё. Веса детские - объяснил почему. Сотню жать 6-8 раз - не вариант на след трене через неделю получаю откат, реагирую на большой вес плохо, не знаю почему. На курс - не так давно пошел, больше изучал что да как. До этого было все ок, и вот такая херь.

 

Ну есть же какие то минимальные требования к физ подготовке перед курсом. Даже не знаю как от таких весов прогресс поймать можно. Тогда что будет когда курс закончишь? С 20 будешь работать? Это же не дело, какая то силовая база должна быть прежде чем играться с гормонами.

 

Силовая есть и была. Еще раз повторяю, прогресс получаю от повторов а для них максимальный для себя вес жать по 12-15 раз - невозможно, что до курса, что на курсе, погоню не устраиваю - работаю с чем работается, тем более жим - не единственное упр. на грудь, а забиться на штанге и дальше что, домой идти?))) я за год моих походов в зал на разных тренеров бабла слил немеряно, все поголовно "накладывали мне блины", но выхлопа не было совершенно, уносило в регресс, ни роста, ни силы. Одно спасибо - за технику выполнения, до прихода в зал, я вообще не знал что да как. За год я выяснил, что расту от повторов 65-70% максималки. Вот это и практикую. У нас персонажей ходит в зале масса, вот он такой крутой подходит, накидывает 120кг жмет - жопа в небо улетает, спина выгибается так, что вот вот сложится пополам, дотягивает дельтами, зато даааа, он крут он жмет 120 и по хуй как. Так вот он уже год на этом весе топчется, хотя по виду тоже стал гормонами баловаться.

 

По своему опыту скажу, что это хуйня!
Даже на фарме через 2-3 месяца ты упрешся в потолок. Долбоёбы тутже удваивают дозы, а грамотные циклируют нагрузку

 

про технику и разговора нету, надо за ней следить, я например жим делаю не отрывая зада от скамьи, но с мостом, считаю это наиболее эффективно для роста силы. Да и для роста мышц полезно чередовать интенсивность, чтобы мышцы не привыкали. Иногда полезно максимумы жать. Заметил, это зависит в некоторой степени и от человека, сможешь ли ты вложиться в это рекордное повторение чтобы твоя мышца работала на полную катушку, или нет. Как правило новички этим страдают, например 80 жмет на 5 раз, а 90 уже еле еле на один выжимает. Вот за счет того что на больших весах не может загрузить мышцу, и идет откат.

 

Мосты в жиме и прочие прогибы не увеличивают силу, а за счет сокращения траектории и подключения других мышц дают возможность поднять больший вес.
Эта хуета имеет смысл только для писькомерства и более ничего.
Не обманывай себя

 

Меня редко страхуют, но когда находится рядом норм чел я стараюсь брать максимум на раз или два. Раз в месяц такое бывает. Но опять же, я чувствую как включается дельта и начинаю отрывать плечи. Тем более я жесткий экто, длинный, узкий с длинными руками, как ходячая скворечня был, только неделю искал правильную ширину хвата, мне один тренер в зале посоветовал забить на спорт и заняться музыкой, типа не моё это. А щас когда нормальный силуэт себе сделал, плечи вырастил, грудь, руки стали больше, старые шмотки малы стали… - этот хмырь делает вид, что не узнает меня, морду отворачивает)))

 

Чувак, а не запизделся ли ты?

 

а вот и Лейтенант Коломбо опять выводит людей на чистую воду)))

 

Зашел почитать тему, а тут один и тот же то толстый, то худой... что за фигня такая? Не ну бывает, увлекся и забыл кто он)))))

 

Нет, жирный зад и брюхо вперед, форма груши, или лампочки. И хуле мне пиздеть? Цель какая?
Ахренеть, ну мисс Марпл прям…

 

Груша, все с тобой ясно, можешь не отвечать мне

 

Ха, вот это номер )))) жесткий экто как то не вяжется с рыхлым задом и животом. Да и курс вкупе с весами рабочими вызывает вопросы. Неужели школоло?

 

там еще и рабочие веса 65 кг))) а уже на курсе сейчас так модно?

 

Эта как ты говоришь Хуета дает хорошую фиксацию при жиме лежа, плюс возможность получить спортивный разряд по лифту. Я кстати когда говорил про мост то имел ввиду не тот мост которым лифтеры сокращают амплитуду до 10 см, а нормальный прогиб.

 

Всегда думал, что экт - есть форма скелета, а не того, что на нем набрано, не? Ну это уже не важно, главное найти объект для поржать, понимаю, скучно. Про рабочие веса - мнения разнятся, тебе выше написали, то, что прет одного - не прет другого.
Продолжайте читать Донцову и совершать сенсационные разоблачения.

 

Дурочку то не включай, элементарных знаний по анатомии и физиологии нету, дичь какую то несешь, прогресс у тебя? От чего прет то и делаешь? Что для тебя "прет"? Ты на курсе стероидов работаешь с детскими весами, говоря что они тебя прут. Чем полтинник жать лучше 130 пару раз хотя бы опустить в негативной фазе. Сколько видел в зале про мост поют песни те кто просто не умеют спину правильно прогибать. И кстати, экто мезо эндо тип телосложения а не просто скелета.