Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Народ, такая хрень, подогнали БЦААшки Blastex x-line и жиротоп The Ripper, их уже открывали и в аминках образовались комки, а жиротоп вроде как еще живой, как думаете стоит или нет, мб у кого был опыт, по срокам еще пол года в запасе

 

ничего страшного, даже если просрочка.

 

уважаемый Strong подскажите пожалуйста нормально сочетаются витамины :
с утра с завтраком , или лучше распределить в течении дня какие то .
мультивитамины 2 шт http://www.myprotein.ru/sports-nutrition/alpha-men/10530421.html?variation=10530422
омега 3
вит Е http://ru.iherb.com/pr/21st-Century-E-400-110-Softgels/43747
вит д http://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Best-Vitamin-D3-5000-IU-180-Softgels/21367
ку 10 http://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Softgels/10930

перед сном
зма 2 шт капсулы http://ru.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-ZMA-180-Capsules/27539
5 хтп http://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-5-HTP-100-mg-120-Veggie-Caps/14472
5 хтп не лучше принимать с завтраком ?

спасибо .

 

Приём витамина D угнетает выработку мелатонина организмом (1), так что вит D лучше принимать в первой половине дня, а не во второй.

 

Подскажите, немного надоели стандартные вкусы, хочется ягодный протеин попробовать (но не клубничный классический). Думаю купить Ultimate Nutrition Prostar со вкусом малины. Может пробовал кто такой вкус, что скажете о нем? Как вариант есть еще такой http://ru.iherb.com/pr/MRM-Natural-Fruit-N-Whey-Mixed-Berries-2-03-lbs-921-g/39061 , но белка в нем меньше. Цена у них примерно одинаковая.

 

Хорошо, попробую взять ихний ягодный вкус на пробу, как будет скидка какая-нибудь. Мне у Ultimate вкусы нравятся, не приторные и не быстро приедаются.

 

У MRM Fruit'N'Whey вкус довольно сильно отличается от "обычных" протеинов. Многим не нравится. Имей в виду. Вкус слишком сладкий, быстро приедается, и какой-то "химический" запах присутствует. Я таких банок 3-4 съел и больше не хочется. Но на вкус и цвет, как говорится...

 

Понятно, спасибо за информацию. Пока заказывать не буду, будет выгодная акция и возьму одну на пробу. Что-то белка в нем маловато в одной порции, но с другой стороны и порция меньше.

 

Начал заниматься в зале, набираю массу, питаюсь 5-6 раз в день, собрался купить спортивное питание, прочитал что лучше взять казеин на ночь и комплексный дневной, так же захотел попробовать креатин. http://ru.iherb.com/tr/cb?pcodes=OPN-02384_OPN-02133_OPN-02353_MSC-70533
Оцените пожалуйста заказ, все верно? или лучше изменить что то?

 

креатин в капсулах не бери. Выходит раза в 2 дороже порошка. От ОН один из лучших креатинов.

ЗЫ. 300г порошка - 535 рублей.
100 капсул - почти 600. 2 капсулы - 2.5грамма. 4 капсулы - 5граммов. 25(порций)*5(граммов) - 125 граммов чистого креатина в банке. И теперь смотри на цену.
В первом случае цена за грамм - 1.8 рубля. Во втором 4.8 :)
Удобно, конечно, в капсулах. Но если у тебя денег много

 

я взял т.к. добил заказ у меня там ровно 4,97 выходит. а если убрать его то выходит меньше 3500, а если больше взять то больше 5кг

 

Возьми банку омеги какой-нибудь вместо капсульного креатина

 

это добавки которые? с рыбим жиром?

 

Да. Рыбий жир. Я просто не вижу смысла столько переплачивать, чтобы просто добить корзину.

 

http://ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-O...MOs-No-Gluten-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118
Такие нормальные?

 

Да. Сам такие ем

 

не влазит в мой заказ
http://ru.iherb.com/tr/cb?pcodes=NOW-01652_OPN-02384_OPN-02353_MSC-70533

 

а что если креатин заменить на этот? http://ru.iherb.com/tr/cb?pcodes=UNN-04687_OPN-02353_MSC-70533

 

или может вообще bcaa взять? есть ли мне смысл в них? на начальном пути.

 

Здравствуйте.
Сейчас выбираю себе витамины, что лучше взять, Dualtabs или Armor-V?
Есть ли какие-то преимущества одних над другими, сильные/слабые стороны?

 

а эти как же?http://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Fish-Oil-Omega-3-1000-mg-300-Softgels/11541

 

Данке шон

 

Привет всем матрикс по От нормальный год треню без прота хочу попробовать ищу не дорогой но рабочий посоветуйте какой взять

 

Тут дело такое. Все что в РФ - кому верить не понятно. Так что рекомендовал бы брать из за бугра - посмотри в теме https://do4a.com/threads/ХвАсты-наших-заказов-фото-обзор.2452/ что люди покупают