Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту | Страница 886 | Спортивное питание | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bu.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bu.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем Cooper, 29 июл 2011.

  1. kifir1392

    kifir1392 Новичок

    А подробней, что за говно, можно? Че за прот? Колеса какие-то? Или в банке прот, только оптечный? Если обычный прот жру, можно этот не брать?
     
  2. __гость__

    __гость__ Новичок

    В сортах говна не разбираюсь.
     
  3. Anabioz

    Anabioz Котя

    Какой-то прот придумали.... ЖЕСТЬ!)
     
  4. vingoss

    vingoss Persona Grata

    Подскажите, пожалуйста, что на травке можно взять для уменьшения отечности?
     
  5. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    • Нравится! Нравится! x 1
  6. Шифу

    Шифу Бывалый

    а аспаркам разве не то же самое?
     
  7. Ant0n Odessa

    Ant0n Odessa Новичок

    Делаю жим лёжа с олимпийским грифом 1800 и бамперами для кроссфита диаметром 450, выглядит оно конечно внушительно но что думаете по поводу удобства и физики? Нормально ли это? Другой штанги сейчас нет...
     
  8. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Вопрос человека прочитайте внимательно.
     
  9. Шифу

    Шифу Бывалый

    так это вопрос к человеку, читал то я внимательно
     
  10. Кто пробовал полностью отказаться от сывороточного прота в пользу миц.казеина на массонаборе? Как результат? Лучше? Хуже? Одинаково?
     
  11. tatneft

    tatneft Бывалый

    Я добавил в свой рацион миц казеин(не заменил) 40 гр на ночь, впервые в жизни вес 90 стал.На каждом взвешивании через день, вес на 150 - 200 прибавлялся.А сутра как всегда сыворотку пью. Сам по себе дистрофик, так что 90 для меня большое достижение. С казеином однозначно легче утром просыпаться, более отдохнувший.
     
  12. Я две недели только на казеине был, как раз в это время не было сывороточного. Мне показалось что я стал суше. Поэтому думаю полностью перейти на казеин. Да и вкуснее он. И к чаю можно смешать с несквиком и парой ложек молока обезжиренного. Вкусно получается.
     
  13. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Strong, от зверобоя может быть бессонница? Второй день пью на ночь. И не могу заснуть. Прошлую ночь списал на перелёт и позднюю тренировку. Но вчера был день отдыха и до зверобоя все было ок.

    Спасибо!
     
  14. Buffalo1

    Buffalo1 Новичок

    Какой спорт. пит. самый ходовой? Если не сложно, то пишите точные название
    Благодарю заранее
     
  15. SanKama

    SanKama Новичок

    Всем привет! Есть знакомый подросток (14 лет) профессионально занимается хоккеем, тренировки каждый день, не успевает восстонавливаться, что можете посоветовать из спортпита? Мы думаем купить ему комплексный прот, чтобы принимал после тренировок.
     
  16. Insulin1

    Insulin1 Меценат

    прот - это обычная еда. для ленивых.
    не восстанавливается так, не будет и от прота.

    пусть не с девками хороводит, а вовремя ложится спать и больше спит, проку больше будет...
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  17. Светлый

    Светлый Бывалый

    пересмотреть режим дня, диету, витамино-минеральный комплекс, омега3, мсм, бета-аланин.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  18. SanKama

    SanKama Новичок

    Спасибо за советы! :)
     
  19. KainS

    KainS Новичок

    Привет, всем! Подскажите еще, пожалуйста, 5-HTP в какое время и в какой дозировке лучше принимать, натощак или с едой?
     
  20. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    5-HTP всегда принимается натощак и лучше перед сном (хотя допустимо принимать и несколько раз в день).
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  21. ironmine

    ironmine Persona Grata

    Если не восстанавливается, то сразу после тренировок нужно принимать не протеин, - и уж тем более не медленно усваивающися комплексный, - а высококалорийный гейнер ("протеин + углеводы"), желательно при этом чтобы протеин в нём был быстрый, т.е. изолят (или гидролизат). Комплексный же прот (или лучше казеин) нужно пить не после тренировок, а на ночь, перед сном.

    У молодых быстрый метаболизм, а если он ещё и занимается таким спортом как хоккей, то ему, скорее всего, элементарно не хватает энергии (калорий).

    Разумеется, сон, витамины, состав рациона тоже важны. Но если выделять что-то одно самое главное, то это - калории.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  22. Doran

    Doran Бывалый

    Всем привет.
    Посоветуйте что купить цинкосодержащее . ( если будет ссылка вообще супер)
    в аптеке или на травке.
    Хочу на ПКТ цинк попить.
    Спасибо.
     
  23. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Пиколинат, монометионин (оптицинк), хелат, цитрат хорошо усваиваемые формы цинка. Я бы выбирал из этих вариантов:
    Now Foods, Цинк пиколинат (Zinc Picolinate), 50 мг, 120 капсул
    Thompson, Пиколинат цинка, 25 мг, 60 таблеток
    Solgar, Цинк пиколинат, 100 таблеток
    Life Extension, Цинк в капсулах, сильное действие, 50 мг, 90 вегетарианских капсул
    Country Life, Цинк, хелатный, 50 мг, 100 таблеток
    21st Century, Цинк, 50 мг, 110 таблеток

    Вот ещё новый интересный цинк на травке (смесь разных форм цинка): Solaray, Bio Zinc, 100 Capsules

    В аптеке только цинктерал (цинк в наихудшей форме сульфата).
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  24. ironmine

    ironmine Persona Grata

    Мне вот эти жевательные таблетки с цинком (+ эхинацея и вит С) нравятся:
    [​IMG]
    Nature's Way, Zinc Lozenges, Wild Berry Flavor, 60 Lozenges - $3.84.

    Они приятного ягодного вкуса. Можно рассасывать или жевать.
     
    Последнее редактирование: 17 ноя 2016
    • Нравится! Нравится! x 1
  25. Шифу

    Шифу Бывалый

    у меня, почему то. на них аллергия. немного начинает чесаться живот и везде понемножку вообщем то
     
  26. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Если хочется за минимальные деньги получить хорошо усваиваемый цинк в правильной форме и при этом чтобы одной банки хватило почти на 4 месяца, то лучше чем вот этот цинк от 21st Century не найти:
    21st Century, Цинк, 50 мг, 110 таблеток - $2.54 (168 р). Банки хватит на 110 дней приёма.
    [​IMG]
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  27. Шифу

    Шифу Бывалый

    а вот от этого нет аллергии, красота! содержание цинка больше, а цена меньше!
     
  28. adamantos

    adamantos Porn Master

    Форумчане, нужен совет. Есть у меня пакет DAA от bulkpowders.com с истекшим сроком годности. Скажите, ту би ор нат ту би? Пить или не пить? Если пить, то посоветуйте правила приема? Благодарю заранее.
     
  29. laffy1

    laffy1 Бывалый

    В идеале - три раза в день по грамму после еды
     
  30. adamantos

    adamantos Porn Master

    Благодарю. А что скажешь по поводу истекшего срока годности?