Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Конкретно такой я не ел, но сожрал банку клубничного.
Размешивается хорошо, вкусный, проблем с ЖКТ не было от 2-3 порций в день.
Прикольная фишка - черпак крепится под крышкой и его не надо вылавливать каждый раз, засовывая руку по локоть в банку.

Кстати, у них есть прот с 70% белка. Белка меньше на 10%, стоит на 15% меньше
http://www.iherb.com/ALLMAX-Nutriti...y-Protein-Blend-Chocolate-80-oz-2-27-kg/69100

 

Подскажите, плиз, как лучше сочетать приемы прота + бцаа + креатина в дни тренировок и в дни отдыха.

 

бца во время и сразу после тренировки, дальше прот+креатин+быстрые угли когда придешь домой. в дни отдыха бца не нужны вообще, остальное пей когда хочешь между приемами пищи.

 

1. Че делать если предтрены вобще не берут? может есть какой для самых самых лютых?
2. Где купить герань в капсулах?
3. Клен на сушке норм работает? без рецепта купить в аптеках можно препараты?

 

Смешай предтрен с 250 мл хорошо газированной воды + 2-3 ложки сахара (это по идее должно ускорить/улучшить увсасываемость-усвояемость) .
И на относительно пустой желудок жахни.

Кофеин бензоат натрия аптечный юзал? Если нет то его растолки и так же сладкой водой запей.

 

кофеин с бронхолитином пил. Вобще кофеин наверное последнее что меня торкнет.

 

Дай отдохнуть себе просто от стимуляторов.

 

Добрый день. После отдыха готовлюсь к новому сезону, прекупил спортивного питания.

1) Сывороточный протеин
2) Креатин (в порошке)
3) БЦАА (в порошке)
4) Витамины (опти-мен 150)
5) Витамины (кальций, магний, цинк)
6) Омега 3
7) Элеутерококк (настойка)

Подскажите пожалуйста, как все это грамотно сочетать в течении дня и в каких пропорциях?

Что принимать с пробуждения? БЦАА? Креатин? или элеутерококк?
Как совмещать витамины?
В общем, кому не сложно, подскажите пожалуйста, как все это грамотно сочетать в течении дня и в каких пропорциях?

 

Здорова, кочки. У меня тут банка с бцашками лежит не первый год, вскрытая. Смотрю на нее и немного очково, можно ли продолжать их употреблять? Нашел тут их в закромах недавно.

 

на обратной стороне каждой банки, читай рекомендации!

 

Два-три раза в день писать "привет, всем хорошего дня, а у меня сейчас порция сывоточного протеина", постить мотивационные ролики и завести видео-блог о своей трансформации, чтобы на тебя подписалось восемь человек - это в общих чертах то, как большинство делает.
А теперь, чтобы не забанили:
1) прот - зачем он нужен? Норму белка наесть проблема? Аппетита нет вообще? Весишь за сотку и пресс видно?
2) креатин - нужен, 5г/сутки, в любое время, но лучше с едой, чтобы желудок не раздражать.
3)быцыа не нужны.
4)опти-мен - хз, полода банка лежит, месяц пил, ссал ультражелтым, больше эффекта не увидел.
5)а в оптимене не хватает минералов?
6) омега3 - 1 г/сутки, хуже точно не будет
7)левзея в таблетках имхо лучше, от элеутерококка ничего не ощутил (ти раза пил по две недели по 2 ч.л. в сутки)

 

Жру пьюровские правда 3 мес тока просрочка - жив. И дальше буду жрать...

 

Не страшно.У меня предтрен годичной просрочки,торкает как положено.Некоторые скупые бережливые кочки специально разыскивают спортпит у срока\за сроком годности,ибо цена.

 

то что ты пьешь пьюр и еще жив, это уже результат

 

Спасибо, братцы

 

кто-нибудь знает в МСК можно где-нибудь майпроетин купить?

 

Уж где-где а в Мск по любому не проблема - огромный город и куча магазинов.

 

погуглил щас ради интереса... нет нигде.
нашёл в одном прот, кило - 1400 и 2900 за 2.5, но думаю ссыль нет смысла давать...

 

Для тех кому нужно "здесь и сейчас", кто не хочет разбираться в "этих ваших интернетах" - вполне нормальный ценник, учитывая стоимость других зарубежных брендов.

 

в том то и дело) гуглил, не нашел, может есть какие-то частники, их уже сложнее найти)

 

Да ерунда какая-то. В моем захолустье и то есть.

 

Подскажите где добыть кофеин-бензоат натрия в РФ без рецепта? Во всех аптеках, что спрашивал, требуют рецепт, а других мест, где он бы продавался, на нагуглилось.

 

http://sportwiki.to/Кофеин_бензоат_натрия
для инфо, может тебе это нахуй ненадо... а вдруг

 

надо ровно затем, что удобнее, чем заваривать и пить кофе перед тренькой

 

боже мой... сколько тебе(вам) лет чтобы это глотать? К примеру мне 26 я хожу тренить после работы в 19-00 до 21-00 и никаких ускорителей не принимаю и перед треней кофе не пью, фарму не употребляю и ниче нормально всё сил хватает, во время трены БЦАшки попиваю и норм. Нет мазы пить БЦА пей сладкую воду вот весь секрет.

 

мне 31 год, спасибо за беспокойство, но я всё же не рекомендаций что пить спрашивал :)

 

Поспрашивал бы в разных аптеках... больше варика нет . Или предтрены.

 

Возможно он ему нужен с целью замесить ЭКА или еще что..

Не знаю что за такие аптеки дикие там у вас, прихожу в любую - если есть в наличии спокойно все отпускают..
А вообще иди лучше в магазин спортпита и возьми кофеин там. По цене будет даже дешевле скорее всего. У нас в РТ 6 таблов этого кофеина уже полтинник стоят, как-то вообще не выгодно.

 

Иногда продают и без рецепта.
Но намного проще и лучше кофеин ангидрид в таблетках по 200 мг, в спортпите.
А если уж совсем много надо - то в порошке на ebay, хоть килограмм.

 

>кофеин ангидрид
спасибо, так среди спортпита нагуглилось нужное