Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

да я не убеждаю, как жж это действительно не работает, его жрать правда надо по 5 грамм..особо не напасешься)
скажем..это явно не необходимая добавка, особенно девочке, особенно на начальном этапе.

 

Да какие знания то? Так,тему полистать..

 

Или иди к тренеру у себя в зале или просто забей, кушай пирожки дальше

 

А что Myprotein совсем не понравился :(

 

ага, давай расскажи девочке-новичку, как с майпрота по 15 кг таскать.

 

По 10 же можно)

 

Ну, да судя по посту ниже вашего, явно не обладает) айкью на уровне моей 20 см базуки

 

всем привет, я парень мне 20 лет
мой рост 175 вес 82 занимаюсь боксом 2 года, рост отца 190 рост матери 165
я хочу подрасти, и мне знакомые посоветовали купить аргинин
кто вырос благодаря нему, посоветуйте какой нужно брать и как им пользоваться
заранее спасибо

 

Сомневаюсь, что от пампа ты вырастишь в длину. Сегодня вроде не первое апреля

 

Да тут только от гравитационного стола, ботинок + гормона роста можно вырасти.

 

какеи знаете ферменты растительного происхождения?

 

Потому что это комбикорм с отвратным вкусом

Бромелайн, папаин

Так-то некоторые люди ещё и лактозу не переносят, им дешевый концентрат противопоказан. Только изолят или гидролизат

 

Что совсем такая плохая фирма ?:( Сам, что пьешь из протеина и бцаа ?

 

Протеин Gold Standard ON и 100% Platinum Whey Muscletech, аминки AminoX

 

Amino X вызывает много вопросов, а в частности сколько же там бцаа.

 

Да мне пофигу если честно, я их не считаю, пью во время тренировки вместо обычной воды
Чисто по БЦА есть довольно дешевый и неплохой вариант на хербе: тут
Когда-то давно я их пил, мешаются они так себе, вкус тоже. Но дешево и сердито)

 

Да что то не дешево так то)) Дешево это бцаа от МП за 1 кг за 1000 рублей)
В общем фарма+прот)

 

Даже не хочу пробовать эти бца за тыщу рублей за кило
И вообще все эти бца и прочее - проёб денег)

 

Да ну, бцаа работают))

 

Где среди ОН и димки ты разглядел рекомендации дешевого концентрата?

 

Ну 1500 рублей за 1 кг для него это дешево, если учесть, что и бцаа+г для него дешево и сердито)

 

я и словом не обмолвился про ON, просто сказал, что изолят и гидролизат это не проёб денег, некоторым людям только его и можно пить

 

Очень сомнительное утверждение.
Если я сяду 120кг 10х10 и равное этому время проведу на дорожке с интервальным бегом, то где больше калорий потрачу? Или на становой, с нормальным весом калорий мало расходуется?
Так что не надо ля-ля.

Ну есть ещё говяжий белок, не сывороткой единой.
А для эстетов, веганов, постящихся - гороховый, соевый и конопляный.
Изолят и гидролизат это збс, но спонсор нужен)

 

лихо ты сравниваешь,а если я пробегу спринтом 600м и пройду пешком это же время, где я больше сожгу?)

 

да, безусловно, девочке-новичку в лавке спортпита, куда она придет за своей первой банкой, посоветуют изолят только после анализа на усвоение лактозы. куча людей приходит и просит изолят, потому что "так надо", нихера не понимая, что переплачивают. моя мысль была об этом.

 

А как сравнивать силовую с кардио? Пусть вместо интервального бега будет что то потяжелее, я в этом вопросе не силён. Для меня самое изнурительное кардио это степпер, но там я час без отдыхов не выдержу, квадры гореть огнём будут.

 

И то верно, пропердится - значит концентрат не для неё :D
Но и в таком случае можно взять дешманский синтракс, а не голд стандарт) который всё же в большей степени и является изолятом и далеко не бюджетен)

 

да никак ты не сравнишь, в том то и дело, слишком субъективно это все

 

Так если не сильны погуглите, на кардио в любом случае тратиться больше ккал, если вас классическая силовая треня, не кроссфит, то кол-во потраченных ккал на порядок ниже

 

Лишь бы написать что, а за аргументами потом в гугль слать.
И "на порядок" это минус ноль, т.е. 1000 и 100 это отличие на порядок.
Я не силён в вариантах кардио, но если у меня будут вопросы о кардио, то я задам их лучше тренеру, чем гуглить. Ибо в интернетах очень много "специалистов".

Классическая силовая треня это база и подсобка, на становой и приседе сжигается овердохуя калорий. А если между подходами базы ещё и подходы на подсобку делать, то интенсивность такой трени вырастает в разы для целевой МГ.