Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

зачем вы со мной спорите, если мое мнение схоже с вашим? да и еще в такой жеманной форме..аж грустно немного стало.
И я думала- мы говорим не о тех, кто ходит в спортзал "делать чота"...

 

У меня л-карнитин от pureProtein прости Госпаде. Я был молод и глуп

 

Это ДОЧА детка!"

 

С Вами ни в коем разе, я уже понял, что Вы "сечете фишку"
Просто у меня немного бомбит, когда кто-то начинает ЖЖшить карнитином

эт она ещё в фарм трипы не заходила

 

Нет, я не понимаю(

 

Ребят, с днем Св. Валентина хорошего вечернего кардио всем

к а р д и о

 

уже

кардио в привычном смысле этого слова (бег,лесенка и т.д.)
либо если ты норм мужик и не страдаешь всякой фигнёй с железом - высокоинтенсивка

 

Я истинный кочка , кардио только с

 

за час до тренировке всегда пил прот , щяс взял на развес л аргенин и л карнитин , как думаете нормально все это за час пить ? или лучше разделить

 

Ты зря потратил деньги и не накОчаешься! Твои вопрос бессменен.

 

Товарищи! Помогите пожалуйста!
Начну с того что я жесткий эктоморф. При росте 190 см я вешу 67 кг. Занимаюсь пару месяцев. Хочу приобрести прот, до этого ни разу не юзал его. Честно говоря, уже голова квадратная от инфы прочитанной в инэте. Не знаю на чем остановится. Единственное понял, что нужен whey протеин. Что будет лучше взять наш отечественный или лучше импортный? Есть смысл переплачивать? Подскажите что лучше взять и где можно заказать (я кстати с Украины). Хотелось бы качественный , да и цена ,чтобы не большая была.
Спасибо

 

Привет.
Наши проты все херового качества. Бери вот отсюда:
http://www.myprotein.ru/home.dept

 

Нах тебе прот? Жуй гейнер.
А лучше гречки/риса/макарон побольше...

 

Тогда уж лучше пусть купит мешок мальтодекстрина или сахара а не гейнер! Разницы почти никакой зато какая выгода по деньгам

 

Бери протеин( чистый без вкуса) с сайта что дали тебе выше, и запивай прот булкой с маслом и вареньем это намного эффективней чем жрать гейнер в котором больше сахара чем белка! И ешь конечно обычную еду в виде гречи, макарон твердых сортов пшеницы, рис и хлеб желательно ржаной или отрубной, яйца, мясо рыбу, и заедай это все овощами и фруктами, пей побольше воды, высыпайся в доволь и на последок купи себе витаминов хороших и рыбий жир!

 

Вот думаю, что лучше взять? http://ru.iherb.com/21st-Century-Health-Care-C-500-250-Tablets/41309 или http://ru.iherb.com/product-reviews...-C-Lemon-Flavor-16-oz-454-g/4873/?p=1&revl=en ? Второй вариант вроде как изотоник. Типо попить на тренировке можно :)

 

Конечно же второй вариант!

 

Спасибо! В принципе примерно так и питаюсь.
Можешь посоветовать конкретный прот так, чтобы цена была более менее приемлемая и качественный прот был? myprotein есть доставка в Украину!

 

Спасибо! В принципе примерно так и питаюсь.
Можешь посоветовать конкретный прот так, чтобы цена была более менее приемлемая и качественный прот был? myprotein есть доставка в Украину?

 

Печально конечно что они не высылают в Украину прот и все остальное. Впиши в гугле Лактомин 80 Украина и найди для себя магазин и цену которая тебя удовлетворяет, качественный прот по низкой цене, ничего сложного

 

Народ, кто что знает на счет бета-аланина? С креатином его пить норм, стоит покупать как отдельную добавку, и как правильно употреблять?

 

Стоит брать если финансы позволяют шиковать.
Рекомендуемые дозы бета-аланина от 400 до 800 мг, принимаются регулярно через одинаковые промежутки времени (8 часов). Вы можете принимать от 3,2 г до 6,4 г в день, чтобы значительно увеличить уровень карнозина и повысить производительность. Самые последние исследования, использующие 4-5 граммов в день, получают схожую концентрацию карнозина и улучшение производительности, как и при использовании 6,4 г в день. Минимальная продолжительность курса составляет 4-5 недель, может быть увеличена до 8-12 недель. В исследованиях было определено, что это оптимальный режим приема, после которого уровень карнозина в мышцах повышался в среднем на 80% через 10 недель
Источник: http://sportwiki.to/Бета-аланин

 

спасибо, я это читал, мне интересно реально работает ли, а то про бцаа много чего пишут, а в реале все не совсем так

 

Не слушай никого нащет бцаа и другого спорт пита! Пока сам не попробует не поймёшь.

 

Бета аланин очень дорогой, но хороший продукт не бывает дешевым!
эффект очень понравился. в планах взять 1кг на майпроте.

 

человек написал что хочет купить прот, я написал что в его случае больше нужен гейнер. а вот если глубоко копать, то пусть лучше купит это
http://www.myprotein.ru/sports-nutrition/instant-oats/10529296.html
мешок 5кг, цена копейки, медленные угли, и море полезного от приема! лучше чем все гейнеры!
добавь еще вот это
http://www.myprotein.ru/sports-nutrition/flavdrops/10530471.html
и будет тебе счастье!

 

Пацык на Украине живет, а туда они не отправляют товары.

 

по какой схеме пил и что понравилось? а то меня с него покалывает нехуёво и больше вроде ничего не заметно.

 

покалывание это и идет эффект работы.
а так он идет на восстановление.
был пакетик 50гр. пил после трени 5гр.

 

Как знаю если покалывает, то работает)) несколько лет назад пил джек 3д, с него такая же херня была))