Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Не знаю, какие прот и гейнер ты пьешь, возьмем ON
Прот - 24 гр белка в среднем в порции, четыре раза в день = 96 гр и 480 ккал
гейнер - 50 гр белка на порцию, 1250 ккал, два раза в день = 100 гр белка и 2500 ккал

Итого у тебя выходит 196 гр белка и 3000 ккал только на добавках
на 78 кг веса
Ты больше ничего не кушаешь в день?
Больше пены в моче, доведем потребление белка до 5 гр на кг! (с) сашан

 

это дешёвый предтрен от МусклФарм, там нет ничего прущего кроме кофеина, но рабочий состав всяких аминок и он охуенно вкусный.
как раз для сравнения с той шнягой от лактомина.

 

Кушаю максимум три раза в день:

Утром трена, рано встать не могу поэтому максимум ийогурт+прот

Днем суп овощной+гречка с курой

Вечером что найду )

Итого в среднем 2000кал.

Думаю оставить только два раза Гейнер 1000кал и один раз протеин. Вопрос только когда их лучше потреблять

Еда + спортПИТ будет +-3500

 

Порция у ОН так то 330гр, если парочку в день пить это 500гр мальты выйдет) Парень явно имел ввиду порцию не ту, что указана на этикетке)

 

Имел ввиду up your mass

 

Кто может подсказать, купил гейнер тру масс 1200. А вкус какой то странный, не похож на другие гейнеры. Как будто мука с какао. Размешивается тоже не очень, мелкие комочки, и совсем не сладкий. Так и должно быть или меня кинули?

 

Перед тренировкой углеводов лучше навернуть

 

Расскажите, что за чудо технология CFM в приготовлении протеина? Лучше брать такой протеин, чем стандартные? В чем преимущества? Как узнать была ли именно эта технология использована в приготовлении?

 

Чую очередное маркетинговое наебалово
Протеин CFM Whey Protein
Изолят сывороточного протеина, дополнительно обогащённый пептидами глютамина. - положили туда самой дешевой аминокислоты -глютамина и толкают как ноухау...

 

Протеиновые барыги, у какого продукта в линейке спортпита наибольшая маржинальность?
Т.е на что максимальная наценка относительно закупочной цены?
Чую, что конечно у АС но их не предлагайте))

 

Из рекламы: CFM – это новая запатентованная технология микрофильтрации перекрестных потоков. Благодаря перекрестной микрофильтрации изолят содержит 90% протеина в чистом виде, и его концентрация значительно выше, чем в обычных концентратах. CFM-сыворотку используют только лучшие из лучших производителей спортивного питания

 

хочу на продажу заказать батонов квест бар на айхербе, выходят рублей 900, но срок годности до февраля, скажите кто ел просроченные батончики, пленкой белой покрываются или нормально?

 

они банановые,ты уверен, что продашь их?)

 

Ребят, по поводу methyldrene eph (тот, что предтрен) в составке герань есть или все таки нет уже?
смотрю на tfsupplements,на банке вроде написано,в составе нету.

 

Дамы и господа всем привет!Подскажите реально рабочие бады с айхерб против артроза(женщине 55 лет),заранее благодарен.

 

Кто знает вещь хорошая,а главное результат будет?

 

100% ! Пей две капсулы на ночь каждый день...

 

норм, на одеяле сэкономит

 

Без диеты не сжигает жир, с диетой не более 5% к результату.

 

Я уже и без этого скинул прилично,щас пью прот утром и вечером л карнитин и креатин

 

когда скидываешь лучше креатин исключить...

 

Благодарю.Ответьте на вопрос-как быстро заметен эффект?

 

Подскажите, какую добавку можно применять при повышенной мочевой кислоте и креатинине(примерно 80-90% от максимума в течении последних пары лет)? Возможно что-то с почками, но врачи лечить не хотят, тк не за пределами границы.
Тренируюсь 3 раза в неделю + 2 раза любительский хоккей. Цель -набрать массу.

 

Здраствуйте! Подскажите, что лучше взять BCAA или KRE-ALKALYN?(Употребляю whey gold standard) И какая разница между ними? Цель набрать сухую мышечную массу и энергию для трени.

 

Лучше взять еще один whey gold standard чем то, что ты указал.

 

Спасибо.

 

Ребят, стоит ли брать смесь изолята с казеином? Скорее всего буду закидываться утром через пару-тройку часов после легкого завтрака. Обед жрать смогу потом? Или аппетита не будет из-за казеина? Не судите строго, у меня первый раз:)