Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

http://www.myprotein.ru/sports-nutrition/carbarleytm/10860369.html
http://www.myprotein.ru/sports-nutrition/waxy-maize-starch/10529396.html

Ты о купехе мерседесовской?

 

Народ, больше года ничего нигде не заказывал и как-то совсем выпал из темы. Подскажите, какую Омега 3 взять выгоднее всего. Прекрасно знаю про эту , но на данный момент для меня дороговато. Там рассчитано на 120 дней, в идеале взял бы то же самое, только на 60 дней, что бы в 2 раза дешевле вышло, но с тем же качеством. Короче посоветуйте идеальное соотношение цена/качество в пределах 1000, ну максимум 1100 руб.

И ещё нужен совет по l-карнитину. Какой оптимальный сейчас, если нужно по количеству месяца на 3. Хотелось бы конечно жидкий, его и принимать приятнее и усваивается быстрее, но если разница в цене будет существенной, то пойдёт и порошок.

Заранее спасибо всем откликнувшимся :)

 

Вот это оптимальный вариант цена/качество
Madre Labs Omega 3
По l-карнитину максимально выгодно получается если в порошке брать
Primaforce Alcar Acetyl L-Carnitine
Я помню как то в порошке брал (не этот) 100гр мне месяца на три хватило, а тут вообще 250гр. Правда не очень удобно, придется в рот засыпать и запивать.
И чтоб было максимально выгодно, заказ должен быть больше 40$ или придется платить за доставку еще

 

Я для себя посчитал, вот такой беру
http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-120-Softgels/4571

Готов поспорить с уважаемым господином Оскаром
В его варианте 100 капсул за 352 рубля при составе 300 мг на капсулу, при норме 2000 мг EPA+DHA в день выходит 23,47 (надо глотать 7 капсул)

В моем варианте = в день 27,67 руб (3 капсулы)
Но если вы немного подвинетесь в финансах и возьмете банку на 240 капсул за 1551 руб. то получите качественные, не ширпотребовские НЖК по цене 21,54 за день.

По L-карнитину тоже поспорю Раньше тоже брал тот Алькар, и он работает
Три дня назад понял, что Л-карнитин заканчивается, стал искать новый.

Алькар по ссылке выше с айхерба мне обошелся бы по 6 р за грамм.

Я же взял с Майпротеин по 3,34 за гр. Разница на лицо.
А еще и учитывая, что я его жру по 10 гр в день, то выгода просто выпирает наружу, как мое пузо, которое старательно убираю при помощи данного препарата (да, раньше тоже кушал по 1,5+1,5, результата не было. Кушаю по 5+5, результат есть. И, да, я читал спортвики)

 

Заказал lipo 6x. Скажите его надо будет жрать каждый день или в дни кардио-тренировок?

 

А с какую форму брал? Я почему-то хочу карнитина тартат найти.

 

Да у майпротеина самый дешевый элькар выходит.
Но я не стал их советовать, т.к. он написал что ему за банку омега-3 1800руб дорого.
С майпрота надо на 150 евро тянуть посылку чтоб выгодно было.

Тартрат считается более старой формой, алкар по новее и продвинутее. Считается, что алкара меньше надо чем тартата для одинакового эфекта

 

Почитай вики
Алькар
Тартрат

Если коротко:
Учитывая высокую стоимость спортивного питания с ацетилкарнитином и его сомнительное превосходство, рекомендуется приобретать добавки на основе классической формы L-карнитина с помощью которой вы можете добиться таких же результатов с меньшими экономическими затратами.

и
Доказано в двух независимых исследованиях, что карнитин тартрат не повышает выносливость, не ускоряет разрушение жиров и углеводов во время аэробной нагрузки даже после 4 недель приема в дозе 3 грамма, а также после силового тренинга.

 

Короче вообще нет никакого смысла карнитин принимать ?)

 

Смысл есть, вот смотри что Линдовер говорит, смотри с 30-й минуты, он там как раз о карнитине говорит

 

Нет смысла в понтовых формулах.
Это как с креатином, чего только не придумали, а лучше моногидрата нет все равно.

А в самом Л-карнитине есть.
Мне его врач выписывал даже при некоторых проблемах, еще задолго до того, как я стал его пить для целей похудения.

 

Компетентные люди говорят что есть. Но не как волшебную таблетку, а в комплексе с дичайшим кардио и строжайшей диетой. Тогда свой кирпичик в общую постройку вложит и он. А просто так его пить и тупо штангу жать 3 раза в неделю, обжираясь пиццей под пивас вечерами - да, понту нет. Лично проверял

 

Всем доброго времени суток!
завезли тут в магазин спортпита вот такое добро.

сами, естественно, хвалят, типа не фарма, с допинг контролем проблем не будет, а прет как от него не по детски.
кто-нибудь знает что это, рабочая вещь или лучше взять банку протеина?

 

ЛЕГАЛЬНЫЕ СТЕРОИДЫ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ И СМС!
Анавар это Оксандролон
Dianabol - Метандростенолон

Мне вчера на парковке у окея чурка впаривал Айфон 6+, говорил, что настоящий, проблем не будет.

 

это повод задуматься, ведь он разглядел в тебе того кому можно это предложить

 

@илюXа

Отнеси в лабораторию, если сильно сомневаешься.

 

нечего относить - пока ничего не покупал)

 

Присоединюсь к вопрошающим. Тут новый предтрен комплекс обнаружил http://lactomin.ru/predtrenirovka/nabor_super_vynoslivost_professional/
Написано, что сбалансированный. В принципе, их продукты заслужили доверие, но я в предтренах ниале, вот сейчас думаю, может, пробовать. Насколько он сбалансированный и есть ли вообще в предтренах смысл?

 

по составу - хрень какая то за сумашедшие деньги, я б лучше взял за те же деньги 6 банок ассаулта

 

ассаулт вещь! из предтренников самая злая штука

 

а что это и за счет чего оно так работает? отпускает вообще?:-)

 

это не предтрен, а тупой набор аминокислот)
русским языком они впаривают спортпит) обрати внимание на вес каждой аминокислоты) тупо пачками))) ипать, таких артистов еще надо поискать
но и ипать тоже таких надо

 

Народ подскажите по приему спортПиту до и после тренировки:

Протеин за 30минут до трены
Bcaa 5гр сразу перед треной

Bcaa 5гр после трены сразу
Креатин 5гр после трены сразу
Через 20мин протеин после трены
Через 40мин Гейнер после трены

В течении дня ещё 2приема протеина, 1гейнера + витамины.

Калорийность вместе с едой и бадами 3500кал., мне 28 рост 178 вес 78, жира немного но есть, тренируйюсь с перерывами 7лет., в неделю три дня зал/два бокс.
Цель набрать 5кг за 2месяца с минимум жира.

Протеин включил тае сбалансировать белок не могу.

Не судите строго ;-)

 

я бы сделал гейнер через 39..через 40 можно уже не успеть,катаболизм все съест. И прот надо сразу после тренировки,вместе с пацанами, которые в раздевалке, не выходя из душа, жрут бананы.
По теме..все что ты написал имеет смысл только в ДНЕВНОМ рационе,когда именно ты съешь/выпьешь это- не имеет значения, ну разве что бца, и то, если голоден или на тренировку их мешаешь, что б не воду пить. Такие дела.

 

Привет!
Каждое утро пью глютамин и бсаа в капсулах.
Я донор крови и утром еду сдавать кровь на станцию переливания..
Не знаю, можно ли пить перед сдачей спортпит .. как бы меня обратно домой не отправили

 

Спасибо

 

ты прикалываешься чтоли? 2 приёма гейнера чтоб 3500 ккал набрать? я начал читать думал там 6000+ нажирать надо

после тренировки сначала гейнер, потом протеин - это, как минимум, логичней.

 

в том то и дело что реально работает. сам тренируюсь поле работы, иногда настроя нет, или уставший. А тут один совок в воде развел (правда вкус что у меня был не очень понравился), и через 15-20 минут начинается пруха. В общем меня хватало на часа 2 тренинга с учетом того что отдыхатю между подходами около минуты. моя оценка 5 из 5

 

Я видимо сформулировал не правильно, общий калораж за день 3500, из них с гейнером приходит 1000

Думаю взять высокобелковый Гейнер и убрать протеин, как понимаю это перебор.