Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

на счету simplybestcoupons.com 11 долларов, их возможно как либо вывести?

 

Всем привет, никак не пойму в каком порядке пить добавки. В наличии Gold standart прот, BCAA(Intra fuel) от SAN и креатин.

В день отдыха я пью 1 порцию протеина сразу после пробуждения, вторую вечером между приемом пищи и ночным творогом :)
В день тренировки: 1 порцию после пробуждения, 1 за 40мин до трени, 1 после трени.
БЦА пью только в дни тренировок: во время трени и сразу после(итого 2 порции)

С креатином все понятно.

И еще как долго можно принимать витамины, например Opti man, курсом как и все витаминки или постоянно?

Правильно ли я все это принимаю? ) Заранее спасибо

 

Ребят, кто тестобустерами пользовался? Есть от них эффект какой-нибудь?

 

Крч купил я bcaa maxler amino 200 caps , до тренировки 3 и после три , эффекта быстрого восстановления не заметил

 

Мне онколог сказал, что постоянный прием витаминов сильно повышает риск возникновения/развития рака. Что надо курсить именно.

 

Все правильно, так и должно быть

 

а если человек курсит АС, то ведь и дозы витаминов необходимо корректировать?

 

Там 3 табы это 4200мг. У тебя недобор 800 мг.
Хавай по 5, и на трене разгрызай по 3 табы, и запивай водой!

 

Так же в книге "Лечебное питание при онкологических заболеваниях", Брюзгин 2011 г. указано следующее (в первую очередь про профилактику онкологии):
"Следует помнить, что длительный прием больших доз витаминов приводит к обратному результату. Начинается повышенное выделение витаминов из организма, в результате чего наступает гиповитаминоз. Кроме того, применение даже одного витамина в избыточных дозах способно привести к разрушению в организме другого витамина или эффекту, обратному ожидаемому."
PS: почитал кто такой Буланов Ю.Б. - врач-клиницист, консультант различных серьезных спортивных команд по легкой атлетике, боксу, бодибилдингу. Как по мне, такие люди рассматривают процесс не с точки зрения здоровья и возможных побочек , а с точки зрения в первую очередь спортивного результата. Не для кого не секрет, что тренеры и врачи серьезных спортсменов выписывают своим спортсменам препараты, побочки которых со временем проявляют себя. Советы для профессиональных спортсменов, нацеленные на серьезные спортивные результаты (зачастую в ущерб здоровью), не применимы для 99% здесь (доча) присутствующих. Если не прав - поправьте

 

У моего брата недавно рак нашли, я теперь по этой теме тоже заморачиваться начал.
Там диета которая подразумевает минимум белка, чтобы раковая клетка не разрасталась
Тебе онколог, случайно, ничего не говорил по большое кол-во белка в день?

 

Нет. Какую диету врач ему прописал? Там и углеводов быстрых наверное тоже минимум...
PS: какой рак нашли? Какое лечение?

 

Опухоль где то под языком у него, будет ходить на химио терапию теперь.
Про диету я сильно не расспрашивал, знаю только что минимум белка, овощи фрукты ест, углеводы только медленные.

 

Фигово... Дно полости рта одно из худших мест для рака в полости рта... Куда ходит наблюдаться? Как обнаружил? С момента появления первого образования до озлокачестливания много времени прошло?
У меня вот предраковое нашли пару месяцев назад... все борюсь с ним...

 

Наши то недавно, но там уже все серьезно.
Язык распух, сначала забивал, а потом ко врачу пошел.
Ходит в обычную областную больницу, какая то там гос программа типо бесплатно лечат

 

Крепитесь. И не запускайте. Я бы на вашем месте подумал о лечении в Москве. Например в 62 онкологической больнице (там есть очень хороший доктор - зав. отделением опухолей головы и шеи, Новожилова Елена Николаевна, д.м.н., врач высшей квалификационной категории). Лично у меня сложилось впечатление, что очень квалифицированный врач. В целом об этом заведении очень много положительных отзывов. Отзывчивость и доброта персонала тоже очень порадовала. И говорят там не выманивают денег так, как в НИИ Блохина, Герцена. Вроде есть система квот каких-то, чтобы бесплатно лечиться...
PS: вот тут и тут немного о них

 

Спасибо, передам брату.
Ты тоже лечись.

 

Я как старый спортсмен-инвалид проходил лучевую терапию. ))
Около 24-х сеансов было (по моему). По ощущениям худшего состояния никогда в жизни не испытывал! ОЧЕНЬ СИЛЬНО вытягивает силы из организма.

 

Давно это было? Сейчас ты бодрячком выглядишь) что было, как лечили? Вылечился до конца? Сейчас для профилактики какие обследования проходишь?

 

было 7 лет назад.
была опухоль спинного мозга (двойная доброкачественная)
после операции обязательное облучение места операции.
дело в том, что хоть и хорошо всё выскребли, всё равно могло что-то микроскопическое остаться и поэтому облучают, даже если опухоль доброкачественная (абсолютно ВСЕ опухоли потом облучают!). количество сеансов определяют на месте. лучевая проводится примерно через 2 месяца после операции.
вылечился. вернее закачал железом. ничего не чувствую. становую делаю если что.
обследования не прохожу. даже не помню говорили мне врачи приезжать или нет. по моему нет.
всё проводилось бесплатно. в нейрохирургии Моники (потому что я с области)
но по ощущениям лучевую я перенёс хуже чем операцию, а операция это что-то с чем-то! первое время мать меня подмывала даже. )) и это лучевая спины! я не представляю как там мужики терпели облучение гортани. это ведь голова...
мать говорит, что я и плохо выглядел. похудел. осунулся. постарел что-ли...

 

Главное, все обошлось. Но не забывай про возраст. Уже необходимо проходить обследования различные периодически на онкологию (флюрографию, УЗИ брюшной и подбрюшной области, раз в N-лет колоноскопию и еще может чего забыл...). Если брать зарубежную статистику, это позволяет значительно снизить риск онкологии.

 

Парни, вопрос ко всем вам.
Кто либо пробовал данный многокомпонетный прот Nutrex Musle Infusion?
спрашиваю т.к взял его только вчера и впервые. До этого ел Matrix от Syntrax.
Впечатления от Nutrex странные. Он сладкий очень. Притерный и поксоситенции Пьюр напоминает)
Ваши мнения друзья, буду принателен

 

Стоит ли брать пьюровские бца?

 

Самый смрадный вкус у этого прота, еле доел большую банку, пюр вкуснее

 

Стоит

 

вкуснее - не значит качественеее.

 

кто что скажет по поводу новой марки PUREPROTEIN и конкретно про их БЦА?

 

Вопрос на миллион), сколько может храниться, а точнее можно ли употреблять в дальнейшем ,открытую банку BCA в порошке и открытую бутылку l карнитина?