Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

в таблах обычно дороже.
на счёт ВО ВРЕМЯ: у тебя хардкорные трени по 2,5 часа?

 

ничто не стоит на месте, тем более фитнесс сейчас в тренде - каждый день новые "открытия" и "революции" происходят)
пей как тебе комфортно и всё)

 

Первый раз хочу взять гейнер. Какой посоветуете PureProtein или Rline?

 

Лучше прот возьми,а угли из каш,круп.
По своему опыту знаю,что гейнеры с простыми углеводами,не доведут до добра))
Я когда только начинал заниматься,каждый день пьюровский гейнер пил.Так я за 2 месяца около 7 кг набрал,дай Бог чтобы там хоть 500 гр мышц было).В итоге из дрыща я превратился в дрыща с животом.Потом худеть пришлось(

 

Набрал на массе 500, слил при сушке 1000?

 

Ахахах,ну почти)

 

Подскажите пож. по bcaa, что лучше таблетки или порошок? Какой вариант самый оптимальный, цена/качество. Сколько по времени подряд нужно принимать bcaa&
Какая дозировка? Как и когда лучше принимать bcaa? везде пишут по разному.

 

В общем по брацки выручайте кочки, у кого есть аккаунт на bb.com ненужный с историей заказов приму в дар или куплю. Мб кто раньше заказывал, и забил на это дело. ничего криминального.

 

В чём подвох?

 

иппотеку на тебя возьму)

 

1. порошок. развесовка по кило. чистый. (но бывают исключения из-за акций)
2. в тренировочные дни. без перерывов
3. 10 грамм перед тренировкой (черпак в рот и запил водой) 10 грамм во время тренировки (растворяешь в бутылке с водой и пьёшь как обычно) 10 грамм после тренировки (черпак в рот и запил водой)
от себя:
4. берите БЦАА на Майпротеин по акции. берите сразу на 150 евро (примерно 9 кило) так вы максимально сэкономите и закроете тему с БЦАА на 1,5 года...
цена выйдет примерно 1500 руб. за кило (щас, кстати, неплохая акция там на БЦАА)

 

Как

Спасибище :)


Подскажите, сейчас принимаю креатин и бета аланин, 2 месяца ем, 1 месяц перерыв, добавил рыбий жир (омега 3). Получается сюда добавляется BCAA, в чем еще раздумье у меня, нужно ли добавлять сывор.протеин ? из еды я 2-3 грамма на вес тела белка в сутки набираю без проблем,тренируюсь вечером, но от дома 10 минут, так что прихожу и сразу хомячу по полной, нужен ли в этой ситуации протеин или нафиг?

И еще , мысля меня беспокоит по поводу повышения тестостерона: слышал про левсею и трибулус, нужно ли это мне добавлять для повышения КПД?

 

1. если набираете по белку то не надо.
2. по второму пункту не подскажу, ибо не очень в это верю и поэтому никогда не покупал Трибулус.
если уж по чесноку я только предтрены чувствую. вкинулся и КПД аж за край хлещет! ))

 

протеиновые войны продолжаются...

 

Спасибо, посмотрю с удовольствием.

4. берите БЦАА на Майпротеин по акции. берите сразу на 150 евро (примерно 9 кило) так вы максимально сэкономите и закроете тему с БЦАА на 1,5 года... а как это все оформить? через сайт http://www.myprotein.ru/

 

подробная инструкция. сделай как там. https://do4a.com/threads/myprotein-убийца-брендового-спортивного-питания.18978/page-144#post-2485105

 

Всем привет. Приобрела в магазине спортпита витамины Vplab Ultra women's . Открыла упаковку и увидела таблетки жёлтого цвета, хотя много читала отзывов, они должны быть розового цвета. Боюсь, что подделка( Кто пил данные витамины?

 

не подделка.
производитель поменял цвет.
ваш вопрос гуглится.

 

ап по брацки, никаких иппотек, полюбому есть у кого нить акк на бобике и вы там не заказываете.

 

Скинь бабло - закажу на твой адрес

 

Друзья, пришла посылка с травки с 5-htp. Возник вопрос, в каких дозах вы пьёте? Данные разнятся. В интернете пишут разные цифры.

Спасибо

 

Добрый день. Знающие люди, подскажите. Кто нибудь пробовал замешивать гейнер с утра (допустим в 7-00), а пить его после обеда (допустим в 14-00). Так вообще можно делать? Он не скиснет?

 

Ну я принимал по одной два раза в день (как в инструкции), думал, что препарат - шляпа (хотя на других работает хорошо). Потом попробовал по две за раз, тогда, наконец, начал ощущать действие. Иногда и по три (но редко). В общем, сделал вывод, что все как всегда зависит от твоей массы, т.к. по одной капсуле работало только на тех, кто весит в 1,5-2 раза меньше меня.
Это я про вот такой: http://ru.iherb.com/Healthy-Origins-5-HTP-50-mg-120-Veggie-Caps/4133
Еще пробовал от Доктор Бест, но он похуже работает.

 

То есть, в сумме 100 мг? Просто у меня дозировка 100 мг в капсуле. И на пачке написано 3 раза в день. Получается 300. Мне кажется, что многовато. Везде пишут о 100 мг день. Или я что-то недопонимаю.

Спасибо!

 

Стронг ответь пожалуйста ты тут лучше всех разбираешся в "травке" мне заблакировали Rewards акк , и пришло вот такое письмо,When you make over $600 per calendar year, we are required by law to acquire your tax information. Your Rewards will be released for use after you have submitted your tax information.
Furthermore, this information is used for IRS reporting purposes only. iHerb will never share your information with any third party for any purpose other than identity verification. We'll only ask for this information when you've earned $600 dollars or more in credit. We are not liable for any expired Rewards Credit due to the existence of the “Unusuable Due to Limit” status. See our Terms of Use for more information.
Use the table below to find out which tax form you are required by law to complete and send to [email protected].

 

А если не для сна, а настроения, лучше днем, наверное?
Начну с одной таблетки.

Спасибо за ответ

 

Спасибо большое!

 

Имей ввиду что, клетчатка замедляет усвоение углеводов, белков и жиров, что может быть полезным при похудении, и нежелательным при наборе массы.