Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

+50 к жиму, +5 к хую, +100 к карме, +10 к бицепсу

 

есть научись. Чем раньше - тем лучше. К хуям спортпит.

 

все хуйня, давай заново

 

Креатин купи если хочется быть как тру-качок!
Гейнеры компания Мистраль неплохие делает (у них целая линейка гейнеров - со вкусом гречки, риса, пшенки и т.д.)
С протеином так еще проще - Элинар норм заходит, Индолина вообще отлично.

 

Минстраль

 

Ты все равно не накачаешься.

 

Следующий!

 

А для чего их советовали принимать?
Если для улучшения качества жизни и повышения фертильности, то принимайте.
Если для иных целей - то смысла нет. Если в Ваши 48 лет репродуктивных планов уже не строите - то колите тестостерон, оно лучше будет.

 

Хочется верить, что с протом тоже все ок. Потому что часто лабораторные тесты даже известных брендов не радуют...

 

Все кто хочет набрать массу покупают себе бцаа, кто-то может раскрыть тайну,
какими принципами вы оперируете?
Каким образом 3 аминокислоты повлияют на набор, расскажите мне пжл,
короче ты олень, иди ешь нормальную еду, эктоморф блин.

 

Кстати, а Jarrow Formulas кто-нибудь пробовал? прот
MyProtein тоже все хвалят.
Короче говоря, выбираю из этих 3-х марок сейчас. Думаю, что сначала взять на пробу.

 

В чем соль? А то я после трени, с трудом по клавишам попадаю.
Да и гугл не нашел "Минстраль" - меня это беспокоит, и катаболизм нарастает же как следствие!

 

Еще один перешел на темную сторону. Не забывай про ПКТ после приема трибулуса

 

Расслабься, сядь поудобней, закрой глаза и досчитай до десяти, это знание может тебя шокировать.

Спойлер

В три кирпича на грудь меня чуть прибило Под выстрелами пушки сердце биться не хотело Тело двигать не могло, по голове веслом Размытая картина - но я дышу всем назло Меня били ногами, так, чтоб я не мог встать Какое там дышать! Я даже не мог простонать Один сукин сын вколол в мою ногу шило Просто так ему ништяк увидеть кровь по колено полз, как змея, рассматривая злые рыла Убитая одна скотина плюнуть на меня посмела Сжимаясь в комок, теряя мысленный контроль, Я вылетел из тела пулей, наблюдая за собой, Запоминая интонацию, структуру, слова Я из последних сил небесных вернулся в себя И только громкий смех этих грязных козловВ памяти запечатлел Начало войны без слов Начало войны без слов Начало войны без слов Три месяца спустя остыла голова - я вышел из больницы На дворе была уже весна. Мой друг мне помог Найти адреса и изучив от начала и до конца, узнав их имена, Я приступил к делу, хотя ещё болело тело Но страшная месть мною овладела, Во мне кипела, как в тот тёмный вечер Когда меня четыре быка хотели покалечить Один любил шикарные автомобили: Его случайно в гараже придавило Второй сидел на ЛСД и героине Врачи поставили диагноз: передоз в теле Третий впервые решил прыгнуть с парашюта: Он не раскрылся,как в злом анекдоте Четвёртый понял в чём дело и удрал Из города на долгие года без вести пропал. Я в грудь не бил, мол я отомстил Я просто напомнил:" Дерись один на один И никогда не плюй в разбитое лицо, Даже если превосходство Четыре против одного Четыре против одного Четыре против одного Четыре против одного"

 

Счастливый ты человек))

 

Тогда уж мЕнстраль.


Вообще конечно жестокая тут публика - как теперь гречку-то есть эту?
Ассоциация-то жеж теперь. Одно хорошо - я тупой, забуду быстро :D

 

Теперь можешь есть без соли

 

Гейнер - самый дешевый (но не уровня "юный атлет", иначе умрешь молодым) + пол литра молока, три раза в день. Бцаа нахуй! Нах тебе креатин, непонятно, но в принципе можно, от него немного пухнешь. Возьми витаминов.

 

Ничего не приходит на ум кроме как смешивать КСБ-55 с трекрезаном на жирном молоке и пару пилюль бруталина перед сном

 

TRIBUVAR 1000 ОТ SAN
Что скажете про этот продукт? Кто пробовал?

 

Други, извините, что по второму кругу, но из протеинов и bcaa mrm, myprotein и jarrow formulas, чтобы вы взяли? хочу заказать и думаю, что же в итоге. спасибо

 

для массы что лучше гейнер или протеин?
Щас пью Syntha-6
до этого были
QNT Delicious whey
universal ultra whey pro
вроде все устроило. но посмотрел гейнеры и обнаружил что в хороших гейнерах больше белка.

 

И че пришла массушка от гейнеров этих и протов ?

 

массушка хорошо пришла от курса.))) От протеина даже не знаю. Но отзывы в интернете хорошие о этих протеинах.
вот только незнаю что лучше белковый протеин или гейнер с белком и углеводами?

 

Ну дык ответ уже содержится в вопросе. Протеин - это белок. Гейнер - это белок с углеводами.

Поэтому, что принимать - зависит от количества жира на теле, цели и времени приёма. После треньки или если набираешь массу, то гейнер. А если жира на теле много, то протеин.

 

Парни, как относитесь к амилопектину? Что-то слышали о нем? Стоит ли на него тратиться или деньги на ветер?

 

Лучше купи гречки и яиц.

 

Амилопектин бывает разный:
- из ячменя. Запатентован с названием Витарго. Некоторые топовые атлеты оч. хорошо о нем отзываются. Но цена черезчур высокая.
- из кукурузы сорта Вакси. Waxy Maize - гораздо более дешевая вещь.
Я почти всегда использую Waxy Maize. Потому что очень легко усваивается (в отличие от больших доз мальты) и не дает никаких неприятных ощущений в желудке. Vitargo - по консистенции, как вязкий кисель, поэтому, думаю, медленнее усваивается (ГИ ниже).
А эксперементировал я со многими углеводами. Пробовал и глюкозу и мальту, и витарго, и Instant Oats (быстрорастворимый овес), и палатинозу. Даже рибозу пробовал. В итоге остановился на: вакси - после тренировки, овес - в остальное время с протеином.
Просто не всем необходимы углеводы из спортпита. Смотря цель какая. И, главное, какие тренировки: если чисто качкизм, то можно и без них (теоретически) (хотя я сильно против). В некоторых других видах спорта без углеводов и загнуться можно.

 

Слышал еще о том, что между подходами хавают зефир, типо от быстрых углей накачка лучше, кто-нибудь такое практиковал?

 

Зефир надо переваривать а это приток крови к желудку , а во время трени вся кровь где? т.е. орагнизму как бы не до этого.
Хочешь энергии? вода+сахар(глюкоза)+ BCCA(если бабки ляжки жгут) = профит.