Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

У него все мешки теперь по 15 кг. Чё там есть?
Хоть и пишут, что они оптовая компания и для нас продают постольку-поскольку, но судя по тенденции к уменьшению упаковки мы как раз и являемся ОСНОВНЫМИ покупателями продукта!
Если б ещё доставку подтянули, то цены б им не было!

 

Безосновательная логика

 

Почему?
Только у него мешки по 15. Везде по 20. Где он их такие берёт?

 

Почитай, там расписывалось об этом.

 

а что лучше взять?

 

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=33513

 

Не слишком ли ты привередлив к дизайну?

 

Кто что думает по поводу этих добавок? http://www.strongsupplementshop.com/letrone-by-black-lion-research

 

Привет, подскажите какой лучше всего спортпит купить, планирую заказать на бодибилдинг.ком бюджет до 500$

Есть в наличии:

AAKG Extreme Mega
Glutapure ( Ultimate Nutrition )
BCAA 12,000 ( Ultimate Nutrition )

Рост ~180
Вес ~ 60 кг
типичные эктоморф

стоит ли брать креатин? и как это все принимать?

 

Кто пробовал iron dream от арни?стоит выбор взять его либо просто мелатонин с габой

 

Impact Whey Isolate. На сайте как раз акция с 25% скидкой идёт.

 

На Cabelas продают сумки типа Range Bags, Tackle Bags, Gear Bags. Мне кажется, можно выбрать симпатичную и для спортзала.

Я вообще по жизни везде с сумкой хожу, привычка, не только в спортзал, но и на работу, а по пути из офиса домой на обед захожу на рынок продукты купить. У меня сейчас такая, правда чёрного цвета:

 

Основа мышечного роста это белок. Все мышцы строятся именно из него. С твоим весом тебе в день нужно будет от 120 до 150 гр белка в день съедать (причем я бы посоветовал именно 150 из расчета на идеальный вес), а значит в первую очередь тебе нужен сывороточный протеин. В обязательном порядке принимать сразу после тренировки и с утра как только проснулся.
Так же тебе нужно будет съедать достаточно много углеводов советую начать с 5 гр на кг веса тела (т.е. около 300 гр сложных углеводов в сутки). После тренировки пей гейнер, с твоим телосложением это обязательно, по крайней мере на первых порах.
Обязательно купи хорошие витамины с большими дозами типа Opti-Men. Ну и как тебе уже посоветовали креатин.
В принципе для набора массы этого будет пока достаточно, если бюджет позволяет можешь еще купить BCAA, разводить их и принимать во время тренировки.

 

а детям 12-13лет можно употреблять ?
Glucosamine Chondroitin
если да, то по скольку?

 

с сумкой то что решил?

 

ну там к женским шортам идет бонус http://ru.bodybuilding.com/store/better-bodies/fitness-hot-pant.html
а так, 25% на майку той же фирмы как у рашида) http://ru.bodybuilding.com/store/better-bodies/graphic-logo-sleeveless-tee.html
хотя у нас есть в зале люди в футболках этих, я б не сказал что качеством блещет.

 

Возьми бинты http://ru.bodybuilding.com/store/sck/knee.html белые, на них глючная доставка в 3 бакса в отличии от красных, у меня белые уже более полу года и не растянулись, нравятся бинты.

 

Хочу пульсометр, на руку, чтобы по руке пульс считал.
Без приложений пальцев всяких. типо такого по бюджетнее :D
http://madrobots.ru/p/pulsometr-mio-alpha-2/

 

недолго искал)
http://www.ebay.com/itm/390210-3-Ne...t=LH_DefaultDomain_0&var=&hash=item27fd785689
https://do4a.com/threads/ХвАсты-наших-заказов-фото-обзор.2452/page-249 вот тут человек хвастался, присмотрись,сам думал на нг себе подарок сделать)

 

я находил это) но я как понял там на тело херня одевается пояс или как его. удобно вообще с ним?)

 

Хера се цены, могу тебе за 17 евро дать наводку

 

давай)

 

Доставка бесплатная, сам себе все хочу заказать, руки никак не доходят, поюзаешь расскажешь потом.
http://www.iwantoneofthose.com/gift...-watch-heart-rate-monitor-black/11082346.html

Есть еще на ebay за 300 руб китайский

или еще такой есть, но там или за доставку надо будет платить или набирать на сумму большую, чтоб бесплатную получить
http://www.thehut.com/gift-tech-stu...atch-with-calorie-counter-black/11100720.html

 

вы как будто не видите) я не хочу прикладывать ебаный палец к ним для определения пульса) я хочу чтобы пульс отслеживался постоянно, на кардио держать зону, или на тренировке чтобы пульс ниже 100 не падал

 

Не очень понял куда ты там собрался прикладывать палец и самое главное зачем?

 

так ты хочешь что б оно с запястья замеряло пульс?ну тогда давай отдавай 12 рублей)а так вообще всегда на грудь одевается лента, ну в пример например могу часы суунто привести)
ну и с ней на кроссфите я норм себя чувствовал)