Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Пацаны,какой эффект от форсколина , пажитника и ашваганды? Кто нибудь пробовал что нить из этого? какие эффекты?

 

всем привет, друзья, подскажите, нашел дома вскрытую банку n.o.xplode почти полную, я про нее забыл, срок годности вышел полгода назад, смесь стала неоднородной, темные вкрапления они увеличились в размерах и на жучков похожи стали, выкидывать?

 

Ешьте. Ничего не будет.

 

Если они двигаются, то не советую

 

я б не стал просроченный предтрен пить)там ж намешано ппц, особенно в эксплойде)те же красители и тд

 

Вангую, что чем более измельчен продукт тем больше у него ГИ. Не зря же макароны советуют хавать из грубого помола .. Так что лучше просто овсянку-геркулс хлопья)

 

Дак чо - шарит кто ? Л-карнитин и креатин одновременно принимать норм ?
Или один из них в некоей мере нейтрализует действие другого ?

 

Можно. Прочти про оба этих ве-ва и их действие чтоб картина стала ясней.

 

Выпил пакет пьюрика мультикомпонентного, полезли прыщи по спине,от dyumatize elite whey такого не будет и как вообще этот прот?

 

Есть специальные протеины, в который добавляют компонент (не помню как называется) против прыщей. Посмотри в эту сторону, попробуй, должно помочь

 

Можешь тут почитать отзывы об этом протеине, в основном все го хвалят: отзывы об Dymatize Elite Whey
Хотя я бы тебе посоветовал взять Gold Standard от Optimum Nutrition стоит не сказать что намного дороже, но я вообще практически не слышал плохих отзывов о нем (отзывы). А по сравнению с пюром так это вообще небо и земля будет, недавно результаты анализов по пьюру были, там вообще не понятно что в составе, на сыворотку мало похожее

 

ксб 55 например)по чайной ложке на 250мл воды и попрет масса без прыщей

 

Ты вспомни как он называется всё-таки! Тема-то важнецкая!
Я вот тоже прот от пьюр купил и к прыщам очень склонен, только вывел...тьфу-тьфу-тьфу!

 

Как начал принимать мултикомпонентный прот от пьюрика, началось обильно высыпание на спине,плечах,предплечья и конечно же на РОЖЕ

 

Сложно тебе советовать что-то, не видя твой рожи, плеч и т.д. Запость свои прыщи. Тут на форуме вроде были эксперты по ним. Нинзя вроде разбирался

 

может аллергия на мучные изделия?

 

Скорее на сою так организм реагирует

 

Добрый вечер! Интересует меня такой вопрос:
Решил обзавестись спортпитом, с производителем уже определился - PureProtein (т.к. это для меня лучшее соотношение цена/качество). Сам вопрос: Что и в каком количестве необходимо приобрести из ихней продукции для оптимального результата, учитывая месячный бюджет в 4000 руб. ?
Рост - 186 см.
Вес - 76 кг.
Телосложение оставляет желать лучшего, могу на брусьях сделать - 20 раз, подтянуться - 10, жим лежа делал - 75 кг на раз.
Планирую заниматься не в качалке, ибо считаю, что лучше и дешевле сначала подтянуть физуху доступными средствами. А доступно мне вот что: гантельки, турничок, брусья, стадион (для бега), гриф самодельный на работе (около 40 кг), скамьи для пресса и конечно же воображение для придумывания упражнений с собственным весом.
Прошу отвечать доступным языком и не ругаться на меня, если вам что не понравилось.

 

Да мало ли чо ты просишь ?! Турникмен ебаный!

Уходи!! Уходи, блеять!! Тут суровые зальные поцаны секретами успеха обмениваются! Вход - абик в зал. Нет абика ? Нет советов!

Ахуенно ты определился!

На какой работе ? Кому ты пиздишь, школьник!!!

Вот там и туси! А Протеин не покупай - хуй отвалится и печень стоять не будет!

Я кончил.

 

Сыворотку(whey), креатин, глютамин и всаа. Будешь пить креатин пей больше воды.
Злые тут кочки все, а я как турникмен турникмену))

 

Парни привет, вопрос такой сколько бцаа гр надо съедать в день если тренируешься 2 раза в день.
Занимаюсь единоборствами.

 

от 30

 

Спасибо. Многовато чё то))

 

Банка в капсулах на недельку получается))

 

ну БЦАА в капсулах ваще дорогое развлечение.... меньше 15 грамм опускаться точно смысла нет.
если с физо не сильно долбят, то может и не бцаа надо?

 

4 недельки физуха будет) анимал пак взял, вот думаю сколько бцаа брать)

 

протеин и креатин. для лучшего восстановления можно бца купить

 

отличное средство для покраски унитазов

ну можно классику новичка: за 1,5 часа до тренировки порцию протеина, за 15 мин до тренировки предтен, перед тренировкой 5г бцаа, на тренировки 5г бцаа, после тренировки 5г бцаа, помыться, порцию протеин+креатин, придти домой, пожрать, если тренировка вечерняя, то успеть выпить 1,5 литра воды до сна.

 

Спасибо)))))

 

и просыпаться по 5 раз ночью поссать!