Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Друзья, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, где продаются самые дешевые аминокислоты?) Заказывать собираюсь много. Знаю про ббком, что там только по мелочам выгодно заказывать, ибо доставка дорогая. Может быть еще есть варианты нормальные?

 

Дешевле чем здесь, нигде не найдешь:
http://www.myprotein.com/our-range/bulk-powders/amino-acids.list
Выбираешь вверху валюту евро, набираешь на сумму от 150 евро и весом меньше 10 кг получаешь бесплатную доставку.
Плюс выбираешь товаров на 20 евро из этого списка:
http://www.myprotein.com/all-offers/pills-offer.list
И применяешь код PILLS15 он дает еще 20% скидки.
Если делаешь заказ первый раз, то код на первый заказ MP29294655 еще 5 % скидка.
Ну и еще есть кешбэк от 8 до 15 процентов
quidco.com

 

Пью витамины Opti-Men, сейчас хочу приобрести Animal Flex для связок.
Подскажите их можно принимать и Opti-Men и Animal Flex или следует прекратить приём Opti-Men?

 

одно другому не мешает. витамины и средства для суставов.
некоторые анимал пак жрут и флекс вместе и ниче) никто не помер)

 

Можно ли в утренний шейк с изолятом и креатином добавить таурин и бета аланин. Или их обязательно отдельно.

 

Помирать не помирали, но аллергия была.

 

Можно. Но лучше бета-аланин принимать непосредственно перед тренировкой, а таурин или перед тренировкой (если длинная) или после (если средняя или короткая). Но не принципиально, можно и как ты написал, можно и в течение дня.

 

Может кто посоветует, чем как растворять безвкусовые bcaa и лейцин? Вместе добавляю к вкусовым и образуется большая пенка, которая так и остается, сколько бы не стоял шейкер

 

100мл воды и залпом!) можно еще миллилитров 100 воды что б запить))

 

Занимаюсь два месяца , что брать сначала протеин , всаа или кретин моногидрат , что из этого одно и почему ?

 

Креатин настолько дешево стоит, что просто смешно говорить о том, что кто-то не может себе его позволить или вынужден выбирать между ним и чем-то ещё. Я вчера взял на iHerb креатин, который со всеми скидками (10% за 2 банки и 6% VIP-скидка) и бесплатной доставкой вышел $16.72 за 1 кг, которого хватит на 200 дней (затраты 4 рубля в день).

Если в рационе много белка из обычных продуктов, то бери BCAA. А если мало белка кушаешь, то лучше усилить рацион порошковым протеином.

 

А как результаты за два месяца? Какая цель занятий? Растут ли веса? Объемы? сколько ешь белка, углеводов?
Нужно сначала с этим разобраться. так сразу нельзя сказать.

 

Ребята, а есть ли смысл принимать гидровей+мальту после тренировки ? Если на массу)

 

Есть чем быстрее насытишь мышцы аминокислотами после тренировки тем лучше, гидролизад усваивается за 20 мин примерно. Так как у мальты очень высокий ГИ то практически сразу подпитаешь мышцы. А через пол часа уже можно и поесть будет медленных углеводов.

 

подскажите принимать до еды или после ?

 

"Рекомендуется не превышать суточную дозу более 30 мг. Принимается в 2-3 приема (например 20 мг утром, 10 после обеда). Метан (methandienone) токсичен для печени, и прием препарата лучше всего производить после еды".

 

после намаза

 

Привет всем.
Nutrex Lipo-6 Black Hers
можно принимать если у меня наследственная тромбоцитопатия

 

Какой креатин лучше из этих двух, мб кто пробовал.
1)Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition
2)Creatine Fuel от Twinlab
Оба креатина порошковые.
И еще кто нибудь пробовал этот послетрен.комплекс Cell Tech от Muscletech ?

 

Cell-Tech - продукт для тех, кому лень самому мешать простые углеводы с креатином. MuscleTech часто приходит к таким людям "на выручку" (умышленная игра слов) со своими продуктами :)

 

Какой сейчас лучший сывороточный протеин, whey gold standard?

 

возьму бремя ответственности на себя и отвечу: да )

 

Пьюрик пейте пацаны, с молочком отлично заходит)

 

Рейтинг:
https://labdoor.com/rankings/protein

 

А что значит "лучший"? По-первых, сывороточных протеинов много разных видов (изолят, концентрат). Во-вторых, лучший по каким параметрам? Содержание белка, вкус, размешиваемость, малокалорийность, усвоение?

 

может он имеет в виду лучший из лучших ?))) по всем показателям))

 

думаю, ему было достаточно первого ответа)

 

Кто собирает рецепты всяких полезных вкусняшек? Вот есть интересный сайт http://www.macro-chef.com/ В разделе рецептов можно найти на любой вкус и цвет, от панкейков до протеинового хлеба.

 

Доброго времени суток. Парни подскажите происходит ли выброс инсулина после приема сахарозаменителей?
Наткнулся на такую инфу

Когда сахар поступает в организм, вырабатывается инсулин, который помогает понизить уровень сахара в крови. При замене его искусственным подсластителем происходит тот же самый процесс, однако организм в этом случае не получает «желаемые» углеводы. Поэтому в следующий раз вырабатывается еще больше инсулина, который способствует ожирению.

 

Привет!Слушай, как тебе эта расторопша?Сейчас пропиваю профилактический курс, по действию хз что сказать...оно не ощущается. Сейчас хочу жене взять такой . Те же деньги и концентрация вещества и плюсом Turmeric (Curcuma longa) . Ты не заказывал такую?