Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

какой комлексный прот лучше брать недорогой?в пределах 2500-2600 ничего лучше матрикса нет?))

 

А какой витаминно-минеральный комплекс хороший посоветуете кроме Orange Triad и Opti-men?

 

Причин много может быть. Как тренируешься, как ешь, спишь и т.д.

ADAM попробуй. Или, чуть дешевле - Rainbow Light Just Once Men's One.

 

А на подобие оранж триад, чтобы для иммунитета там еще, суставов и прочее? Или особо смысла в этом нет?

 

чем орандж триад не устраивает? бери, хороший комплекс!

 

Не знаю просто хочется что-нибудь еще попробовать. У него и дозу подобрать тяжеловато, 2-3-4 или все 6 таблеток глотать.

 

там пишут что 6, 3 до и три после обеда и нормас!

 

я сейчас перестал витамины пить, стараюсь больше ягод и фруктов с овощами трескать, ибо сезон попер!

 

С моим весом барашка, 6 это дофига.

 

Помогите разобраться друзья.
Пью на ночь порцию иохимбина, для того чтобы он жирок топил пока я сплю (не знаю на сколько это эффективно это) и есть у меня ГАБА (Гамма-аминобутират или гамма-аминомасляная кислота, ГАМК), вот собственно и вопрос возможно ли после употребления иохимбина на ночь употреблять ГАБУ.
Иохимбин действует как раздражитель ЦНС (Центральная нервная система) а вот ГАБА (ГАМК) является основным нейромедиатором, участвующим в процессах центрального торможения и устраняет психическое возбуждение.
Вот боюсь от такого сочетания как бы ЦНС не задроч..ть, возбуждаешь и тут же тормозишь?
Помогите кто сведует вопросах неврологии разобраться!

 

834

Добавлю еще инфы про креатин, тут все подробно человечески языком рассказано.

 

Йохимбин точно на ночь не нужно пить. Его нужно с утра пить или перед тренькой.

 

Ребятки выручайте, нужен совет...) сильно не пинайте только , я понимаю, что выгляжу вот где то вот так , но все же.......
купил витамины OPTI, и еще -
Предтренировочный комплекс BT Nitrox Therapy
Подробнее:http://rozetka.com.ua/biotech_47703/p299560

Form Labs PhosphaPump
Подробнее: http://rozetka.com.ua/form_labs_46264/p308881

можно эти чудеса в месте принимать я имею в виду последние 2?

 

Купил на пробу казеиновый прот от пурепротеин. Как обычно забросил всухомятку. )) Во рту не тает, к деснам не липнет как сывороточный Вэй Голд, при жевании как жвачка (желе). Казеиновые такие и есть?

 

Здорово, пацаны! Посоветуйте что-нибудь для поддержания здоровья почек. Готовимся к соревнованиям, белка достаточно много, углей почти не будет. Думаю, почкам будет тяжеловато. Для печени принимаем милк тести...

 

Это что-то из макдональдса?

 

Посоветуйте марку Л-карнитина какую лучше взять, из имеющихся у меня в городе: Mass Effect, SAN, Bio-Tech, PureProtein, Dynamic Active, Maxler, Power System, Ultimate Nutrition?
И в какой форме лучше принимать, твердой или жидкой? Точнее жидкой понятно лучше, но и в таблетках/капсулах норм, да?)

 

фирма похуй,форма похуй. Карнитин он и в африке карнитин...
Жидкая и таблетки- намного дороже,ибо переплата за удобство.
Порошок - дешево и сердито.

 

Креатин с утра пей, предтрен естественно перед тренировкой.

 

В форме порошка что-то не встретил практически...в форме капсул много.
А если с iherb заказывать, то NOW будет хороший вариант же?

 

NOW отличная контора
но вот
http://www.vitacost.com/primaforce-alcar-acetyl-l-carnitine-250-g
http://www.iherb.com/Primaforce-ALC...ce ALCAR Acetyl L-Carnitine&rc=5&sr=null&ic=1
дешево и сердито - 0.1$ за грамм.
А теперь посчитай стоимость за грамм в капсулях или жидком виде...

 

Т.е. этот вариант будет нормальным по качеству ну и по цене естественно? Заметил только вот есть просто L-carnitine, а есть Acetyl L-carnitine. Есть разница между ними или ацетил это просто маркетинговый ход, как любые формы креатина, кроме моногидрата?

 

Бери power system жидкие, друг у меня постоянно ее на сушке пьет, с гуараной в этот раз взял, говорит огонь

 

Это не мне вообще, девушка знакомая хочет немного похудеть)
Так чисто форму подправить, она не толстая в принципе, поэтому всякие жесткие жиросжигатели и прочее не нужны.
Посоветуйте в целом, что ей добавить в свой рацион из спортпита? Я бы взял ей Л-карнитин, витаминно-минеральный комплекс (какой лучше?) и омегу-3. Протеин или бца думаю нет смысла, т.к. на жесткой диете она сидеть не собирается.

 

Того что ты перечислил хватит вполне, самое главное тут диета.

 

Это понятно, спасибо.
Ну вот скажи принципиально/гипотетически употребление этих веществ (Иохимбин+ГАМК) вместе будет воспринята организмом отрицательно или положительно?

 

Milk Thistle