Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Всем привет.У меня имеется следующий спорт пит:
Universal Nutrition Animal Pak
Optimum BCAA 1000 Caps
Optimum Gold Standard 100% Whey
Cellucor C4 Extreme

Подскажите, как рационально использовать все это? Когда , что принимать? Спасибо. :)))

 

Анимал Пак с утра и днем по 1 пакетику.
БЦАА до, после и во время тренировки по 5 грамм.
Протеин пьешь в случае, если не добираешь дневную норму белка. К примеру порцию утром и через 20-30 минут после тренировки
С4 предтрен за 30 минут до тренировки.
На будущее не бери никогда ВСАА в капсулах и Анимал пак.

 

Universal Nutrition Animal Pak ежедневно с утра после еды
Optimum BCAA 1000 Caps после тренировки сразу
Optimum Gold Standard 100% Whey с утра и после тренировки в течении 30-40 минут
Cellucor C4 Extreme перед тренировкой
вообще к каждому продукту идет инструкция по применению...

 

Почему не стоит брать Анимал Пак?

 

Неоправданная цена, да и много ненужных компонентов. Лучше взять тот же Опти-мен или витаминно-минеральный комплекс с травки, что делают многие с форума.

 

в свое время революционный продукт, сейчас сменили действующие активные вещества и дозировку, в итоге, кроме имени ничего не осталось. Лучше взять Jet Pack от Maxler, Iron Pack от Arnold (высокая очень цена).. Мульти Про или Монстер Пак от Скайтек Нутришен,

 

Всем привет. Имею лишних 100$, хочу что-нибудь прикупить из спортпита. Вешу 71, рост 173. Хочу взять гейнер MHP Up Your Mass. Подскажите, имеет ли смысл брать отдельно еще Глютамин (если он есть в гейнере) и BCAA (если они также есть в этом гейнере)? Или же лучше на эти деньги еще одну банку гейнера взять вместо глютамина и БСАА?

 

Если есть мальта и декстроза,что предпочесть для пост-тренировочного коктейля?

 

Мне кажется между ними особой разницы нету, у мальты ГИ выше, но и ГИ декстрозы тоже не низкий. Думаю лучше мешать 1 к 1.

 

Поддерживаю! Dymatize серия Elite Gourmet отличная на вкус. Ещё очень вкусные протеины Syntrax Matrix.

Вообще, если продавцы в городе, как ты пишешь, гнут цены на спортпит, почему из-за рубежа не покупаешь? Экономия ведь приличная получается.

 

А чем гурме от обычного элит отличается? По цене обычный дороже. Syntrax пробовал клубничный вкус, немного приторный, но терпимо, а вот сколько пены получается...в общем не понравился.
Из-за границы ON заказывал один раз. Ждать дольше месяца, поэтому если и заказывать, то надо было раньше) А цена ниже да, но с учетом доставки и курса доллара выигрыш максимум 300-400 рублей.
Думаю или Ultimate Nutrition взять или Dymatize. Кто еще что посоветует?

 

Согласен,например синтраксовский матрикс и тропикс если брать с витакоста даже с не дешевой доставкой получаются дешевле рублей на 300-400 за мешок чем в московских магазинах,а про цены в глубинке России я вообще молчу.На сэкономленные деньги лучше полезности какие прикупить.Хотя если тебе пофиг до разности в цене,то бери где пожелаешь.

 

У нас на первом этаже спортивного комплекса один чудо человек барыжит спортпитом. Года три уже сидит, видать народ на его цены все же ведется - банка голд стандарта от ОН = 4500 рублей) и пресловутая Синта-6 с таким же ценником. Это так, для примера

 

от SAN отличный прот, ванилька - вкусняшка, и цену на него не гнут.
Matrix'ы - пенятся так, что с черпака помыться хватит.

 

Хочу сказать что у Myprotein отличные продукты - прот и толокно. Или кто-то мне анаболиков незаметно в еду подсыпает
Внешне не скажешь, что сильно выросла мышечная масса, но в тренажерке результаты впечатляющие.
Никакие курсы я не соблюдаю. Просто прихожу и тренируюсь, 2 - 2,5 месяца. От крепкого алкоголя до полусмерти раз в неделю и пивка 1-2 раза в неделю не отказываюсь
Но все равно уже могу спокойно идти выполнять кмс по пауэрлифтингу
Либо организм у меня что-то анаболическое стал синтезировать ))

 

Сердечко не жалко?

 

Можно ли крошить витаминку в протеиновый коктель? (optimen)
а вообще хотелось бы: Протеин+Витамин+Креатин... так можно?

 

Допиваю BSN N.O.-Xplode 2.0, подскажите может что лучше есть на рынке, видел много упоминаний о USPlabs JACK3D micro . стоит его брать? Первым доволен, но сравнивать не с чем..

 

лучше мезоморф)

 

APS Mesomorph.. Почитал отзывы, люди говорят что мощнее джека. что можешь сказать про него?

 

там герань внутри. всем советовал. кто заказал не пожалели))))))))))))

 

BB.com больше не банчит APS

 

Так если доволен зачем менять продукт? достаточно вкус имхо. Посоветовать получше тебе конечно могут, но не факт что конкретно тебе подойдет.

 

кто нибудь юзал этот прот? как он?
http://www.prozis.com/ru/ru/win-nutrition/100-hi-protein-standard-5lbs-2268g

 

прот по цене гейнера, чет подозрительно.

 

Состав: Смесь Белков (Изолят Соевого Протеина, Протеины Пшеницы, Молочный Протеин, Сывороточный Протеин, Яичный белок), Acidifier (Лимонная Кислота), Загуститель (Ксантановая Камедь), Натуральные и Искусственные Вкусы, Подсластители (Ацесульфам-К, Сахаринат Натрия, Аспартам), Красители (Allura Red (E129)) .
Что на первом месте, того больше всего и содержится. так что с ценой все ясно)))

 

Зачем так изгаляться?) Оптименовскими витаминами ты до кучи еще и вкус протеинового коктейля испоганишь, да и вообще какой то бредовый компот получится. Ты решил такое удумать из-за того что в составе оптимена есть немножко "аминок" что ли?)
Протеин + креатин ну или Гейнер + креатин вполне себе сносно, но витаминки туда крошить - бред имхо.
з.ы. уж лучше тогда туда меташки покроши

 

подскажите какой выбрать протеин, может быть есть опросник на сайте или рекомендательные статьи?
огромное количество порошка на рынке, сложно опеределиться.
Пил олимп, но как то он очень подорожал, Димантайнз приторный, UN не пошел, BSN 35% угля для многокомпонента как то многовато.

 

Тебе какой нужен то Многокомпонентный, Сывороточный, Казеин ? Может еще че поэкстравагантнее )

Если деньги есть бери ON! Это если Сывороточный. Да и Казеин я тоже ON предпочитаю

 

Многокомпонент и сывороточный.