Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Вот тоже этот вопрос интересует:
овсяное толокно или мальтодекстрин
и что после тренировки тогда лучше - глюкозу гр 70?

 

Овсянка медленная, мальта быстрая их нельзя сравнивать, в разное время принимают.
После треньки мальту или дестрозу, а в идеале в равном количестве 50-50

 

Протеин (шок печенье) отстой. Вкус непонятный, эффекта не ощущается.
БЦА и Л-карнитин вроде неплохие, но ценник какой-то странный. Не думаю что буржуи идиоты, было бы все нормально на импортных сайтах тоже продавали бы.

 

а сколько мальты надо?

 

А какой ты хочешь эффект от протеина? +20 в жиме и звериную ярость?

 

На APS Mesomorph есть где скидки или акции, ну или где его купить подешевле(с учетом доставки, вес будет не более 2-3 банок)?

 

vitacost.com с промокодом SPRING12
3 банки мезоморфа+доставка = $87.89 ~ 3124р.

 

Подскажите, захотел я часы купить. Хочу чтобы была возможность отсчитывать время между подходами. По типу нажал кнопку - через минуту-полторы(желательно чтобы можно было настраивать) сигнал. Не знаю вообще есть-ли такая функция...что-то типа таймер с обратным отсчетом. Но должно быть удобно, чтобы после подхода нажал одну кнопку и потом сигнал - все.

 

телефон с таймером не устраивает?

 

У большинства часов CASIO есть подобная функция.

 

смотрю сейчас на g-shock модели....но че-то уж больно громоздкие

 

Через неделю привыкнешь, и не все они одинакого большие

 

Всем привет. Пришел с айхерба пробник габы. пью 2 капсулы перед сном. Читаю что всех вырубает на ура. Но я как то вообще не ощутил. Стоит ли повысить дозировку?

 

Заказал месяц назад с айхерба витаминки. До сих пор не пришли. Заказывал без отслеживания. Можно как-то все-таки отследить мою посылку через другие сервисы мб?

 

ты об чём про буржуев? это российский бренд, у англичан есть свой пьюр, но именно этот позиционируется, как российский, тему сначала надо читать...

 

Нет, ни как. Месяц это далеко не срок

 

С айхерба просто за месяц приходило раньше) Ну ладно подожду.

 

После тренировки я пью декстроза+протеин+креатин, проблем с ЖКТ нету, все гуд)

 

Доброй ночи
Кто-то пробовал данный прот ?
http://www.biotechusa.com/produktsiya/belki/protein-power/
Заранее спасибо за ответы

 

Что имеется в виде под "овсянкой"? Если Instant Oats с MyProtein. то пришёл ответ, что ГИ этого продукта - 65 (что находится на стыке между "средним ГИ" и "высоким").

Т.е. это продукт со средне-высоким ГИ.

 

Пей гейнер или хотя бы быстроусваивающийся белок (типа сывороточного изолята). Я ещё и BCAA туда же сыплю, грамм 10. Воду тоже нужно пить :) на тренировке.

 

Такой же вопрос. Заказывал 4 посылки, от последней прошло 2 недели, от первой 5, ни одной нету. Раньше за 11-15 дней приходили. Смотрю, кто заказывал в это же время - всем уже пришли. Что за фигня...

 

Хочу опробовать Animal Pak от Universal Nutrition. Вопрос к тем кто принимал - как впечатления?) Ну и самое непонятное для меня - каким образом его принимать - инструкции в интернетах пишут что там все по пакетикам - в 1 пакетике 11 таблов. И тут же пишут что разовая порция 2 пакетика, а в самом конце - принимайте 1 пакетик в день. Просвятите как лучше пить сие чудо))

 

Купил гейнер , написано что там куча креатина и всаа . Я принимаю отдельно креатин и всса.Помогите разобраться правда ли там достаточно креатина и всаа , стоит продолжать прием ? или это написали для кучи

 

Пить надо по одному пакетику с едой или в течение 20 мин. после. Желательно с утра. Один раз в день. Желательно сразу все таблетки (за раз). Перед сном не советую - в составе есть слабенькие стимуляторы в виде трав. Два пакетика - это для продвинутых профи в период тяжелых тренировок (это на банке, кстати, тоже написано). Из ощущений: сильнее потеешь. И из опыта: у некоторых юзеров на эти витамины аллергия.

 

ВСАА дополнительно принимать стОит. Креатин - х.з. (потому, как не знаю, сколько конкретно его в гейнере).

 

Кто-нибудь витаминки B6 B12 колол?

 

я, от желудка когда никакие таблы не помогли, колол, В3, В6, В12

 

Как называются просто витаминки б6 и б12 в аптеке или как-то интереснее?

 

так и называются