Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Может не стоит на каждом заборе писать про то,что у тебя есть мешок протеина?

 

Чушь.

 

По твоему тогда получается что и творог - это деньги на ветер
Бред

 

Вот и нафиг ты это написал? Мне не нужна эка, мне нужен (читай по буквам)Кленбутерол, ну или его европейский аналог если такой существует.

 

Ну это не по-моему, я просто процитировал) Спасибо за ответы.

 

Дело в том,что иногда творог приедается,даже если его бодяжить с медом,йогуртом,стевией или фруктами,поэтому для разнообразия можно периодически заменять на казеин.

 

Да и сейчас казеин дешевле творога. У меня в городе пачка творога (200 гр.) - 45 рублей

 

Скажите, почему на myprotein нет доставки в Беларусь?

 

я читал что во время сна если человек голоден то он питается калориями из жиров (25-30 грамм жира уходит за 8 часовой сон) а если съесть казеин то из казеина будут браться калории, поэтому я на казеин не трачусь и вам не советую

 

тоесть стоит попробовать сожрать сразу пол банки таблеток?

 

Ты для чего эти таблетки покупал?

 

я ж писал: для улучшения самочувствия, так сказать, бодрячка, ясности мыслей и качества сна

 

задай этот вопрос официальному представителю

 

он ответит, что работаем )))

 

Но обещанного эффекта,я так понял,ты не достиг,какой вывод напаривается?

 

Мелатонин я пью, съем таблетку, начинаю читать что-то в инете, минут 40 и меня клонит в сон, вырубаю комп и иду спать. Считаю действует, сплю как убитый.
Остальное твое барахло считаю барахлом, сам я тестирую ПО и для ясности мысли мне необходимо выспаться и утром плотно позавтракать, вот весь секрет.

 

Аналогично! У нас в городе пачка творога (самой меньшей 5% жирности) 250 г стоит 72 руб., пачка 500 г - 139 руб. Дешевле жрать английский казеин :)

 

Где ты об это читал?

 

ironmine, а что лучше брать - Milk protein или Micellar casein? Разница в цене (за 4 кг) 10 фунтов, а это более чем существенно, если планировать "спорт бюджет =)" на год вперед)

 

С учётом такой разницы в цене, я бы посоветовал Milk Protein Smooth.

 

Это два немного разных белка,их можно сравнивать так-же как концентрат и изолят.Бери протеин исходя из своей задачи и времени приема.

 

На ночь что тогда лучше принимать? Казеин же?

 

Всем доброго времени суток!У меня вопрос,какой лучше гейнер взять?Real Gains от Universal Nutrition или Up Your Mass от MHP??

 

Чистый казеин теоретически медленнее усваивается молочного белка,но не думаю,что так это принципиально.Возьми того и другого.

 

Делать самому! Up Your Mass от MHP я взял по глупости своей, хватает этих 2,5кг на 14 дней (порция 120грамм, берем не полную - 3 черпака=100грамм, прием после треши и раз в день между приемами пищи), а стоит дофига.
Купить прот с МП и к нему молотый овес.

 

Молочный концентрат и молочный изолят - это казеин на 82%.
Не нужно их путать с сывороточным концентратом или сывороточным изолятом.

In cow's milk, approximately 82% of milk protein is casein and the remaining 18% is serum, or whey protein.

Milk protein concentrate and isolate typically contain about 82% casein and 18% whey proteins.

 

Заказал GABA на травке, пока едет, помогите пожалуйста разобраться как его принимать.
Гугл пишет – принимать на пустой желудок перед сном.
Я на ночь пью казеин, замешанный с молоком.
Как мне совместить приём габы и казеина?

 

За минут 10-20 до казеин выпивай.
Через 10 минут уже во всю дыхание перехватывает.

 

Он не успеет доползти до казеина. Так и заснёт на кухне с протянутой к шейкеру рукой :)

 

Пацаны, помогите советом. У мамы диагноз артроз(колено), много всего поназначали, в т.ч. уколы внутрисуставно, а также хондопротекторы( глюкозамин, хондроитин), можно злоупотреблять холодцом т.к. там коллаген, еще гиаулороновую кислоту, лфк и т.д.. Вот хочу для нее втариться где-то на пол года всякими бадами, чтобы комплексно подойти к этому вопросу. Вот такой список составил: "Глюкозамин, хондроитин, мсмс", "коллаген", "гиаулороновую кислоту", витамины группы B и C(или взять комплексные?), рыбий жир, "кальций д3 никомед"(не знаю есть ли на айхербе аналог, подскажите?). Может, что-то добавить или может убрать? Еще была мысля может вместо всего этого вороха энимал флекс, или не вариант? Думаю многим информация пригодится, сильно не ругайтесь.